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답변 내역

신체 변형을 예방하기 위한 재활 치료 원칙은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신체 변형 예방을 위한 재활 치료 원칙 같은 경우 올바른 자세의 유지 및 근력과 유연성 균형 맞추기 그리고 정기적인 스트레칭과 운동 보조기구의 호라용 및 정기적인 평과 및 관리가 원칙입니다.구체적인 스트레칭과 운동 같은 경우 환자분들의 올바른 평가를 통해 불균형이 있는 근육에 대한 스트레칭 및 강화운동이 들어 갈 것으로 생각되고 자세한 사항은 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 진행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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허리가 몇도 정도 틀어져 보이나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추측만증으로 인해 허리, 골반, 어깨 통증이 지속적으로 심하다면 현재 상태를 정확히 평가하는 것이 중요합니다.측만증을 체크하기 위해서는 엑스레이 검사를 통해 콥스앵글을 재며 개인마다 약간의 오차는 있을 수 있습니다. 보통 15도 이상 각도가 나오게 되면 측만증으로 분류하게 되고 각도가 심한경우 보조기를 일상생활에서도 착용을 지속적으로 하셔야 할 수도 있습니다.통증이 너무 심해서 일상생활이 어렵고 다리 저림 및 근력 약화 감각의 이상등이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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낙상 사고 무릎 통증 후유증이 원래 오래 가는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신지 두달이 지난 상태이고 멍자국은 다 빠졌지만 무릎을 누르거나 하중이 실릴때 통증이 있다면 연부조직의 손상이 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다.멍이 심하게 들었다면 피하 출현이 있었을 가능성이 크고 혈종이 흡수되면서 통증이 점차 완화되지만 손상이 심한경우 조직이 단단하게 변하면서 오래지속될 수도 있고 무릎 앞쪽의 지방 패드가 충격을 받으면서 염증이 생겼을 가능성도 있고 또는 연골의 손상으로 인한 통증일 수도 있고 또는 무릎의 힘줄이나 인대의손상일 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 마약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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무릎보호대 어떤게 좋을까요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 보호대는 수술 후의 상태, 활동량, 그리고 목적에 따라 적절한 것을 선택하시는게 좋으며, JK 밴드형 보호대는 러닝머신에서는 도움이 될 수 있지만, 일상생활에서의 안정성을 높이는 데는 부족할 수 있습니다. 정확한 무릎 상태를 알 수 없으나 만약 수술 후 라면 일상생활에서는 밴드형보다는 힌지형 보호대가 더 나을 가능성이 큽니다.또한 보호대 착용을 하면 편할 수 있지만 근육이 점점 약해질 수 있기에 적절한 운동을 꼭 같이 병행해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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체외충격파 치료 강도에 따른 효과가 다른가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.충격파는 강도에 따라 효과가 달라질 수 있습니다.강도를 강하게 받는 경우 조직의 재생을 촉진하는 효과가 크고 석회화 건염이나 만성적인 힘줄 손상 치료에 더 효과적일 수 있습니다.강도를 약하게 받는 경우 혈류의 증가 및 조직의 회복 촉진 효과가가 있고 근육의 이완 및 염증 감소에 효과적일 수 있지만 고에너지보다는 상대적으로 낮을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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1명 평가
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내리막길맨홀뚜껑넘어짐 보상 받을 수 있나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.경사진 내리막길에 설치된 맨홀에서 미끄러져 넘어져 부상을 입었다면, 관리 책임이 있는 기관을 상대로 보상을 청구할 수 있는 것으로 알고 있습니다.보상 같은 경우 국가배상청구가 가능하며 관리 부실 여부 확인이 꼭 필요합니다. 보상을 위한 준비로 사고 영상이나 구급기록을 준비하셨다면 추가로 사고 장소의 맨홀 상태 사진 및 사고 당시의 날씨 조명상태 사고 지점이 위험하다는 민원기록이 있는지등을 확인 해보시는것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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요가 중 허벅지 내측 끊어지는 느낌이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.며칠 전 다리 내측에서 뚜뚝하는 끊어지는 느낌을 받았고 별다른 통증 및 멍 같은게 없었는데 다리를 찢는 자세를 하면 허벅지 내측에서 통증이 심해진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.허벅지 내전근의 근육손상일 가능성이 있고 혹은 근육과 힘줄 연결 부위의 손상일 가능성도 존재하며 또는 경미한 내측 햄스트링의 손상일 가능성도 있습니다.일단 손상 초기에는 차가운 냉찜질을 통해 통증 및 염증을 완화시켜 주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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프롤로주사 맞고 왔는데 주사성분이 이거 맞나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로 주사는 주로 고농도 포도당을 포함한 주사액으로 인대나 힘줄에 주입하여 조직의 재생을 촉진하는 주사 입니다.프롤로 주사의 주성분은 고농도의 포도당 및 국소 마취제 그리고 생리식염수 또는 비타민 B12등이 포함되어 있고 포도당 자체는 기본적인 성분이라 일부 병원에서는 별도 처방 코드가 없이 사용되는 경우도 있습니다.기본적으로 고농도 포도당이 주성분이 프롤로 주사는 병원에 따라 추가적으로 포도당 주사에 추가적으로 PRP자가혈소판이나 성장인자 미세량의 스테로이드가 포함 되기도 하니 자세한 주사 성분은 해당 병원에 문의하시어 물어보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
5.0
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이지 폼 러너가 무릎에 좋을까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이지 폼 러너는 가볍고 쿠셔닝이 있는 EVA폼 소재로 제작된 슬립온 스타일 신발로 무릎 건강에는 적합하지 않을 수도 있습니다.EVA폼이 충격을 흡수하는 역할을 하기는 하지만 아치의 서포트가 부족하여 발이 제대로 지지되지 않으면 무릎에 부담이 심해질 수 있고 또한 슬립온 디자인은 발 뒤꿈치 부분의 지지력이 부족하여 발목의 안정성이 떨어질 수 있기에 주의가 필요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.12
5.0
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라텍스 베개를 사용하다가 높은 베개를 베고 잤더니 목과 어깨가 통증이 심한데, 찜질하면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.베개의 높이는 자신의 수면 자세와 체형등에 따라 다르게 베어 주시는게 좋습니다.똑바로 잘 경우 목의 C자 커브가 잘 유지할 수 있는 높이로 베개를 베 주시는게 좋으며, 옆으로 자는 경우에는 어깨의 넓이에 맞게 목과 머리가 수평이 되도록 맞추어 베주시는게 좋습니다.엎드려 자는 자세는 목과 허리에 안 좋기에 엎드려 자는 자세는 되도록이면 피해주시는게 좋습니다.또한 목이 불편하고 통증이 있을 때는 따듯한 온찜질 및 가벼운 마사지등을 통해 근육을 이완시켜주시면 좋으며 스트레칭 같은 경우 근육이 경직되어 있을때는 너무 강하게 하면 대려 통증이 더 심해질 수 있기 때문에 적절한 강도로 조절해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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