답변 내역
- 가슴낭종 제거하고 5바늘꿰맸는데 내일 뛰어도 될까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가슴 낭종을 제거하고 5바늘 꿰맨 후 25km 런닝 관련해서 질문을 주셨는데, 뛰는 것은 피하시는게 좋습니다.지금 당장 가슴에 통증이 없더라도 수술하신 가슴 부위가 뛰거나 달리면서 진동이 가해질 수 있고 상처가 무리하게 움직이면 벌어지고 감염이 생길 수 있기에 달리기는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 지난주 목요일에 엄지발톱을 부딪혀 내성 손상이 조금 있는데 물 닿아도 되나요??안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주에 엄지 발톱에 내성손상이 있으셨고 물에 닿는 것 관련해서 질문을 주셨는데 물에 닿는것 자체는 큰 문제가 되지는 않습니다.물에 닿고 나서 상처를 잘 닦고 소독해주시면 큰 문제가 없을 것으로 생각되며 상처가 아물 때 까지는 발톱에 부딪히거나 자극을 줄여주시는게 좋으며 보호 밴드등을 통해 보호해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 발 인사이드쪽 차였는데 잘 못걷겠어요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 안쪽을 차여서 걷기가 어려운 상태라면 발에 심각한 손상이 있을 가능성도 있으므로 적절한 조치가 중요할 것으로 생각됩니다.발을 가능한 한 사용하지 않도록 휴식과 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 압박붕대를 통한 압박을 통해 붓기를 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 발을 보호대나 보조기를 이용해 잘 고정시켜주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 심하거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 5/4에 상처가 생겼는데 감염일까요..?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처에서 누런 진물이 나오고 주위가 붉어지면서 열과 통증이 동반된 경우 염증 반응일 수도 있지만 감염의 가능성도 존재합니다. 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 비 와서 젖어있는 계단에서 넘어졌어요 ㅠㅠ안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오면서 계단에서 넘어지면서 꼬리뼈를 부딪혔다면 꼬리뼈의 골절 가능성이 있을 수는 있습니다.정확한 상태는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 부상 초기에는 온 파스 보다는 염증 및 통증 경감을 위해서 차가운 냉찜질을 해주시는게 더 좋으며 냉파스 뿐만 아니라 차가운 냉찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 움직이기가 힘들고 부종등이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 어깨에서 뚝뚝 소리가 너무 자주 나고있는데요 ㅜㅜ안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨에서 소리가 뚝뚝 나는 원인으로는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.어깨를 움직일 때 근육이나 건 인대가 서로 마찰을 일으켜 소리가 날수 있으며 이는 어깨 주변의 근육이나 건이 경직되거나 약해졌을 때 발생할 수 있습니다.또는 어깨 관절 내부 윤활액의 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수도 있고 혹은 어깨 관절이 조금 어긋나거나 불균형이 있을 때 이를 조정하려는 움직임에서 소리가 나기도 하며 나이가 들면서 관절의 연골이 닳거나 퇴행성 변화가 일어난 경우에도 관절에서 소리가 날 수 있습니다.통증이 없다면 큰 문제가 안되지만 만약 통증이 있거나 소리가 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.1300
- 20여년전에 골절되었던 발등이 욱신거리는데 병원에 가봐야할까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.20여년 전에 발등을 다쳐서 골절 진단을 받으신 적이 있고 발등이 욱신거리는 통증이 나타났다면 과거의 부상이 원인일 수는 있습니다. 골절 후 시간이 많이 지났기에 후유증으로 인한 통증이나 불편감일 수 있으며 관절염이나 퇴행성 변화 또는 과거에 부상당한 부위에 재발 등의 원인일 수도 있습니다.병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 엎드려 자는 자세와 횡경막의 관계!!안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엎드려 자는 습관은 횡경막의 기능을 약화 시킬 수 있으며 이로 인해 복압손실 및 배가 나올 가능성이 있기는 합니다.횡경막은 단순히 호흡을 돕는 근육이 아니라 복강 내압 조절 및 몸통의 안정성 유지 그리고 장기 위치와 자세유지에도 큰 역할을 하며 엎드려 자게 되면 횡경막 활동이 억제되고 뿐만 아니라 흉곽의 움직임 제한 및 코어근육의 약화로 복압이 감소 하면서 여러가지 말씀하신 영향이 올 수 있습니다.또한 자고 일어난 이후에 배가 들어가는 이유는 위장 운동이 줄고 음식물 섭취가 없으면 복부 근육이 이완되며 누운 자세이기 때문에 중력 영향이 적고 복부가 들어간 상태가 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.1300
- 넘어지면서 꼬리뼈를 쎄게 다쳤는데 목까지 아파요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 헛디뎌서 꼬리뼈를 세개 부딪히고 지금 목 오른쪽 부분이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.단순 타박상일 가능성이 가장 높으며 멍이나 부종은 1~3일 내에 생길 수 있습니다. 혹은 꼬리뼈의 골절일 가능성도 존재하며 꼬리뼈의 골절 같은 경우 심한 통증없이 지나가는 경우도 많습니다.또한 경추 또는 척추 충격에 의한 연관통일 수 있고 꼬리뼈 충격 시 상체가 반사적으로 경직되며 목이나 등 근육이 급격히 수축하면서 근육통 및 신경통이 퍼졌을 가능성도 존재합니다.혹시라도 목 통증이 점점 심해지거나 허리 엉덩이 쪽에서 앉을 수 없을 정도로 통증이 생기거나 배변 시 불편함이나 손이나 팔에 저림 및 힘빠짐 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.1300
- 오다리 자가진단방법과 오다리 교정운동이 궁금합니다.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.먼저 오다리 자가 진단 방법응로는 양 발목 복사뼈를 붙였을 때 양 무릎 안쪽 사이가 3cm이상 틈이 생기면 오다리일 가능성이 높으며 사진상 정확한 길이 측정이 어렵기는 하나 무릎 사이가 약간 벌어져 있는 것으로 보이며 이렇게 벌어진 경우 정강이뼈가 약간 바깥으로 휘어졌을 가능성이 존재합니다.정확한 상태는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 오다리 교정운동 같은 경우 내전근 강화 및 엉덩이 중둔근등에 대한 강화운동이 중요합니다.앉은 자세 또는 누운 상태에서 무릎 사이에 베개나 작은 볼을 넣고 꽉 조이는 운동을 해주시고, 다음으로 옆으로 누워서 무릎을 90도 구부린 상태에서 발은 붙이고 무릎과 무릎이 서로 벌어지게 클램셸 운동을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 평소에 다리 꼬기나 양반다리등의 자세는 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.135.01명 평가10
- 고민해결 완료100