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손가락 골절 후 부종,구축 및 통증 관련해서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 골절이 됐고 한달전 엑스레이 결과 뼈는 다 붙었다는 이야기를 들었는데 지금 현재 구축도 심하고 통증이 있다면 염증 때문일 가능성이 있으며 염증 뿐만 아니라 혈액순화의 저하 및 관절 주위의 유착 그리고 신경 과민 등의 상태로 인해서 그럴 수 있습니다.염증이 있을 경우에는 파라핀 치료와 같은 열치료는 피하시는게 좋으며 만성 부종이나 구축에는 효과적일 수 있으니 정확한 상태 파악하시는게 중요할 것으로 생각되며 도수치료 후에는 아무래도 관절의 움직임을 억지로 만드는 거다 보니 통증이 증가할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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심폐소생술을 잘할수있는 방법은무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.심폐소생술을 배우셨고 실제 상황에서 잘하기 위해서는 연습이 중요할 것 같습니다.두려움은 정상으로 완벽한 CPR이 아니라 시행하는 것 자체가 생명을 살릴 수 있는 일이니 그런상황이 발생한다면 자신감을 가지고 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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장시간 앉아있는 사람은 몸에 안좋겠죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 생활습관은 몸에 안 좋을 수 있는데, 장시간 앉아 있을 경우 다리에 피가 잘 안 통하면서 부종이나 하지정맥류의 위험이 증가 될 수 있으며 또한 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 디스크 및 거북목 일자 허리등과 같은 문제가 발생할 수 있으며 엉덩이와 복부 다리 근육이 제대로 사용되지 않으면서 점점 약해지고 탄력도 떨어져 문제가 발생할 뿐만 아니라 활동량이 적어지면서 기초 대사량도 떨어지고 살이 찌기 쉬운 몸이 될 수 있습니다.그렇기에 1시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시고 평소 앉아 계실때는 올바른 자세로 앉아 주시려고 신경써주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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일하다가 허리를 다쳤는데 찜질 될가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일하다가 허리를 다쳤는데 살이 살짝 긁혀서 피도 나고 하시다면 상처 부위를 먼저 깨긋이 씻어주시고 소독하신다음에 연고를 바르고 그러고 나서 상처부위를 잘 도포하신 다음에 차가운 냉찜질을 통해 염증 및 붓기를 완화 시켜주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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왼쪽 발목을 심하게 삐었는데요 어떡하죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발목을 2틀 전에 심하게 삐긋하시면서 통증 및 붓기가 심하게 생기셨다면 단순한 염좌일 가능성도 있지만 골절이나 인대의 손상등을 의심해 볼 수도 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.볼링공을 굴리려고 하는데 순간적으로 손이 찌릿하셨다면 팔꿈치나 손목 주변의 힘줄이나 인대 또는 신경에 무리가 갔을 가능성이 있으며 증상이 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이 났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.볼링공을 딱 굴릴려고 할때 순간적으로 팔이 찌릿하고 저린 느낌이 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.팔을 피거나 비틀때 통증이 있고 물건을 들거나 손목 젖힐 때 아프다면 팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수있고 또는 손을 뒤로 젖히거나 손바닥 쪽으로 힘 줄때 통증이 있다면 손목의 염좌를 의심해 볼 수도 있으며 찌릿하거나 전기 오는 듯한 느낌이 있다면 신경의 압박으로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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등 윗쪽을 두드리면 좋은 점이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등의 위쪽을 두드리면 피부 아래의 말초 혈관이 자극을 받아 일시적인 혈류를 증가시키고 근육을 자극하면서 이완효과가 생기면서 림프 순환도 촉진될 수 있습니다. 그렇지만 혈액순환이 눈에 띄게 좋아져서 면역력이 올라간다거나 내장의 기능이 좋아진다는 주장은 아직까지 과학적으로 증명된 바는 없으며 특히 척추나 갈비뼈처럼 뼈가 바로 만져지는 마른 체형에서는 무리하게 두드릴 경우 통증 및 멍 조직의 손상이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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스트레칭은 언제 하는것이 우리몸에 가장
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭은 단순히 몸을 푸는 동작 그 이상으로 몸의 컨디션과 회복력 유연성을 책임지는 중요한 요소로 운동전에는 동적인 스트레칭을 통해 몸을 깨우고 근육을 활성화 시켜주시는게 좋으며 운동 후에는 정적인 스트레칭을 통해 피로 회복과 근육의 이완등을 해주시는게 좋습니다.또한 일상중 틈틈이 스트레칭을 해주시어 혈액순환의 개선 및 자세의 교정 긴장의 완화등을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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앉을 때 등받침이 있으면 편해지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아 있을때 등받이가 있으면 훨씬 편해질 수 있는데 우리 몸의 메커니즘 상 앉을 때 등받이가 있다면 기댈 수 있어서 편할 수 있을 뿐만 아니라 척추와 근육의 부담을 줄여 줄 수 있기 때문에 등받이는 도움이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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