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답변 내역

연골이 닳아서 거의 남지 않았을 경우 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골이 거의 닳아서 없어졌을 경우 자연 회복이 안되기 때문에 적절한 조치가 필요할 수 있습니다.보존적인 치료 방법으로는 약물 및 주사 치료 그리고 물리치료 및 운동 치료 체중감량 및 보조기 착용을 통한 관절의 부하 감소등을 해주시는게 좋으며 수술적 치료 방법으로는 절골술 및 인공관절 치환술 등이 시행 될 수 있습니다.환자분의 상태에 맞게 치료가 들어갈것으로 생각되기에 먼저 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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어깨뭉치면 머리 어지럼증 유발할수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.업무상 컴퓨터 사용이 많아 승모근 및 어깨가 자주 뻐근하고 어지럽다면 적절한 관리가 중요합니다.어깨가 뭉치면서 어지러움이 발생하는 원인으로는 경추성 어지럼증을 의심해 볼 수 있고 경추 정렬에 이상이 있을 때 생길 수 있으며 어깨와 목의 근육이 과도하게 긴장하게 되면 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들 수 있습니다. 또한 긴장성 두통 및 어지러움이 있을 수 있습니다.자주자주 적어도 1시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시거나 목 어깨에 대한 스트레칭을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 승모근에 따듯한 찜질 및 평소 바른자세를 유지해주려고 신경 써주시면 좋을 것 같습니다.또한 충분한 수분 섭취 및 스트레스관리 또한 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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갈비뼈 한 쪽 튀어나왔는데 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈 한쪽이 튀어나온 상태가 오래 지속되고 과거에 복부에 강한 충격이 있었다면 몇가지 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.늑골의 변위 또는 불유합을 의심해 볼 수 있고 갈비뼈가 부분 골절되었거나 충격으로 인해서 위치가 변했을 가능성이 있거나 혹은 잘못 붙었을 가능성이 있습니다.또는 갈비연골의 변형을 의심해 볼 수 있고 늑골 같은 경우 앞쪽에는 연골로 흉골과 연결되어 있는데 충격으로 인해 연골이 미세하게 돌출됬을 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 누르면 아프거나 움직일때 불편하거나 숨 쉴때 불편하고 튀어나온 부위가 점점 더 커지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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한의원에서 어깨 봉침을 맞았는데 가려우면 냉찜질을 하라고 하던데, 냉찜질은 어떤 증상이 있으면 하는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질은 염증 및 통증 붓기 가려음 등의 급성 증상을 완화하기 위해 많이 진행하며 가려움이나 국소 염증 반응이 있을 때 효과적입니다.벌독의 면역 반응으로 가렴움이 생길 수 있으며 냉찜질은 혈관을 수축시켜 히스타민 분비를 억제 시켜 가려움을 완화하고 외상 및 염좌 타박상 후 붓는 부위에 사용하여 혈관 수축으로 붓기를 감소 시킬 수 있습니다.또한 통증 열감이 동반되는 염즘은 냉찜질을 통해 진정시킬 수 있습니다.그렇지만 만성 근육통이나 관절통에는 냉찜질은 비추천하며 순환 장애가 있는 사람은 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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기침히다 허리가 삐걱 했는데 며칠이지나야 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기침을 하다가 허리를 삐끗 하는 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.기침을 할때 복부의 압력이 순간적으로 올라가면서 허리 근육이나 디스크 인대에 큰 압력이 가해질 수 있고 평ㅇ소 자세가 좋지 않거나 허리 근육이 약한 상태에서 기침을 강하게 하면 삐끗할 수 있습니다.또는 기침으로 디스크가 눌리면서 돌출되거나 약해져 있던 디스크에 통증을 발생시키기도 합니다.생각보다 자주 있는 문제로 단순 근육 인대의 손상 같은 경우 3~7일 정도면 호전이 되지만 디스크 손상 등이 있는 경우에는 정밀 진단이 필요할 수 있습니다.혹시라도 다리의 당김이나 저림 감각의 이상등이 있거나 1주일 이상 통증이 지속되시거나 앉거나 일어날 때 통증이 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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수술한 상처 봉합부위 색이 이상해요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 이후 상처 봉합 부위가 초록색으로 변했다면 주의가 필요합니다.특히 수술 이후 2개월이 지났음에도 불구하고 색이 이상하거나 초록색 혹은 주변 피부가 붉고 부어 있거나 진물 고름 및 냄새가 동반된다면 감염 또는 이물 반응의 가능성이 있습니다.상처부위의 감염을 의심해 볼 수 있고 녹농균 감염일 경우 진물이 초록색을 띠는 경우가 많으며 또는 봉합 실이 녹지 않는 재질이거나 내부에 남은 이물질이 염증을 일으켜 색이 변할 수 있습니다.드물게 외부 물질로 인해서 일시적 착색이 생길 수도 있습니다.일단 병원에 방문해보시는 것을 추천 드리며 붓기 열감이 있다면 감염으로 인한 패혈증 위험도 있으므로 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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트레드밀 타고난 후 발바닥 바깥쪽 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.트레드밀을 타고 난 이후에 발바닥 바깥쪽 중앙 부위에 통증이 생기고 10보 정도 걷기 시작하면 점점 아파지고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.걷거나 뛸 때 하중이 바깥쪽으로 실리면서 과부하가 생겼을 가능성이 있고 트레드밀에서 신발 쿠션이 부족하거나 발을 바깥쪽으로 딛는 보행 습관이 있을 경우 잘 생길 수 있습니다.또는 족저근막염의 초기 증상일 가능성도 존재하며 또는 발의 입방골이라는 뼈가 미세하게 어긋나면서 생기는 통증일 가능성도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 여행 중 통증 완화를 위해서는 충격 흡수가 잘 되는 쿠셔닝 좋은 신발을 착용해주시고 테이핑을 해주시는 것도 좋을 수 잇으며 걷기전 후로 스트레칭 및 마사지 그리고 휴식 중에는 냉찜질등을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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손저릴때는 어떤 방법으로 푸는 행동이 가장 좋을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손저림은 원인에 따라서 풀어주는 방법이 다를 수 있으며 가장 흔한 원인으로는 혈액순환의 문제 혹은 신경의 눌림 또는 경추 디스크 또는 자세의 불균형등의 문제를 생각해볼 수 있습니다.혈액순환이나 자세의 문제 같은 경우 손목 돌리기 및 손가락 쥐었다 펴기 팔 흔들기 또는 손털기 및 자세교정등을 통해 근육의 긴장을 풀어주시는게 좋습니다.그렇지만 지속적이거나 야간에 심한 저림은 신경의 문제일 수 있고 이러할 경우 손목의 중립자세 유지 및 목과 어깨의 스트레칭 그리고 반복적인 사용 및 작업을 피해주시는게 좋습니다.그렇지만 저림과 통증이 점점 심해지거나 밤에 저려서 자주 잠을 깨거나 감각이 둔해지거나 손에 힘이 빠지는 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.11
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무릎 mri 판독 부탁드려요, 슬개건하에 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개건염은 흔히 슬개골과 경골을 연결하는 슬개건에 염증이나 퇴행성 변화가 생긴 상태를 의미합니다.프롤로 주사를 처방 받았다는 점과 압통은 심하지 않지만 통증이 있다는 것 MRI판독을 기다리고 있다는 점을 볼때 경증에서 중등도 상태일 가능성이 높으며 압통이 약하다는 것은 초기 또는 회복기일 가능성이 높습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다. 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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왼쪽 무릎 뒤 통증이 있습니다 살과살이 겹치는 곳
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 접히는 부위에 통증이 운동 후 하루 지나서 시작되었고 한달이 지나도 완전히 낮지 않았다면 단순한 근육통 보다는 힘줄이나 연골 또는 오금 부위 구조물의 문제일 가능성이 있습니다.특히 햄스트링 건반막양근 반건양근 혹은 오금에 생기는 베이커 낭종 등을 의심해 볼 수 있으며 일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 무릎에 가벼운 스트레칭 및 냉찜질 그리고 폼롤러나 마사지볼을 이용한 근육의 이완 및 무릎 보호대 착용을 통한 관절의 보호등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 1개월 이상 지속되었다는 것은 좋지 못한 신호로 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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