이 정도면 골반 틀어짐이 심한 편인가요??

Question

그냥 걷는거나 앉는게 불편하기만 하지요새는 내려앉은 골반쪽 햄스트링이나 종아리 발이 저리네요 심할땐 꼬리뼈랑 골반안쪽까지 불편하구 아프구요 제가 안전화신고 일하는 직장이라 그런걸가요안전화가 무겁고 딱딱하고 그래서

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐으로 불편이 있으시군요.골반 틀어짐이 0.5cm 이내 이면 정상범위로 볼 수 있지만 1cm 이상이면 신체 불균형과 통증이 유발될 수가 있으며 자세 교정을 위한 재활치료가 필요하다고 볼 수 있습니다.정형외과나 재활병원에서 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠씁니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로 정확한 각도측정이 어렵지만, 척추와 골반라인이 약간 좌우 차이가있어 가벼운 비대칭은 의심됩니다. 다만 심한상태라고 단정하기는 어렵습니다. 말씀하신 햄스트링/종아리 저림은 골반불균형+허리신경자극이 함께 있을 가능성이 있습니다. 특히 안전화처럼 딱딱하고 무거운신발은 하체충격을 늘려 증상을 악화시킬수 있습니다.단순골반 틀어짐보다 자세,근육불균형, 허리상태를 같이보는것이 중요합니다. 스트레칭과 코어운동으로 균형을 맞추는것이 도움이됩니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 엑스레이 상에서는 1.6cm정도 차이가 방샐할 수 있지만, 정적인 상태에서 발생하는 차이가 반드시 문제가 되는 것은 아닙니다.2. 틀어진 정도 보다는 말씀해주신 다리로 내려가는 통증에 관련된 치료나 개선이 더 중요한 것일 수 있으므로, 이에대한 치료먼저 고려해보시는 것을 추천드립니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공유해주신 엑스레이상 오른쪽 골반이 약간 올라가고 왼쪽골반이 낮은 것으로 보이며 엑스레이상 차이는 약간 있지만 엑스레이 같은 경우 찍는 방향 및 자세에 따라 약간의 차이가 있을 수 있기에 조금 더 정확한 것은 직접 만져보고 테스트를 해보는게 조금 더 좋을 것으로 생각되며 일단 공유해주신 사진상으로는 골반의 불균형이 없다고 보기는 어려우며 약간의 불균형은 있는 상태로 보입니다.감사합니다 수고하세요~