의료상담
슬개건염에 도수치료가 도움되나요?
성별
여성
나이대
50대
슬개건염과 거위발염이 있을때 도수치료가 도움될수있나요? 약복용과 물리치료로 호전되는것갇은데 걸을때 무릎근육이 찝히는 느낌이 있어서요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
슬개건염과 거위발염즈이 같이 있고 도수치료 관련해서 질문을 주셨는데 도수치료는 손을 이용해서 하는 치료로 근육이나 힘줄 관절의 움직임등의 조절등을 통해 주변 근육의 긴장 완화 및 관절의 가동범위 확보 그리고 혈류의 개선등을 통해 통증 및 회복에 도움이 될 수 있으며 치료를 같이 받아보시는게 회복에 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
슬개건염으로 붎편감이있다면 도수치료를 효과적일수있습니다 주변 근육을 이완시키고 관절의 안정성을 높일수있는 운동이나 스트레칭을 하면서 관리하는것이 좋으니 집에서 할수있는 방법을 배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
도수치료는 도움이 될수있습니다. 근육긴장을 풀고 무릎 주변 정렬을 개선해 통증을 줄이는데 목적이 있습니다. 특히 허벅지 앞쪽 근육과 내측 근육의 불균형을 완화하는데 효과적입니다. 현재 약물과 물리치료로 호전중이라면 도수치료를 병행하면 회복에 도움이 될수 있습니다. 다만 통증이 심한시기에는 강한자극보다는 부드러운 치료가 필요합니다. 스트레칭과 근력운동을 함께 병행해야 재발 예방에 효과적입니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
도수치료는 슬개건염.거위발염에서 근육 불균형과 긴장 완화에 도움 될 수 있습니다.
특히 대퇴사두근.햄스트링.내측근 이완과 움직임 교정에 효과적입니다.
다만 통증 부위를 강하게 누르는 치료는 오히려 자극될 수 있어 강도 조절이 중요합니다.
"찝히는 느낌"이 지속되면 연골.반월상 문제 가능성도 있어 필요 시 정밀검사 권장됩니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
슬개건염으로 불편이 있으시군요.
도수치료에는 다양한 기법들이 있으며 질환에 맞는 적절한 기법의 도수치료는 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
염증증상이 심한 경우에는 도수치료로 인한 자극이 부담이 죌 수 있으나, 증상이 회복기에 접어들고 직접적인 방식이 아닌 주변 근육의 긴장 완화나 기능회복늘 목적으로 적용하는 반식은 도움이 될 수 있습니다.
슬개건염과 거위발건염은 기본적으로 과사용에 따른 건 부하 증가와 미세손상에서 시작되는 질환입니다. 병태생리적으로는 염증보다는 건의 퇴행성 변화(건증, tendinosis)가 핵심이며, 단순 휴식이나 약물만으로는 재발이 잦은 특징이 있습니다.
도수치료는 보조적 치료로서 일정 부분 도움이 될 수 있습니다. 특히 대퇴사두근, 햄스트링, 장경인대의 긴장 감소, 슬개골 추적 이상 교정, 고관절-무릎-발목 정렬 개선을 목표로 하는 경우에는 통증 감소와 기능 회복에 기여할 수 있습니다. 거위발건염에서도 내측 구조물의 긴장 완화와 하퇴 정렬 교정 측면에서 의미가 있습니다. 다만 도수치료 자체가 병의 근본 원인을 해결하는 치료는 아니며, 단독으로는 효과가 제한적입니다.
치료의 중심은 운동치료입니다. 특히 슬개건염에서는 편심성 근력운동(eccentric strengthening)이 가장 근거가 확립된 치료입니다. 대퇴사두근 강화와 함께 고관절 외전근, 외회전근 강화가 중요하며, 거위발건염에서는 햄스트링과 내측 구조물의 유연성 개선이 병행되어야 합니다. 보행 시 “찝히는 느낌”은 슬개대퇴 관절 추적 이상이나 근육 불균형에서 흔히 나타나므로, 단순 물리치료보다 운동 패턴 교정이 더 중요합니다.
정리하면, 도수치료는 통증 완화와 정렬 개선에 보조적으로 유용할 수 있으나, 장기적인 호전을 위해서는 운동치료가 핵심이며 이를 병행해야 합니다. 현재 약물과 물리치료로 호전 중이라면, 무릎 부하를 줄이면서 단계적으로 근력운동을 추가하는 것이 재발 방지에 중요합니다.
참고로, American Academy of Orthopaedic Surgeons, British Journal of Sports Medicine 리뷰에서도 건병증 치료의 1차 선택은 운동치료로 제시되고 있으며, 수동적 치료는 보조적 역할로 제한됩니다.