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무릎을 다쳤습니다 도와주세요 전문가님
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 상처가 나고 열이 나면서 노랗게 변한 것은 염증 반응일 가능성이 있으며 이럴 경우 상처 주변이 붉고 부어오르거나 노란색이나 초록색 고름이 생기거나 열감이 심하고 욱신거리는 통증 및 상처가 점점 더 커지거나 악화된다면 감염을 의심해 볼 수 있습니다.일단 지금 뜨거운 물에 들어가는 것은 감염을 더 악화시킬 수 있기 때문에 피해주시는게 좋으며 상처가 덜 아물고 열이 난다면 물에 닿지 않는게 좋습니다.상처부위는 깨긋한 물로 세척 후에 소독해주시고 후시딘 대신 마데카솔 같은 연고를 사용해주시는게 더 좋을 것으로 생각되며 거즈나 밴드로 덮어서 먼지와 세균이 들어가지 않게 보호해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 붓기 및 열감 그리고 통증이 심해지거나 노란 고름이 많이 나오거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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손목충돌증후군인것 같은데....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 충돌 증후군은 손목을 과도하게 꺾거나 반복적인 스트레스가 가해질 경우 발생할 수 있으며 특히 운동 중 손목을 심하게 꺾었다면 삼각섬유연골복합체 손상 혹은 수근골 충돌 또는 인대손상일 가능성이 있습니다.혹시라도 손목을 꺾을때 뼈끼리 맞부딪히는 느낌이 들거나 뼈가 어긋난 느낌이 들면서 통증이 있거나 손목을 움직일때 딸깍거리는 소리가 나거나 붓기 또는 멍이 심하시다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 응급처치로는 손목 보호대 보조기를 통한 관절의 보호 및 냉찜질을 통한 붓기 및 염증의 완화 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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테니스엘보는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 손과 팔을 많이 사용하는 사람에게 흔히 발생하는 질환으로 평소 관리와 예방이 중요한 질환입니다.테니스 엘보를 회복하기 위해서는 일단 먼저 팔을 과도하게 사용하는 것을 피해주시고 충분한 휴식을 취해주시는게 중요합니다. 뿐만 아니라 급성기에는 차가운 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화시켜 주시고 만성기에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순화을 도와주 회복을 도와주시는게 중요합니다.이외에도 팔뚝 근육을 가볍게 마사지 하여 긴장을 풀어주시고 손목과 팔꿈치 스트레칭을 꾸준히 하여 회복이 빨리 되도록 해주시면 좋습니다. 또한 손을 자주 사용하는 분들은 팔 보호대 착용을 통해 관절을 보호해주시는게 좋습니다.또한 통증이 심하시다면 주사나 약물치료등을 고려해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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밤만 되면 통증이 심해지는 이유는..?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.밤에 통증이 더 심해지는 이유는 여러가지 문제가 있을 수 있습니다. 일반적으로 낮에는 활동을 하면서 혈액순환이 원활해지기 때문에 상관이 없지만 밤에는 휴식을 취하면서 통증이 더 심해질 수 있고 또 부상 이력이 많고 회복이 충분하지 않은 경우에는 통증이 대려 더 악화 될 수 있습니다.또한 밤에는 신체의 면역체계가 활성화 되면서 몸이 회복을 하면서 이로인한 염증 반응으로 인해서 통증이 더 심해질 가능성도 존재합니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 만약 통증이 너무 심하거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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물리치료사 두 개 병원 합격했는데 어떡하죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 두병원 중에 한 병원을 선탱하시는 것이 맞으며 각 병원의 근무 환경 및 복지 성장 가능성 그리고 병원 분위기등을 비교하여 선택을 하신 다음에 선택한 병원이 아닌 다른 병원에 솔직히 말씀을 드리고 나오시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.13
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두개골 수술 또는 골절 의심되는 상황인데 엑스레이와 ct사진을 한번 봐주실 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없지만 머리쪽으로 강한 충격을 받으셨다면 일주일 정도는 몸상태를 잘 체크 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 혹시 어지러움이나 구토 구역질 기억상실 및 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 체크 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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엄지 손가락 쪽 손바닥이 특정 상황에서 찢어질 듯이 아픕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 손가락 쪽 손바닥이 특정 상황에서 찢어질 듯 아픈 경우 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손가락을 움직일때 힘줄에 염증이 생기면서 통증이 발생했을 가능성이 있으며 이는 반복적인 동작이나 과도한 사용이 원인이 되어 발생합니다. 뿐만 아니라 손가락 관절에 염증이 생기면 또한 통증이 발생할 수 있고 특히 나이가 들면서 관절염이 생길 가능성도 있습니다. 이외에도 손목이나 팔꿈치에서 신경이 압박을 받으면서 손바닥이나 손가락에 통증이 나타났을 가능성이 있으며 혹은 손바닥의 근육이나 인대가 손상되면서 특정 동작에서 통증이 나타났을 가능성도 존재합니다.여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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잘 때 무릎 밑에 베개 놓고 올려서 자도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개골에 염증이 있을 때는 무릎 밑에 베개나 푹신한 걸 두는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.특히 무릎 아래에 베개를 두면 좋은 점은 무릎 관절의 부담을 줄여서 통증 완화에 도움이 될 수 있고 다리를 살짝 들어주면 혈액순환이 좋아져 붓기를 완화시켜주고 슬개골에 직접적인 압박을 줄일 수 있어 효과적일 수 있습니다.그렇지만 너무 높은 베개는 피해주시고 오랜시간 같은 자세로 있는 것은 대려 혈액순환을 방해할 수 있기 때문에 자주 자세를 바꿔주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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어깨 내시경 수술 후 정상적인 생활로 돌아가기 까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 내시경 수술 후 일상적으로 돌아오기까지 걸리는 시간은 수술의 종류 및 개인의 상태 그리고 회복속도에 따라 차이가 있을 수 있으며 일반적으로 2개월에서~1년까지 다양하게 시간이 걸릴 수 있습니다.가벼운 관절내 염증 같은 경우 4~8주 정도의 시간이 지나면 회복이 되고 일상으로 복귀는 3개월 내에 가능하나 회전근개 봉합술과 같은 근육의 봉합 같은 경우 이보다 더 오랜시간 시간이 걸릴 수 있고 어깨 탈구 및 관절순 봉합술과 같은 방카르트 병변 같은 경우 이보다 더 긴 회복기간이 필요하고 일상생활로 복귀를 위해서도 적어도 6개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.수술 이후에 통증 및 재활이 오래걸리는 것은 조직이 재생되고 염증이 가라 앉으며 봉합한 근육이나 관절와순이 제자리를 잡는대까지 시간이 걸리기 때문이며 뿐만 아니라 적절히 근육이 만들어져야 재손상을 방지할 수 있기 때문에 어느정도의 재활기간이 필요할 수 있습니다.빠른 회복을 위해서는 적절한 재활 치료 및 충분한 영양분 섭취가 중요하며 가장 좋은 방법은 병원에서 시키는대로 잘 따라하시는 것이 가장 빠르게 회복할 수 있는 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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무릎을 허리까지 올렸다 내리는 스트레칭을 할때
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 허리까지 올렸다가 내리는 스트레칭 시에 골반에서 툭하는 소리가 나고 불편하다면 스냅현상일 가능성이 높으며 이러한 소리는 고관절 주변의 근육과 인대등이 뼈를 넘어가면서 마찰을 일으키면서 소리가 날 수 있습니다.장경인대나 대퇴근막 긴장근이 엉덩이뼈를 넘어가면서 소리가 날 수 있고 혹은 고관절 내부에서 대퇴골두가 움직이면서 마찰이 발생하면서 소리가 날수도 있습니다.뿐만 아니라 골반 주변 힘줄이 걸리거나 고관절의 유연성 부족으론 인한 근육의 불균형으로 인해서 소리가 날 수도 있습니다.여러가지 원인에 의해서 소리가 날 수 있고 통증이 없다면 큰 문제는 아니지만 만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.13
5.0
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