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염증 치료 중 봉합한 상황인데 상처한번 봐주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상으로는 정확한 확인이 어려우나, 봉와직염 치료중이며 항생제 치ㅛㄹ와 절개 수술을 3번 받으셨고, 마지막 봉합 이후에 6일이 경과된 시점에서 아직 통증이 남아 있다면 염증 반응이 지속되고 있을 가능성이 높으며, 실밥이 살을 뚫고 나왔다는 것은 흉터가 심해질 가능성이 존재합니다.염증 여부를 확인하기 위해서는 붓기 및 발적 열감이 있는지 체크해보시고, 통증이 점점 심해지거나 상처 부위가 당겨지는 느낌이 강하게 들거나 고름등이 나온다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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왼쪽무릅 오금이 앉았다일어나면 너무아파요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉았다가 일어날 때 오금에 통증이 심하고 걷기가 어려운 정도라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.통풍으로 인한 발작일 가능성도 있는데 통풍은 주로 발가락 발목 무릎 관절에서 많이 오지만 드물게 오금 쪽으로 통증이 나타나기도 합니다. 뿐만 아니라 앉았다가 일어날 때 오금이 찌릿하고 뻣뻣하다면 햄스트링의 힘줄에 염증이 생기면서 발생하는 통증일 수도 있고 무릎을 완전히 펴거나 계단을 내려갈때도 불편하시다면 건염일 가능성이 높습니다.또한 무릎 뒤쪽에 부종이 느껴지거나 누르면 통증이 심하다면 염증이 생기면서 부풀어나는 점액낭염을 의심해 볼 수 있고 점액낭염은 통풍이 원인이 되어 2차적으로 발생했을 가능성도 있습니다.그 밖에도 무릎 연골이 닳아 무릎 뒤쪽에 통증이 발생하는 관절염일 가능성도 존재합니다.일단 냉찜질 및 오금 부위에 가벼운 스트레칭 그리고 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 지속적으로 통증 및 기타 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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다리수술후 의자에 앉으면 피가쏠리는느낌을받습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 소변을 볼때 다리에 피가 쏠리는 느낌이 나면서 통증이 발생하는 원인은 혈액순환과 압력 변화로 인해서 그러실 수 있습니다.누워 있을 때는 혈액이 고르게 순환하지만 앉거나 힘을 줄때는 수술 부위로 피가 몰려 붓기가 심해지고 압박감을 느낄 수 있고 특히 소변을 볼 경우 힘을 주면서 복압이 증가하면서 혈류가 더 쏠려 통증이 심해질 수 있습니다.뿐만 아니라 수술 이후 회복과정에서 염증과 부종이 생기는데 앉으면 중력 때문에 다리 쪽으로 부종이 더 심해질 수 있고, 이로 인해 조이는 듯한 압박감과 터질 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.혹은 수술 후 부종이 신경을 압박하거나 앉거나 힘을 줄 때 신경이 더 눌리면서 통증이 심해질 수 있고, 수술 후 회복을 하면서 주변 근육과 조직이 압력이 가해지면서 민감하게 반응하기도 합니다.앉을 때는 다리를 약간 올려서 앉아 주셔서 혈류 정체를 줄여 주시고, 갑자기 앉거나 힘주지말고 천천히 움직이시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 혈액순환을 돕기 위해 압박스타킹 착용도 고려해보시면 좋을 것 같고, 부종이 심하면 냉찜질을 뻐근한 느낌이 크시다면 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 시간이 지나도 통증이 지속되시거나, 다리색이 변하거나 하신다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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3개월동안 키가 거의 안크는데 키 멈춘걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 말씀하신 성장의 속도를 보면 키가 자라는 것이 점점 멈춰가는 과정일 가능성이 있다고 생각합니다.여성분들은 초경이 시작된 후 보통 1~2년 정도 키가 더 크지만 그 속도가 느려지고 점점 멈춰갑니다.작년에 초경 이후에도 키가 계속 컸지만, 최근 3개월 동안 거의 변화가 없다면 성장 속도가 둔회 된걸로 보입니다.완전히 키가 자라는 것이 멈췄는지 확인하고 싶으시다면 정형외과에 방문하시어 엑스레이 성장판 검사를 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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쇄골이 앞으로 튀어나온 느낌일 때 어떻게 교정해야 할까?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엎드린 자세를 오랫동안 유지하게 되면 몸이 앞으로 말리면서 자세가 틀어 질 수 있습니다. 쇄골이 앞으로 튀어나오는 느낌이 드는 이유는 엎드린 자세를 오래 하면서 목과 어꺠가 앞으로 나오면서 가슴이 닫히고 쇄골이 튀어나온 느낌이 들 수 있고, 어깨가 앞으로 말리면 쇄골 위치가 바뀌고 튀어나온 것처럼 보일 수 있습니다.뿐만 아니라 엎드려 누우면 등이 둥글어지면서 쇄골이 앞으로 나오는 원인이 될 수 있습니다.굽은 등을 펴기 위해서는 대흉근과 소흉근 가슴 근육에 대한 스트레칭이 중요한데, 문틀을 잡고 가슴을 활짝 여는 스트레칭 및 폼롤러 위에 누워서 가슴을 열어주는 스트레칭을 해보시면 도움이 될 수 있고, 등과 어깨 근육에 대한 운동을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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담낭절제 수술 후 옆으로 누워자도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복강경으로 담낭절제술을 받으셨고 아직 일주일 정도 지나셨다면 회복중으로 옆으로 자는 것은 완전히 금지 된 것은 아니지만 되도록이면 피해주시는게 좋습니다.실밥을 풀기 전까지는 정자세로 자는 것이 가장 안전하며 통증이 없고 불편함이 없다면 옆으로 누울 수는 있지만 수술 부위가 당겨지고 아프다면 무리하지 않는게 좋습니다. 옆으로 자는 자세는 배에 압력이 많이 가해지는 자세이기 때문에 피해주시는게 좋기는 합니다.옆으로 누워서 자는 자세는 실밥을 푼 후 1~2주 정도 지나고 나서부터 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 이 시기에도 내부 조직이 완전히 회복된 시기는 아니므로 조심하시는게 좋기는 합니다.배쪽에 부담을 덜어주기 위해 옆으로 누우실 경우에는 무릎 사이에 쿠션을 두어 허리에 부담을 덜어주시면 좋고, 완전히 옆으로 눕는 것 보다는 45도 정도 기울어진 자세로가 더 편할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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어깨 회전?시에 어깨가 너무 아파요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 말씀하신 증상을 보았을 때 회전근개의 손상 또는 어깨 충돌 증후군 혹은 이두근건염등의 가능성을 의심해 볼 수 있고, 처음에는 가벼운 염증 수준이었지만 반복 사용과 회복 부족으로 인해서 악화가 된 것으로 생각됩니다.손바닥을 위 아래로 회전할 때의 통증은 회전근개의 손상을 의심해 볼 수 있고, 팔을 들었을때 회전하면서 통증이 더 심해진다면 충돌 증후군의 가능성이 있습니다.도수치료 같은 경우 근육의 뭉침 및 어깨의 불균형 등의 문제 해결에 효과적이며, 회전근개의 파열이나 충돌 증후군 같은 경우 초기에는 약물치료 및 주사치료 체외충격파 치료등이 필요할 수 있고 관절에 기능적인 문제나 움직임에 제한이 있다면 도수치료도 필요할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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허리가 살짝 삐끗한 것 같은데 그냥 파스 발라도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 살짝 삐끗한 정도라면 주변 근육이 긴장하면서 뭉치고 경미한 염증이 생겼을 가능성이 존재 합니다.파스는 소염진통 효과가 있으며 파스와 적절한 휴식이 중요할 것으로 생각됩니다.손상 초기 1~2틀까지는 냉찜질 및 소염파스등을 통해 붓기와 염증을 완화시켜주시는게 중요할 것으로 생각되며, 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완 시켜주시고 가벼운 스트레칭 또한 도움이 될 수 있습니다.경미한 근육의 놀람이나 통증이라면 2~5일 정도면 통증이 완화될 가능성이 높지만 단순 근육의 문제가 아닌 디스크나 신경의 문제인 경우에는 통증이 그보다 더 오래 지속되실 수 있고 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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앉아있을때 건강을 해치지 않는 자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양반 다리는 골발관 허리에 부담을 줄 수 있는 자세로 양반다리는 한쪽 다리가 더 올라가기 때문에 골반이 틀어질 수 있고 고관절이 바깥쪽으로 강하게 벌어져 고관절에 부담 및 압박을 줄 수 있을 뿐만 아니라 허리가 뒤로 말리면서 골반이 후방경사를 이루면서 허리디스크의 위험 또한 증가 할 수 있습니다.그렇기에 평소에 올바른 자세가 굉장히 중요합니다.앉아계실 경우에는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어서 앉아주시고 무릎과 발목이 90도가 유지된 상태에서 발이 바닥에 닿는 높이로 의자 높이를 조절해주시고 허리가 너무 말리거나 꺽이지 않도록 허리 뒤에 쿠션을 넣어주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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계단을 내려가는 것이 무릎에 안좋다고 하는데 왜 안좋은지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 내려가는 것이 무릎에 안 좋은 이유는 무릎에 큰 부담을 줄 수 있기 때문입니다.계단을 내려갈 때 무릎 연골 및 근육에서는 충격을 흡수를 해야 하는데 중력 및 본인 몸무게에 2~3 배에 달하는 충격을 무릎 연골 인대 근육들이 부담을 해야 하기 때문에 피해주시는게 좋다고 말씀을 드리는 것이고, 계단을 내려갈때는 근육이 늘어나면서 힘을 쓰는 편심성 수축이 발생하는데 편심성 수축이 더 힘들고 무릎에 스트레스를 더 많이 줄 수 있습니다.또한 계단을 내려갈때는 무릎이 굽혀진 상태에서 체중을 받으므로 무릎뼈와 허벅지 뼈 사이에 압력이 더 증가 될 수 있습니다.계단을 내려가는 것을 피할 수 없다면 되도록이면 발바닥 전체를 디디면서 내려가시는 것이 좋으며 손잡이가 있다면 잡고 내려가시는게 좋고, 몸을 약간 앞으로 기울여 무릎이 덜 구부러지도록 해주시면 좋습니다. 뿐만 아니라 허벅지 근육에 대한 운동 및 엉덩이 둔근에 대한 운동을 통해 무릎 충격을 완화시켜 주시고 무릎 보호대등을 착용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
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