아치 무너짐으로 인한 오다리 인가요?
유튜브에 나온대로 아치쪽에 힘을 줬더니 다리가 펴지더라구요 이런 경우 아치 무너짐으로 인한 오다리인가요? 평발은 아니고 발 바깥쪽에 무게를 많이 실어서 다니는거 같아요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 아치쪽에 힘을 주고 다리가 펴지는 느낌을 받았고 무릎과 발목이 일자로 되어있지 않다면, 아치의 문제로 인한 오다리 또는 둔근의 약화로 인한 오다리일 가능성이 있습니다.
만약 무릎과 발목이 일자로 되어있는데 오다리가 있다면 구조적인 문제이기 때문에 이건 교정할 수 없습니다..ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
유튜브 동작처럼 발의 아치쪽에 힘을 주면 다리가 곧게 펴지는 느낌이 들고 평발은 아니지만 발 바깥쪽에 무게를 실어 걷는 습관시에 다리가 똑바로 선다면 발의 아치와 체형 사이에 연관이 있을 수 있으며 아치 기능이 약하거나 무너질 가능성 또는 역전된 아치 사용 가능성이 존재합니다.
실제로 발의 아치가 무너지면 무릎이 바깥으로 벌어지는 오다리 모양이 되기 쉬우며 발의 안쪽 아치가 무너지면서 과내전으로 인해서 발이 안쪽으로 말리고 정강이뼈와 무릎 도 같이 안으로 회전하면서 문제를 발생시킬 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아치에 힘을 주어 다리가 퍼졌다면 아치가 약해져 다리 정렬에 영향을 미친 경우일 수 있습니다. 평발이 아니어도 발 바깥쪽에 무게가 많이 실리면 발과 무릎 골반까지 영향을 줄 수 있습니다 오다리 원인이 될 가능성도 있으니 정확한 평가를 위해 족부나 정형외과 전문의 상담을 권합니다!안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥의 아치가무너진상태라면 오다리뿐만아니라 무릎통증이나 허리통증등의문제가 생길수있는데요 지금이라도 병원에 내원해서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다
좀더 자세한건 병원에전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 정확하게 무엇이라 말하기는 힘들 것입니다. 아치쪽에 힘을 주며 다리에 힘이 들어가며 무릎에 과하게 펴지는 느낌이 들 수 있을 것입니다.
불편이 있으시거나 하지 변형에 걱정이 되신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
구조적으로 이상이 없는 경우라면 발의 기능이 약화되어 일시적으로 나타나는 변화일 수 있습니다. 아치를 활성화 할 수 있는 운동을 해보시더나 깔창 또는 신발을 착용하시는 것도 좋습니다.
런지나 스쿼트와 같은 운동을 하실 때 아치에 힘이실릴 수 있도록 고무밴드를 발로 밟아 고정한 상태로 운동을 해보시는 것도 좋고, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신뒤에 깔창 사용이나 다른 치료릉 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 발의 체중 중심점이 바깥으로 쏠리게되면 무릎에 부하 및 고관절에도 영향을 미칠수있습니다.
지금으로썬 유튜브에 운동을 따라해도 정렬적인 효과가있다면 무리가 없는 범위내에서 운동을 꾸준히 해보시길 바랍니다.
또한 체형 교정을 위해선 병원에 내원하셔서 체형 검사를 통해 맞춤형 치료를 받아보시길 바랍니다.
보통 근육의 접근, 스트레칭, 운동, 깔창 사용, 보행 패턴 개선 등 여러 방법으로 접근 할 수 있습니다.
꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^