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결국 수술했습니다. 수술후 관리 질문입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기 어려우나 의사 선생님이 다시 봉합을 하자고 하였으면 여러가지 가능성이 있을 수 있습니다.상처가 제대로 닫히지 않았거나 벌어질 위험이 있어서 다시 봉합했을 수도 있고 혹은 피부 조직이 약해서 정상적으로 아물지 않아서 그랬을수도 있고 또는 감염의 위험이 있거나 염증 그리고 체력시험을 앞두고 있기에 빠르고 안정적인 회복을 위해 재봉합을 실시 했을 가능성이 있다고 생각합니다.빠른 회복을 위해서는 추가적으로 충분한 수분 섭취 및 단백질 섭취 그리고 아르기닌 및 MSM유기황을 섭취해주시는 것도 가능하빈다. 그렇지만 현재 처방 받은 약과의 상호작용을 확인하기 위해 복용전에 담당주치의 선생님과 상의해보시는 것도 좋을 것으로 생각되며, 흡연이나 음주 무리한 운동은 회복을 방해할 수 있으니 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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오른쪽 어깨를 돌리면 뚝뚝 소리가나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨를 돌릴 때마다 어깨에서 뼈끼리 부딪히는 듯한 소리가 낭고 오래 들고 있으면 통증이 조금씩 있어서 오래 못버티겠고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.먼저 어깨를 오래 들고 있으면 통증이 발생한다면 회전근개의 근육이 약해져 있거나 혹은 어깨 주변의 인대가 약해져서 통증이 발생했을 수 있고 이로 인해서 어꺠 관절이 불안정해지면서 소리가 날 수 있습니다.또한 소리가 나는 원인으로는 어깨 관절의 윤활액에 기포가 관절 내부에서 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수도 있고 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.일단 지금 당장 하실 수 있는 조치로는 어깨의 스트레칭 및 어깨의 안정성에 관여하는 회전근개의 강화 운동을 해주시는데 처음부터 너무 강하게 하시지 마시고 점진적으로 강도를 올려가며 해보시면 좋을 것 같고, 당분간은 무거운 물건을 들거나 하는 것은 피해주시는게 좋습니다.그렇지만 어깨가 점점 뻣뻣해지거나 통증이 심해지거나 팔을 들어올리기 힘들 정도의 강한 통증 및 자면서도 통증이 심하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동방법등을 배우셔서 같이 병행 해보시는 것도 도움이 될 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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제가 아침에 일어나자마자 10분뒤에 나가서 자전거를 타고 엄청 뛰었는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 바로 나가서 자전거를 타고 격하게 뛴 후 햄스트링이 아프다면 근육이 놀라거나 경미한 근육의 손상이 있을 가능성이 큽니다.햄스트링 부위가 아픈 이유는 아침에 근육이 제대로 풀리지 않은 상태에서 갑자기 강한 운동을 하면서 햄스트링에 부담이 갔을 가능서이 있으며 갑자기 강하게 근육을 사용하면 미세한 근육의 손상이 발생할 수 있고 운동 후에 근육이 뭉쳐서 당기는 느낌이 들 수 있습니다.햄스트링이 찢어졌거나 파열이 되었다면 순간적으로 뚝하는 느낌이 드셨을 거고 걷거나 움직일 떄 심한 통증 및 붓기와 멍이 생겼을 것 입니다. 또한 스트레칭 시에 극심한 통증이 발생할 것 입니다.만약 위에 증상이 없다면 단순한 근육의 뻐근함과 당기는 정도의 피로 및 경미한 손상일 가능성이 높으며 손상 초기 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 더 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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1명 평가
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사무실에서 하루 종일 근무를 하고나면 어깨가 많이 뭉쳐서?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사무실에서 하루종일 앉아서 일을 하면서 저녁만 되면 어깨가 많이 뭉치고 불편하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 적절한 관리 및 스트레칭 운동 등이 중요할 것으로 생각됩니다.하실 수 있는 스트레칭으로는 가볍게 어꺠를 앞 뒤로 돌려주시고 목을 양 옆으로 앞뒤로 당겨서 스트레칭 해주시고 마사지볼이나 폼롤러를 이용한 마사지 및 따듯한 온찜질도 근육의 이완에 도움이 될 수 있습니다.또한 어깨의 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 통해 어깨의 안정성을 키워주시고 흉추의 가동성을 만들어주시는 것도 중요할 것 같습니다.뿐만 아니라 사무실 작업환경도 바꿔주시면 좋은데 모니터의 높이 조절 및 허리 쿠션을 활용해 허리와 등을 밀착시켜 주시고 아무리 좋은 자세여도 오랫동안 앉아있는 것은 좋지 않습니다.30분에서 1시간에 한번씩은 몸을 움직여 주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
4.0
1명 평가
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명치를 급소라고 하는데요 명치가 급소인 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.명치 검상돌기는 우리 몸의 급소 중 하나로, 강한 충격이 가해지면 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.그 이유로는 중요한 장기들과 가까워 강한 충격을 받으면 심장의 압박이나 간의 손상 위의 손상을 발생시킬 수 있습니다. 또한 명치에는 검상돌기라는 작은 뼈가 있는데 매우 얇고 약한 구조라 강한 충격을 받으면 부러지거나 내부 장기를 찌를 위험이 있고 명치 주변에는 미주신경이 지나가 강한 충격이 가해지면 심박수 저하 및 실신이 발생할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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대부분 고관절 수술은 어떤 경우에서만 하는 것인지 궁금합니다! 일반적인 상황에서는 고관절 수술을 하면 안되는건가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고관절 수술은 비수술적인 치료로 치료가 불가능하거나 호전이 안되었을 경우에 고려 할 수 있고 일반적으로 통증이 심하거나 일상생활이 어려울 정도의 관절의 손상이 있는 경우에 시행합니다.고관절의 연골 손상이나 혹은 관절 와순 파열 또는 대퇴골두 무혈성 괴사나 고관절충돌증후군 혹은 심한 외상이나 골절시에 수술을 할 가능성이 있으며 일반적인 경우는 수술이 꼭 필요하지 않을 수도 있습니다.환자분의 상태에 따라 수술 여부가 결정되기에 만약 문제가 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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오른쪽 고관절 즉 사타구니쪽에 통증이 있는데요. 운동을 하면 뻣뻣하게 굳는다던가 다리가 빠질거 같은 느낌이 든다던가 하는데 이건 뭔가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 고관절 사타구니쪽에 통증이 있고 운동을 하면 뻣뻣하게 굳고 다리가 빠질 것 같은 느낌이 드신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.고관절 충돌 증후군을 의심해 볼 수 있고 이는 특히 운동을 할때 더 불편하고 엉덩이를 구부릴 때 통증이 심해질 수 있으며 원인으로는 고관절의 뼈의 구조적이상으로 인해서 뼈끼리 부딪히면서 염증이 발생했을 가능성이 있습니다.혹은 고관절 점액낭염을 의심해 볼 수 있고 장시간 서 있거나 걸으면 악화되고 과사용시 혹은 고관절 주변의 점액낭 염증시에 발생할 수 있습니다.또한 고관절 인대나 근육의 손상으로 인해서 통증이 발생할 수 있으며 특정 방향으로 움직이는게 불편하다면 의심해 볼 수 있습니다. 이 외에도 고관절의 불안정성으로 인한 관절 와순의 손상으로 인해 고관절을 돌릴 때 찌릿하거나 빠질듯한 느낌이 발생할 수 있고 반복적인 운동이나 외상으로 인해서 발생 할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 운동 후 통증이 점점 심해지거나 걸을 때 통증이 있거나 뚝뚝 소리가 나거나 빠지는 느낌이 지속적으로 있고 다리의 힘이 약해지거나 저린 느낌이 든다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 지금 당장 하실 수 있는 조치로는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 가벼운 스트레칭 정도 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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회전근개 물리치료는 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개가 다쳤다면 물리치료는 통증을 줄이고 어깨의 기능 회복 및 재발을 방지하는데 초점을 맞추어 치료를 진행하게 되며 보통 재활의 순서는 통증의 완화부터 시작해서 가동범위의 회복 그리고 근력강화 순서로 진행됩니다.초기에는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 시키는 시기로 전기치료 및 초음파 치료 냉온찜질을 통한 통증 완화 및 수동적인 가동범위의 증진을 하는 시기이지만 무리하지 않는 선에서 지가을 하고, 어느 정도 통증이 개선되고 나서는 적극적으로 가동범위를 늘리는 시기로 스트레칭 및 수동 관절 가동범위 운동 그리고 세라밴드를 이용한 약간의 저항운동이 들어가는 시기 입니다.이후 후기에는 어깨 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 통해 회전근개의 강화 및 어깨의 움직임 개선을 통해 재발을 방지하는 훈련 및 운동을 진행합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
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무릎 수술했고 실밥 뽑았아요 탕목욕 언제 가능하죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실밥을 제거한 이후 보통 일반적인 샤워는 2~3일 뒤에 가능하지만 탕 목욕은 주의가 필요하고 조금 더 늦게 하는게 좋을 것으로 생각됩니다.보통 실밥을 제거한 이후 최소 2주 정도는 지나고 탕목욕을 하시는게 좋으며 수술 부위가 불어나고 세균의 감염 위험이 있기에 조심하시는게 좋습니다. 특히 무릎 수술 후에는 감염의 위험이 크기 때문에 조심하시는게 좋습니다.가능하다면 최소 2주는 기다리셨다가 담당 주치의 선생님과 상의를 가져보신 이후에 진행하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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목이나 어깨 통증이 지속될 때 단순한 근육 뭉침인지 치료가 필요한지 어떻게 판단해야 할까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목이나 어깨 통증이 있을 때, 단순한 근육 뭉침인지 병원 치료가 필요한지 구별하는 것이 중요하며 일단 휴식 및 따듯한 온찜질 그리고 스트레칭 및 마사지등을 통해 근육을 이완시켜 보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 팔이나 손가락으로 저림 증상이나 통증이 있거나 팔을 들어올리거나 특정 자세에서 심한 통증 및 갑자기 찌르는 듯한 통증 및 두통 어지러움 시야 이상등이 발생하거나 한다면 단순한 근육의 뭉침이 아니라 근골격계 질환일 가능성이 있으므로 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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