답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루 종일 앉아서 일하는 사람들은 근골격계, 혈관, 대사 건강과 관련된 다양한 질환에 취약할 수 있습니다.대표적인 근골격계 질환으로는 허리 척추의 문제 및 목 어깨의 문제 그리고 손목과 팔의 문제를 일으킬 수 있고 장시간 앉아 있다 보니 하지정맥류와 같은 혈관 건강에도 영향을 끼칠 수 있습니다.뿐만 아니라 비만이나 대사 증후군 또는 고혈압 및 심혈관 질환과 같은 대사 건강 문제에도 영향이 갈 수 있습니다.예방 및 관리를 위해서는 1시간에 한번씩 일어나 스트레칭 및 가벼운 움직임을 가져주시고 평소 바른 자세를 유지해주시려고 노력해주시고 발목의 펌핑 운동 및 종아리 스트레칭 그리고 적절한 운동이 필요할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.응급실에서 환자의 손가락 상태를 충분히 검사하지 않고 X-ray 촬영 등의 추가 진단 없이 타박상으로 단정했다면, 과실이 인정될 가능성이 있으며, 특히 손가락이 휘어 있고 붓기가 심한 상태였다면 추가 검사를 했어야 하는데, 이를 소홀히 한 점이 문제 될 수 있습니다.그렇지만 응급실에서 정확한 진단을 내리지 못했다고 해서 바로 배상 책임이 발생하는 것은 아니며, 응급실에서 적절한 검사를 했더라면 즉시 치료받아야 했을 손상을 놓쳐서 결과적으로 치료가 지연되고 손가락 상태가 악화된 경우, 의료 과실로 인정될 가능성이 커집니다.응급실 병원에 진료 과실 여부에 대한 설명을 요청하고, 병원 측에서 책임을 인정하는지 확인해보시고, 병원과 원만한 해결이 어려우면 한국의료분쟁조정중재원을 통해 조정 신청을 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지면서 손목과 팔꿈치에 충격을 받고 체외충격파와 주사를 받았을때만 조금 괜찮고 시간이 지나면 다시 통증이 발생하고 하신다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.넘어질때 손을 거나 팔꿈치에 직접 충격이 가해지면서 손목 인대나 팔꿈치 인대에 손상이 갔을 가능성이 있고, 특히 인대가 완전히 회복되지 않은 상태에서 계속해서 손목 및 팔꿈치를 사용하면 회복이 더뎌지고 통증이 발생할 수 있습니다.팔꿈치를 다친 후 옷을 입을 때 강한 통증이 온다는 점이 신경 손상을 의심되며, 척골 신경이 손상되거나 눌리면 찌릿하거나 심한 통증이 발생할 수 있습니다.이 외에도 팔꿈치 관절 연골이 손상되었거나 관절 주변에 만성 염증이 남아 있을 수도 있고 또는 넘어지면서 근육이 강하게 긴장하면서 근육과 근막에 통증 유발점이 생겼을 수도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 만약 통증이 지속되시거나 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 인대가 파열 된 후 몇개월이 지나도 욱신거리고 통증이 지속된다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.인대가 회복되는 동안 염증 반응이 남아 있을 수 있고 손목을 고정하는 과정에서 주변 조직이 뻣뻣해지면서 통증이 느껴질 수 있습니다. 뿐만 아니라 약을 먹으면 괜찮다가 운동 후 통증이 심해졌다면, 운동 중 손목에 부담이 가해졌을 가능이 있으며 손목을 보호하지 않은 상태에서 힘을 주거나 무리한 동작은 회복에 방해가 될 수 있습니다.뿐만 아니라 몇 개월이 지났는데도 지속적으로 욱신거린다면, 인대가 아직 완전히 회복되지 않았거나 손목에 부담이 가해져 추가적인 손상이 발생했을 가능성도 있으며 인대는 완전히 붙지 않고 늘어난 상태 일 수도 있습니다.또한 통깁스를 하고 있는데도 욱신 거린다면 혈액순환이 원활하지 않거나 신경의 자극을 받았을 가능성이 있으며 깁스가 너무 조여진 느낌은 없는지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 심하거나 불편하시다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 수술을 정확히 언제 하셨는지 잘 모르겠지만, 일반적으로 수술을 하시고 나면 해당 수술부위 주변의 근육이 땡기고 불편한것은 일반적인 증상으로 수술을 하면서 주변 근육들이 많이 유착되면서 땡기고 불편 할 수 있습니다.이를 완화하기 위해서는 해당 부위의 따듯한 온찜질 및 스트레칭 및 마사지등을 해주시면 좋고 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 도수치료나 물리치료등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걷다가 갑작스럽게 종아리 쪽 근육의 경련이 발생한다면 과도한 운동이나 근육의 과긴장으로 인한 경련으로 생각됩니다.특히 최근에 건강검진으로 인해 흰죽만 드시면서 제대로된 영양분 섭취를 못하고 있는 상황으로 이로 인해 근육의 회복이 잘 안되고 약해지면서 경련이 발생했을 가능성이 있다고 생각합니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 검사를 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 등 어깨의 엑스레이 촬영시에 식사를 하여도 크게 문제가 되지는 않습니다.엑스레이 촬영 같은 경우 공복 상태일 필요가 없으며, 뼈 검사이기 때문에 식사를 하셔도 무관합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건에 상해나 손상을 입으면 걷기가 매우 어려울 수 있습니다.특히 아킬레스건이 완전 파열 된 경우 발을 뒤로 젖힐 수 없고 발끝으로 설 수 없으며 통증이 심하거나 아예 감각이 없어질 수도 있고 걷는 것이 매우 어려울 수 있고, 부분 파열 같은 경우도 부종 및 통증이 있으면서 약간의 움직임은 가능하나 힘을 주거나 빠르게 걸으면 통증이 심해질 수 있습니다.만약 아킬레스건에 손상이 의심된다면 일단 즉시 걷는 것을 멈추시고 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 완화 시켜주시는게 중요하며 다리를 심장 보다 높게 올리고 계시는게 좋습니다.뿐만 아니라 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.추운 날씨에는 무릎에 통증이 더 심해질 수 있습니다. 특히 평소에 무릎이 원래 좋지 않았다면 더욱 민감할 수 있습니다.날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서 혈류량이 줄게 되고 이로 인해 관절 주변 근육과 인대가 뻣뻣해지고 유연성이 떨어지면서 통증이 증가 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 무릎관절은 활액이 원활해야 부드럽게 움직이는데 추위로 인해 활액의 점성이 증가하여 관절이 뻣뻣해지고 통증이 증가 될 수 있고 기온이 떨어지면서 기압이 낮아져 관절 내부의 압력이 변화하면서 통증이 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 추운 날씨로 인해 근육과 인대가 수축하면서 무릎에 가해지는 부담이 증가 될 수 있습니다.통증을 줄이기 위해서 평소 무릎을 따듯하게 유지해주시고 무릎 보호대등을 통해 관절을 보호해주시는 것도 좋으며 온찜질도 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 적절한 스트레칭 및 가벼운 운동등을 통해 관절이 뻣뻣해지지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 가만히 있어도 무릎에 통증이 계속 있고 부종이 있거나 움직일때 마다 통증이 심해지고 점점 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.읜자에 앉아 있을 때 엉덩이가 아리고 화끈 거리는 증상은 여러가지 원인에 의해서 그러실 수 있습니다.가능한 문제로는 좌골점액낭염을 의심해 볼 수 있고 오랫동안 딱딱한 의자에 앉아 있을 때 엉덩이 아래쪽에 통증이 심해지고 엉덩이가 눌리면 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.뿐만 아니라 좌골 신경통도 의심해 볼 수 있고 허리디스크나 협착증이 있으면 엉덩이와 허벅지 까지 저릴 수도 있습니다.또한 근육의 부족으로 인해서 체중을 지지하는 힘이 약해지면서 압박이 심해져서 통증이 발생하기도 하며, 혹은 엉덩이 근육이 뭉치면서 통증이 발생했을 수도 있습니다.좌골점액낭염 같은 경우 눕거나 서있을때 통증이 줄어들고 앉아 있으면 심해진다면 의심해 볼 수 있고, 좌골 신경통은 허리를 움직일때 통증이 심하고 다리가 저린게 특징입니다. 일단 딱딱한 의자는 피해주시고 푹신한 방석을 사용해보시면 좋을 것 같고 엉덩이 둔근에 대한 운동 및 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~