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통풍인지 아님 많이걸어서 신발에 치인건지 모르겠어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 엄지 발가락 발 부위가 붓고 통증이 있는 상황이고 과거에도 유사한 증상이 있었고 통풍 의심 진단을 받은 적이 있으시지만 요산 수치가 5mg/dl로 정상이기 때문에 통풍 발작 가능성은 낮으며 통풍이 아니라면 다른 원인에 의해서 위와 같은 증상이 나타났을 가능성이 높습니다.기계적 압박 또는 과사용으로 인한 염증일 가능성이 있고 혹은 족저근막염 또는 관절막염 또는 미세염좌일 가능성도 존재합니다. 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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2년전허리디스크수술했는데 조깅이나 달리는 운동해도되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2년전에 허리디스크가 터져서 수술을 하면서 피스를 박으셨다면 조깅이나 달리는 운동 시에는 주의가 필요할 수 있습니다.수술 후 경과시간이 많이 지났기 때문에 고정한 부위가 잘 고정되었을 가능성이 높기는 하지만 운동 중에 허리 통증이나 다리 저림이 생긴다면 즉시 중단하시는게 좋으며, 처음부터 너무 장거리 달리기나 시멘트 바닥 위 러닝은 피하는 것이 좋을 것으로 생각되며 처음에는 빠르게 걷기나 수영등의 운동을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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다리가 갑자기 통증?같은게 있는데 자세하게 알려주실분
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.약간의 다리 통증이 있고 찌릿찌릿하고 무르펭서도 뼈소리가 나고 한다면 여러가지 질환을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.허리디스크나 혹은 좌골의 신경통을 의심해 볼 수도 있고 또는 하지 정맥류나 혈액순환의 문제 그리고 무릎 연골의 손상 또는 퇴행성 변화 그리고 근막통증증후군 등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 1주일 이상 지속되시거나 점점 심해지거나 저림이나 다리에 힘빠짐 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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손가락 마디가 책상에 부딪히면서 부었는데 병원가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 마디를 책상에 부딪히고 나서 붓기가 생기셨고 피부보다는 뼈 안쪽에서 통증이 느껴진다면 단순한 타박상이 아닐 가능성이 높으며 여러가지 상황을 고려해볼 수 있습니다.가벼운 타박상일 가능성도 있으나 인대의 손상이나 혹은 골절 또는 관절 내 출혈 또는 염증등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 확인하기 위해서는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 손가락을 구부리거나 펼때 통증이 지속적으로 있고 붓기가 1~2일 이상 지속되고 관절이 잘 움직이지 않거나 힘이 안들어가고 모양이 약간 비정상적으로 휘어졌거나 부자연스럽다면 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.일단 집에서는 휴식 및 차가운 냉찜질등을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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한쪽어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한쪽 어깨가 찝히는 느낌이 있으시고 엑스레이를 찍어보니 한쪽 어깨가 올라가 있고 하다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다. 어깨를 올리고 말리게 만드는 대흉근 및 소흉근 견갑거근에 대한 스트레칭 및 어깨의 틸트 및 아래쪽으로 잡아줄 수 있는 전거근 하부승모근 등의 근육에 대한 강화운동을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 필요시 통증 완화를 위해서 진통소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 도수치료나 기타 물리치료등을 받아 보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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한쪽 어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 증상으로 보았을 때 어깨 충돌 증후군 또는 비정렬된 어꺠 구조에 기인한 움직임의 불균형일 가능성이 높으며 오른쪽 어깨가 찝히는 느낌 및 운동 시 불편감 그리고 오른쪽 가슴 근육이 짧게 느껴진다는 것을 보았을 때 적절한 조치 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.소흉근 및 대흉근 견갑하근에 적절한 스트레칭을 해주시고 약해진 전거근 및 하부승모근 회전근개근육에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 도수치료등의 치료등을 통해 관절의 움직임의 도움을 주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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허벅지 혹이 생겼는데 이게 뭘까요 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지에 딱딱하게 혹 같은게 생기고 생긴지 한달 반 정도 지난 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.가장 흔한 원인이 양성종양인 지방종일 가능성이 있고 말랑하거나 살짝 단단하며 보통 통증이 없는게 특징입니다.또는 결합조직에서 생기는 양성 혹인 섬유종으로 단단하고 움직이지 않는 느낌이 들며 통증이 거의 없는게 특징입니다.이외에도 피지선이 막히면서 생기는 피지낭종이나 또는 근육이나 힘줄 주변의 결절일 가능성이 있으며 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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오금에 염증이 있으면 회복이 불가능한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오금에 염증이 있는 경우 회복이 불가능한 것은 절대 아니며 염증의 원인에 따라 회복기간 및 방법에 차이가 있을 수 있습니다.슬와낭종인 경우 무릎 관절 내 염증으로 인해 관절액이 쌓여 낭종을 형성하는 것으로 대부분 보존적 치료를 통해 치료가 가능하며 심한 경우 주사 또는 수술이 필요할 수도 있습니다. 슬와근염은 무릎 뒤쪽 깊은 곳에 위치한 슬와근에 과사용으로 인한 외상으로 염증이 발생하는 것으로 쉬면서 물리치료 및 스트레칭을 하면 회복이 잘 될 것으로 생각됩니다.또한 반월상연골의 손상 같은 경우 무릎 관절 내부의 손상으로 정도에 따라 보존적 치료를 하며 심하면 수술이 필요할 수도 있습니다.이밖에도 류마티스성 관절염은 자가면역 질환으로 관절에 만성염증 오금 포함 전신 관절에 침범일 경우 완치 보단 관리의 영역으로 들어갈 수 있습니다.일단 정확한 상태를 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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상완골골절 후 도수치료기간 알고싶어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골이 골절 되셨고 도수치료를 주 3회 3달 정도 받으신 상태이시고 도수치료 관련해서 질문을 주셨는데, 도수치료 같은 경우 일반적으로 상완골 골절 같은 경우6개월 정도 까지는 받는 경우가 많으며 상태에 따라 6개월 이후에도 월 1회정도는 관리를 위해서 받는 경우도 있습니다.환자분의 상태 및 회복력에 따라 도수치료 기간 및 횟수등의 차이가 있을 수 있으며 관절의 가동범위의 제한이나 근력 회복이 더딘 경우에는 조금 더 치료가 진행 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.07
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잠을 오래 자도 허리가 아플수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜 시간 침대에 누워 있으면 허리가 아플 수 있습니다.특히 매트리스가 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 경우 허리의 자연스러운 곡선을 지지하지 못해 장시간 누워 있을 경우 근육과 관절에 부담을 줄 수 있으며 자세가 좋지 않은 경우에도 허리 통증을 유발할 수 있습니다.뿐만 아니라 근육과 인대가 뻣뻣해지는 경우 움직임이 거의 없는 상태로 오래 누워 있으면 혈액순환이 줄고 근육이 굳어져 아침에 일어날 때 통증이 생기기 쉽습니다.너무 오래 누워 있지 말고 중간중간 자세를 바꿔 주시고 아침에 일어날기 전에 가벼운 스트레칭 및 매트리스등을 바꿔보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.07
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