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허리가 좋지 않는 사람은 양반다리 하는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.바닥에 앉아서 양반다리를 하게 되면 허리에 좋지 않을 수 있습니다.그 이유는 바닥에 앉아 양반다리를 하게 되면 허리를 똑바로 세울수 없고 골반이 후반경사를 이루기 때문에 허리의 정상적인 만곡을 만들기가 힘들어 허리에 문제를 발생시킬 수 있습니다.그렇기에 바닥에 앉는 것은 허리 건강에 안 좋으신 분들에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으며 바닥에 앉는 것은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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흉곽출구증후군 증상인지 그 외 하지쪽 발바닥,다리에 벌레기어다니듯한 느낌, 왼쪽 허벅지엔 부분적 통증이 간헐적.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지속적으로 신경병증 증상이 나타난다면 병원에서 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각되며 협집이 가능한 종합병원등에 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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스쿼트나 런지시 무릎에서 소리나는건 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스쿼트나 런지시에 오른쪽 무릎은 불편감이 없으나 왼쪽 무릎에서 가끔씩 딱딱 소리가 나고 아래로 내려가면서 무릎이 직각으로 바뀌는 순간에 소리가 나고 통증이 없다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.관절 안에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수도 있고 이는 통증이 없으며 큰 문제는 아닐 수 있습니다.또한 관절 주위 구조들이 힘줄이나 인대들이 뼈를 넘어가면서 생기는 물리적 소리일 수 있으며 통증이 없으면 대부분 큰 문제는 아닙니다. 또한 슬개골과 대퇴골 사이 연골의 미세한 마찰이 생기면 소리가 날 수 있고 주로 무릎 앞쪽에서 나는 경우 슬개대퇴증후군 초기 증상일 수 있으며 이는 통증이 동반되는 경우 주의가 필요합니다.운동 중에 통증 및 붓기 불안정감이 없다면 운동을 지속해도 상관은 없을 것으로 생가되나 혹시라도 통증이 발생한다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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엄지발가락 발톱 안에 피멍?이.. 이거 어떻게하죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주 아르바이트를 하시고 나서 자고 일어났더니 발톱 안에 피가 고였다면 피가 고인 것은 발에 지속적인 압박으로 인해서 그러한 증상이 나타났을 수 있습니다. 부상 초기에는 차가운 냉찜질을 통해 붓기나 통증을 가라 앉혀 주시고 붓기가 완화되시면 온찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 불편감이 심해지거나 멍이 커지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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새끼손가락을 다쳤는데 언제 괜찮아 지나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇주전에 새끼 손가락을 부딪혀서 다치시고 뼈에는 이상이 없다고 하셨는데 통증이 있어서 초음파 검사를 해본 겨로가 인대가 부었다는 소리를 들으셨고 보호대를 착용하다가 이제는 빼고 체외충격파 및 물리치료를 받고 계시고 체외 충격파 이외에 치료 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 인대는 다른 구조물에 비해 구족가 작고 움직임이 많아서 혈액순환이 제한적이라 회복 속도가 느립니다.체외충격파 이외에는 주사 치료나 약물치료 그리고 물리치료등을 추가적으로 더 받을 수 있으며 자세한 사항은 해당 병원에 문의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.병원들마다 구비해놓은 장비 및 치료 방향이 다를 수 있기에 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시고 치료를 진행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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통풍인지 봉와직염인지 엄지발가락 옆이 앞프네요 어떤증상이 더 클까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍과 봉와직염 두 가지 모두 발에 붓기와 통증을 일으킬 수 있습니다.통풍은 요산이 체내에 쌓여 결정체를 형성하고 이 결정체가 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다.주로 엄지발가락에 집중된 급성 통증이 특징이며 통증은 갑자기 발생하고 주로 밤에 심해지며 관절이 붓고 발적이 있을 수 있습니다. 또한 통증 부위는 뜨겁고 빨갛고 부풀어 오르며 압력을 가할 때 아픈게 특징입니다. 혈액 검사에서 요산 수치가 높을 수 있습니다.봉와직염은 피부와 피부 아래 조직에 세균이 감염되어 염증을 일으키는 질환으로 염증 부위가 붉고 따듯하며 부풀어 오릅니다. 발열과 함께 발생하는 경우가 많으며 피부에 붓기 통증 따가움 열감이 나타나며 감염이 심해지면 고름이 생길 수 있고 급성 통증이 있을 수 있습니다.불편한 신발이나 발에 맞지 않는 신발을 장시간 착용하면 발에 무리가 가고 이로 인해 염증이나 붓기가 발생할 수 있습니다. 크록스나 안전화 같은 신발을 장시간 착용하는 것은 발에 좋지 않을 것으로 생각됩니다.일단 병원에 방문하시어 정확한 상태 들어보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.약을 복용하면 보통 3~5일 정도 후 붓기가 감소하기 시작하며 붓기가 오래 지속된다면 추가적인 검사가 필요할 수도 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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당뇨 환자가 골프를 많이 휘두를 경우 가슴통증이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.당뇨 환자가 골프를 많이 휘두를 경우 가슴 통증이 ㅅ애길 수 있습니다.골프 스윙은 흉근 늑간근을 많이 사용하며 과도한 스윙은 흉근이나 늑간근의 염좌 및 갈비뼈 주변 근육의 뭉침 그리고 가슴 부위에 찌르는 듯한 통증을 발생시킬 수 있습니다.움직일 때만 아픈 통증이라면 근육통일 가능성이 높으나 당뇨가 있따면 심장 질환의 가능성도 있기 때문에 흉통이 반복되거나 휴식 주엥도 생기면 심장 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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발톱 빠졌는데 병원에 꼭 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한달 전 쯤에 운동을 하다가 오른쪽 엄지발톱쪽을 다쳐서 병원에서 약을 처방 받으셨고 어제 자연스럽게 발톱이 빠졋다면 병원에 한번 정도 방문해보시는 것을 권장드립니다.특히 피가 멈추지 않거나 출혈이 많았거나 통증이 심하거나 붓기ㅗ 열감이 있거나 발톱 밑이나 주변에서 고름이 생겼거나 발가락 뼈에 외상이 있었던 경우 라면 반드시 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.집에서는 일단 발톱이 완전히 빠졌다면 세척후 잘 소독해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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턱을 당기고 팔을 사용하면 통증이 생깁니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 전면 겨드랑이 대원근 주변 통증 그리고 특정 자세에서 통증이 심해진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.소흉근의 신경 압박으로 겨드랑이 통증 및 팔의 저림 이 발생할 수 있고 특히 어깨를 뒤로 젖히거나 턱을 당길 때 통증이 심해질 수 있습니다.또한 쇄골과 1번 갈비뼈 사이 공간이 좁아지면서 신경과 혈관이 압박을 받으면 팔 안쪽 통증이나 절미이 발생하기도 하며 이밖에도 견갑골의 안정화 근육의 과사용 혹은 긴장 등으로 인해서 손의 저림이 발생하기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 잇고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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발 한 쪽이 계속 저린 증상이 있습니다 ㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발의 지속적인 저림 증상이 아침부터 저녁까지 이어지고 있다면 신경의 압박 또는 순환의 문제일 가능성이 높습니다. 허리디스크나 좌골신경통 발목 신경의 압박이 있을 경우 한쪽 다리만 저림이 발생할 수 있고 발목 부위의 말초 신경이 눌려도 저림이 나타날 수 있으며 정맥류나 말초현관질환의 경우에도 저림 증상이 나타날 수 있습니다.가까운 정형외과 혹은 신경외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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