답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 통증이 위쪽, 아래쪽, 안쪽, 바깥쪽 등 여러 부위에서 번갈아가면서 발생하고, 때때로 뚝 소리와 함께 강한 통증이 밀려온다면 몇 가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.가장 먼저 연골의 손상을 의심해 볼 수 있고 무릎을 움직일 때 뚝뚝 소리가 나면서 통증이 발생할 수 있고 계단을 오르 내릴 때 앉았다가 일어설 때 더욱 아프고 오래 앉아 있다가 일어날 때 뻣뻣함이 느껴질 수 있습니다.또는 반월상연골판의 손상을 의심해 볼 수 있고 무릎을 돌릴 때 찢어지는 듯한 통증 및 앉았다가 일어날 때 무릎이 덜컹거리거나 걸리는 느낌이 들거나 계단을 내려갈때 더 심한 통증이 발생할 수 있습니다.이밖에도 무릎 주변 인대 및 힘줄의 문제를 의심해 볼 수도 있으며 위쪽이 아프다면 대퇴사두근 건염을 아래쪽이라면 슬개건염을 무릎 안쪽이라면 거위발건염을 무릎의 바깥쪽이 아프다면 장경인대 증후근을 의심해 볼 수 있습니다.또는 무릎의 불안정성으로 인해 무릎 주변의 근육들이 약해서 관절을 못잡아 줘서 그럴 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증이 지속되시거나 걷는 것이 힘들정도로 불안정하고 무릎이 꺾이거나 걸을때 걸리는 느낌이 든다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진이 업로드 안되어 정확히 어디가 불편하신지 확인이 어려울 것 같습니다.다시 글 써주시면 감사할 것 같습니다.감사합니다~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.윗몸일으키기 운동을 하고 집에 왔는데 오른쪽 갈비뼈에 담이 왔다면 윗몸일으키기 중 복근과 늑간이 긴장을 하면서 근육의 경련이 왔거나 복사근의 과사용으로 인한 담 혹은 갈비뼈 주변 신경이 자극되어 담이 걸렸을 수 있습니다.일단 운동은 통증이 사라질때 까지 휴식을 취해주시는게 좋으며 손상 초기 1~2틀까지는 근육에 염증이 있을 수 있으니 차가운 냉찜질을 해주시고 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 근육의 이완 및 혈액순환을 도와주시면 좋을 것 같습니다.통증이 심하시다면 근이완제나 소염진통제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.단순한 근육통 같은 경우 5~7일 정도면 회복이 될 것으로 생각되나 만약 통증이 5일 이상 지속되시거나 심해지시거나 기타 이상 증상이 나타나거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 앉아 있는 생활은 여러가지 건강 문제를 유발 할 수 있습니다.컴퓨터나 스마트폰 TV 등을 사용하면서 앉아 있는 시간이 많이지게 되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데 장시간 앉아 있으면 혈액순환이 나빠지고 혈관이 막히기 쉬워 고혈압이나 심장병 뇌졸증 등 심혈관 질환에 문제가 있을 수 있습니다.또한 앉아 있는 시간이 길어지면 신진대사가 느려지고 칼로리 소모가 줄어 쉽게 살이 찌고 비만이나 당뇨병 위험이 증가할 수 있습니다.이밖에도 자세의 문제 및 근골격계 문제가 발생하면서 거북목 증후군이나 허리디스크 일자목 등의 체형의 변형이 생기기도 합니다.또한 하루 종일 앉아 있는 사람들은 운동하는 사람들보다 우울증과 불안감을 느낄 확률이 높다고 합니다.여러가지 문제를 일으킬 수 있꼬 적어도 1시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시고 가벼운 스트레칭 및 규칙적인 운동등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사물이 두개로 보이고 어지럽고 시야의 혼란 증상은 단순히 발목 수술이나 신경의 손상과 관련된 문제일 수도 있지만 그보다 다른 심각한 원인도 생각해 볼 수 있을 것으로 생각됩니다.발목 수술 후 압박으로 인해 신경 손상 및 혈액순환 장애가 발생했는데 이는 전신적인 영향을 줄 수 있고 지속적인 미열 과 함께 전신 쇠약감이 있다면 신경계나 혈류 순환 문제가 악화된것일 가능성이 있습니다.또한 발목 수술 후 감각이 돌아오지 않고 한달 넘게 미열이 지속되고 있다면 감염일 가능성도 있고 패혈증의 초기 증상일 가능성도 있습니다.이밖에도 갑작스러운 복시 어지러음 시야흐림은 뇌졸증 및 일과성 허혈 발작 뇌 신경 마비와 같은 중추신경계 이상일 수도 있고 수술후 체내 전해질이 불균형 하면 어지러움과 시야의 이상이 발생할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 한 달 넘게 문제가 지속되고 있다면 지금이라도 당장 병원에 가시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오는 날 삭신이 쑤신다는 말은 단순한 기분 탓이 아니라 실제로 과학적으로 설명 될 수 있습니다.비가 오기 전이나 흐린 날씨에는 기압이 낮아지면서 체내 압력 균형이 무너지면서 관절 주변의 조직이 미세하게 팽창할 수 있고 이는 염증이 있는 부위를 더 민감하게 하여 통증이 더 심해질 수 있습니다.또한 습도가 높아지면서 관절 주변의 신경과 조직이 영향을 받아 부종이 증가할 수 있고 기온이 내려가거나 몸이 차가워지면 혈액순환이 저하되어 관절 주변 근육이 경직될 수 있습니다.이 밖에도 기압과 습도의 변화가 통증을 감지하는 신경을 더 예민하게 만들 수 있다는 연구도 있습니다.여러가지 이유가 있고 몸을 항상 따듯하게 유지해주시고 가벼운 스트레칭 및 충분한 수분섭취를 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재활의학과와 정형외과의 차이는 정형외과는 뼈와 관절 인대 근육등의 손상 및 질환을 진단하고 치료하는 곳으로 필요하면 엑스레이 및 MRI 촬영 및 주사치료 수술등을 시행하는 병원입니다.재활의학과는 정형외과에서 진단을 받은 후 비수술적 치료를 전문으로 하는 병원으로 만성 통증 재활이나 근력 회복을 주 목적으로 치료를 진행합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염과 지방패드 증후군 같은 경우 증상이 다소 비슷할 수 있지만 통증 양상과 위치에 따라 구분할 수 있습니다.족저근막염이라면 아침에 첫 발을 디딜 때 찢어지는 듯한 통증 및 발뒤꿈치보다는 발바닥 중앙 앞쪽이 아플 수 있고 오래 서있거나 걸으면 통증이 심해지는게 특징입니다.지방패드 증후군 같은 경우 발 뒤꿈치 한 가운데 누를 때 통증이 심하고 딱딱한 바닥에서 걸을때 통증이 심해지고 오래 서있거나 걸으면 더 아프지만 아침 첫걸음시에 극심하게 아프 것은 아닙니다.현재 그림에서 표시해준 위치를 보았을때 족저근막염일 가능성이 더 높으며 정확한 상태 파악을 위해서 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났는데 팔이 갑자기 뻣뻣해지고 제대로 올라가질 않는다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.자면서 어깨에 무리한 압력이 가해진 경우 혈액순환이 원활하지 않아 근육이 뭉치면서 그럴 수 있고 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.또는 목 디스크의 초기 증상 또는 경추 신경의 압박으로 인해 어깨와 팔로 이어지는 신경이 눌리면서 통증 및 운동 제한이 발생할 수 있고 이러한 경우 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사를 받아보시는게 좋으며 증상으로는 어깨뿐만 아니라 팔까지 저릿하거나 힘이 빠지는 느낌 및 목을 움직이면 통증이 심해질 수 있습니다.이밖에도 회전근개의 손상 또는 염증일 가능성도 존재하며 운동 후 또는 갑작스러운 움직임으로 인해서 염증이 생겼을 가능성도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 만약 통증 및 증상이 3일 이상 지속되시거나 더 심해지거나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~