답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 증후군은 등이 굽으면서 점점 고개가 앞으로 나오는 자세로의 변형을 의미하며 평소에 자세와 습관등을 고쳐주시는게 무엇보다 중요한 질환입니다.평소에 의자에 앉을 경우에는 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두어야 하며, 모니터의 높이는 눈높에 맞춰주시는게 중요합니다. 뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰 작업시 한번에 너무 오랫동안 하시지 마시고 중간중간 한번씩 쉬어주시는게 중요하며, 장시간 앉아 있지말고 몸을 움직여주시면 좋습니다.뿐만 아니라 몸의 적절한 스트레칭 또한 중요한데, 굽은 등을 완화하기 위해서 앞쪽 가슴 근육인 대흉근에 대한 스트레칭 및 폼롤러를 이용한 등의 마사지를 해주시는 것도 도움이 될 수 있고, 턱을 당기는 동작의 움직임도 가져주시면 좋습니다.그 외에도 흉쇄유돌근 및 상부승모근에 대한 스트레칭도 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 나타나시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기초생활수급자의 근로능력 평가와 관련하여, 병원 기록이 중요한 역할 하며 현재 갑상선기능저하증으로 인해 약물을 복용 중이시고 병원 기록을 제출 하셨고 만약 갑상선 기능이 좋아져서 더이상 병원에 가지 않게 된다면 다음번 근로능력 평가 시 병원 기록이 부족할 수가 있습니다.근로능력 평가에서는 신체적, 정신적 상태를 종합적으로 고려하는 검사로 만약 뇌출혈로 인한 후유증이 여전히 존재하고 이를 뒷받침할 병원 기록이 없다면 근로능력이 있다고 판단될 가능성이 높으며 이 경우 기초생활급여 중 생계급여는 받을 수 없고, 기초주거급여만 받을 수 있게 될 수 있는 상황입니다.따라서 향후 근로능력 평가를 대비하여 뇌출혈과 관련된 상태를 지속적으로 관리하고 필요시 관련 기록을 확보하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산재사고로 인한 손가락 신경손상 듀피트렌 구축에 대한 장애 평가에 대해서 질문을 주셨는데, 맥브라이드 노동상실률 장해 평가는 직업 연령 손의 사용빈도등을 조합하여 다양한 노동능력을 평가하는 검사로 주관적인 요소가 개입될 수 있는 검사로 능동 측정은 환자가 스스로 움직여 평가하는 방식인데 맥브라이드 장해평가는 주로 정형외과적 손상에 초점을 맞추는 검사로 능동측정의 요소가 포함되어 있는 검사 입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 있다면 달리기는 아무래도 피해주시는게 좋습니다.정확한 무릎의 상태를 알수는 없으나, 달리기 같은 경우 무릎에 과도한 충격을 줄 수 있기 때문에 통증이 있는 동안은 피해주시는게 좋으며 무릎 같은 경우 통증의 원인에 따라 치료를 받으시는게 좋을 것으로 생가됩니다.무릎의 통증 같은 경우 염좌나 혹은 주변 연부조직의 손상 또는 염증 혹은 자세의 불균형 및 관절의 불균형 과사용 관절의 안정성 부족등의 의해서 통증이 발생할 수 각 상태에 맞는 치료를 받으시는게 중요합니다.일반적으로 통증이 있으시다면 통증 초기 1~2틀 정도는 차가운 냉찜질을 통해 염증완화 및 붓기완화를 통한 통증 케어를 해주시고 이후에는 따듯한 온찜질을 통한 혈액순환 촉진 및 통증 완화를 해주시는게 좋으며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다. 뿐만 아니라 통증이 있을 때는 테이핑이나 보조기나 보호대를 통한 관절의 보호를 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 1주일 이상 오랫동안 지속되시거나 심해지시거나 기타 이상 증상 다리 저림이나 힘빠짐 감각의 이상등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절로 인해서 꼬리뼈에 주사를 맞고 다리에 저림 감각이 있으시다면 주사의 부작용을 의심해 볼 수 있습니다.보통 일반적으로 주사 이후에 다리의 저림은 주사 부위에서 신경이 자극을 받아 다리 저림이 발생할 수 있고 이는 주사과정에서 신경이 영향을 받았을 때 증상이 나타납니다.그렇지만 대부분 주사 후에 나타나는 저림 증상은 일시적이며 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지는 경우가 대부분 이고 주사후 30분에서 몇시간 내에 증상이 사라지지만 만약 증상이 오랫동안 지속되신다면 해당 병원 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.집에서 점프를 뛰는과정에서 손이 나무로 된 의자에 강하게 부딪히시고 지금 부딪힌 부위가 붓고 발적이 있으며 피부 안쪽에 통증 및 열감이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.단순한 타박상일 수도 있고 혹은 손의 인대나 근육의 손상으로 인한 염증이나 혹은 염좌등을 의심해 볼 수도 있고, 또는 부딪힘 힘이 강했을 경우 뼈에 금이 가거나 골절등이 의심될 수도 있는 상황입니다. 특히 골절 같은 경우 통증이 심하고 부위가 비정상적으로 변형되거나 움직임에 제한 및 통증이 심할 수 있는데, 일단 사진상으로는 그정도로 붓거나 하지는 않은 것으로 보이기는 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 검사를 하셨고 양쪽 발목을 당기고 엑스레이를 찍고 꺾이는 부분이 16.4라고 말씀하셨다면 관절의 가동범위 각도를 말하는 것으로 추측이 되며 16.4도는 발목의 불안정성을 나타내는 가도일 수 있습니다. 현재 발목의 통증이 있고 발목의 기능이 저하가 있으시다면 수술을 고려해볼 수 있으나 일단 비수술적인 치료 방법으로 먼저 접근해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 물리치료 나 혹은 주사 및 약물치료등을 먼저 고려해보시는게 좋을 것으로 생각되며 만약 비수술적인 치료방법으로 문제가 해결이 안될 경우에 수술적인 치료 방법을 고려해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 어깨를 아래로 내리고 옆으로 잠을 청하신 이후 오른쪽 목이 아프고 하시다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.베개가 너무 높거나 낮으면 목의 정렬이 어긋날 수 있고 이로 인해 목을 과도하게 굽히거나 과도하게 펴지면서 통증이 발생하기도 하며 옆으로 누워자는 자세는 목과 어깨에 부담을 줄 수 있는 자세로 특히 한쪽 어깨를 아래로 내리고 주무시면 목에 과도한 긴장을 발생시키기도 합니다. 뿐만 아니라 수면중에 목이나 어깨 근육이 긴장하거나 경직 되면서 통증이 발생하기도 하며 목디스크로 인한 신경의 압박으로 인해서 통증이 발생할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝을 하시다 넘어지시고 나서 발목 쪽에 찌릿한 통증이 있으시고 8일이 지난 시점에서 통증이 조금씩 줄고 있고 다친발로 걷거나 서는등 뛰기에 문제가 없다면 단순 염좌일 가능성이 높으며 염좌는 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상으로 일반적으로 시간이 지나면서 통증이 경감되고 회복이 될 수 있습니다.그렇지만 지금 현재 통증이 남아 있다는 것은 아직 완전히 회복이 되지는 않은 상태를 의미하며 이시기에 관리를 잘해주시는게 굉장히 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 굳이 병원에 방문하시지 않으셔도 괜찮겠지만, 아직까지는 너무 많이 걷거나 뛰는 등의 발목에 부담이 될 만한 동작들은 되도록이면 피해주시고 집에서 따듯한 찜질 및 가벼운 스트레칭등을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있고 어느정도 통증이 거의 다 떨어지고 나서는 발목의 안정화 운동도 같이 조금 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크와 척추측만증 같은 경우 둘다 허리 척추에서 발생할 수 있는 질환이지만 차이가 있는 질환으로,허리디스크 같은 경우 척추의 디스크가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 상태로 주로 허리 통증 및 다리 저림 근육의 약화등의 증상이 발생할 수 있고, 발생 원인으로는 노화나 외상 과도한 사용등으로 인해서 발생할 수 있습니다.척추측만증은 척추가 비정상적으로 측면으로 휘어지는 상태를 말하며 주로 청소년기에 많이 발생하고, 이로 인해 어깨와 허리의 통증이 나타날 수 있고 발생 원인으로는 유전적요인 및 근육 약화 등이 원인일 수 있습니다.두 질환 모두 크게 보존적인 치료 및 수술적 치료가 가능하고, 보존적인 치료로는 물리치료 및 약물 및 주사치료 그리고 도수치료 및 운동치료등이 가능하고 비수술적인 보존적치료로 효과가 없거나 상태가 많이 심한 경우에는 수술적인 치료가 고려될 수 있습니다.환자분의 상태에 맞춰 치료 방법이 차이가 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~