답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 탈구를 여러 번 경험하셨고, 5년 만에 재탈구가 일어난 상황에서 수술을 하실지 말지 고민이 많을 것으로 생각됩니다. 관절의 습관성 탈구는 안정성 부족이 가장 큰 원인으로, 적절한 재활 이 필요하고 인대나 조직의 손상이 있다면 적절한 치료 또한 필요 할 수 있습니다. 수술을 고려할 만큼 탈구가 반복적으로 일어난다는 것은 팔꿈치의 안정성이 많이 떨어진다는 의미로 안정성을 높이기 위해서 수술이 필요할 것으로 생각됩니다.수술 후 재활기간은 사람마다 차이가 있을 수 있고, 각도나 통증 재탈구 증상은 사람마다 차이가 있을 수 있습니다.탈구가 안되면서 각도도 잘 나와서 쓰시는 분들도 많이 있습니다.사람마다 차이가 있다보니 전문가 선생님들과 충분한 상담을 해보신 이후에 결정하셔도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치의 뼈가 자라는 현상은 골극 또는 뼈 돌출로 인해 발생 할 수 있습니다.팔꿈치의 외측 상과나 내측 상과부위에 뼈가 비정상적으로 자라게 되는 경우가 있습니다. 이는 상과염이나 팔꿈치 골극과 관련이 있을 수 있습니다.반복적인 팔꿈치 사용이나 과도한 물리적인 스트레스를 주었을 때, 팔꿈치 부위에 뼈가 자라거나 변형될 수 있고, 뿐만 아니라 나이가 들면서 퇴행성 변화로 인해 뼈가 자라기도 하며, 반복적인 염증이나 과사용으로 뼈가 비정상적으로 자라기도 합니다.팔꿈치 주변의 뼈가 자라고 있다는 것은 만성적인 염증이나 반복적인 자극 일어나고 있다는 것으로 일단 충분한 휴식 및 적절한 치료 그리고 팔꿈치 부위에 적절한 보호를 위한 보호대 착용등이 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무거운 물건을 들거나 손을 많이 쓰면 관절이 아파서 잠이 안오신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.일단 류마티스 관절염은 자가면역성 질환으로, 면역체계가 자신의 관절을 공격하여 염증을 일으키고, 그로 인해 관절에 통증, 부기, 아침의 뻣뻣함 등의 증상이 나타납니다. 류마티스 관절염은 혈액 검사를 통해 확인 가능하고 필요시 초음파나 엑스레이 촬영을 하실수도 있습니다.그 외에도 손목이나 손가락의 과도한 사용으로 인해서 통증이 발생할 수 있고, 혹은 힘줄에 염증이나 관절에 퇴행성 염증혹은 손목의 신경의 압박등의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있기 때문에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뇌경색으로 쓰러진 경우에는회복을 위한 재활치료로는 병원마다 약간의 차이가 있을 수 있으나 환자의 상태와 회복 정도에 맞추어 다양한 재활 운동을 제공하게 되고, 주로 운동 치료, 언어 치료, 인지 치료 등이 포함됩니다.앉기와 서기, 걷기등의 기본적인 기능 훈련을 진행하고 훈련의 강도는 점진적으로 진행하며, 뇌경색은 균형감각이 손상될 수 있기 때문에 균형훈련 및 발에 체중을 실는 체중 부하 운동등이 진행 될 수 있습니다.이외에도 언어 치료를 통해 발음 및 말하기 언어 이해능력 개선을 위한 치료도 진행되고, 뇌의 특정 부분이 손상되면 기억력이나 주의력 문제 해결능력등이 떨어질 수 있기 때문에 이를 회복하기 위한 인지 훈련도 진행합니다.또한 뇌경색 이후에 감각손실이 발생한 경우 손상된 감각을 회복하기 위해 촉각 훈련등을 할 수 있습니다.그 외에도 일상생활 훈련 및 심리치료 및 정서 치료등도 같이 진행 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 접질려서 복숭아뼈 부분 발목이 퉁퉁 부었다면 붓기를 빼주시는게 무엇보다 중요합니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.냉찜질은 10~15분 하루에 3~4회 1~2시간 간격으로 해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 손상부위를 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.필요시 진통소염제를 드셔보시는것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증 및 부종이 심해지거나 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절과 연골에 적외선 치료는 염증을 감소 시키고, 혈액순환의 촉진 및 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.적외선은 피부를 통과해 피하조직과 근육을 따듯하게 만들어 진통 효과를 제공하며, 만성적인 관절염이나 근육통에 효과적일 수 있습니다. 뿐만 아니라 혈액순환을 촉진 하여 염증을 완화하고 영양공급을 원활하게 하여 회복 속도를 촉진 시킬 수 있습니다.그렇지만 연골 손상이 심한 경우에는 재생 및 치유가 어려울 수 있고, 피부가 예민하신 분들은 피부 손상을 일으킬 수도 있습니다. 그렇기에 정확한 상태를 병원에서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.액션 영화에서 어깨가 빠졌을 때 주인공이 어깨를 다시 셀프로 끼우고 하는 장면은 비현실적인 장면이긴 합니다.어깨의 탈구가 발생했을 때 자기 자신이 어꺠를 다시 끼우는것이 불가능한 것은 아니지만 매우 위험하며 적절한 치료가 필요합니다.어깨 탈구는 어깨 관절의 상완골이 어꺠의 관절에서 완전히 빠져나가는 상태로, 잘못 끼울 경우 주변 연골 인대 근육,신경등의 손상을 일으킬 수 있습니다. 그렇기에 어깨가 빠지면 즉시 병원에 방문하시어 검사 받고 안전하게 끼우는 것이 중요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근력운동을 하고 싶은데 무릎에서 뚜두둑하는 소리가 난다면, 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없지만, 통증이 나는 원인은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.관절에는 윤활액이 존재하고 이 윤활액에는 기포가 존재하며, 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해 기포가 터지면서 관절에서 소리가 날 수 있습니다. 이는 보통 통증이 동반되지 않고 크게 걱정하실 필요는 없습니다.뿐만 아니라 슬개골 주변의 연골이나 힘줄이 관절이 움직일 때 연골 표면의 마찰이나 힘줄의 위치 변화로 인해서 소리가 날 수 있습니다. 이또한 움직임에 따라 자연스럽게 발생할 수 있는 것으로 크게 걱정하실 필요 없습니다.그렇지만 관절이 약하거나 힘줄이나 인대의 균형이 맞지 않으면서 무릎을 사용하거나 무릎의 과도한 스트레스가 가해지면서 무릎에 부담이 심해지면서 소리가 나는 경우에는 통증이 동반되면서 소리가 날 수 있습니다.이외에도 연골이 손상되거나 마모되면서 뼈의 마찰로 인해 소리가 발생할 수 있고 이또한 통증 및 붓기가 동반될 가능성이 높습니다.통증이 있다면 문제가 될 수 있으나, 통증이 없으시다면 크게 걱정하실 필요 없을 것으로 생각되며, 운동전 적절한 스트레칭 및 운동시 자세를 잘 잡아서 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.좌골신경으로 5년동안 고생하고 계시고 호전방법에 대해서 질문을 주셨는데, 좌골 신경통은 좌골신경의 압박이나 자극이 가해져 발생하는 질환으로, 일반적으로 허리에서 시작해 엉덩이와 다리 뒤쪽으로 퍼지는게 특징입니다.이러한 통증은 여러가지 원인 허리 디스크나, 협착증, 척추관절의 문제등에 의해서 발생 할 수 있습니다.치료 방법으로는 크게 비수술적인 치료 방법과 수술적인 치료방법으로 나뉘게 되며, 상태에 따라 치료 방법의 차이가 있을 수 있습니다.일단 비수술적인 치료 방법으로는 물리치료, 도수치료등을 통해 근육을 이완시켜주고, 평소 자세의 교정 및 통증 완화를 위해 치료가 진행 될 수 있고, 주사 및 약물치료등을 통해 치료도 가능할 것으로 생각됩니다.좌골 신경통의 완치 여부는 경미한 증상은 대부분 보존적 치료로 완화되거나 완치가 가능하나, 중등도나 높은 경우에는 수술이 필요할 수도 있고, 장기적인 관리가 중요합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회사에서 가슴 스트레칭 시 빠바박 하는 소리가 나는 것은 관절이나 조직에서 나는 소리일 가능성이 큽니다.이러한 소리가 나는 원인은 가슴 부위의 관절에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해 기포가 터지면서 나는 소리일 수 있고, 혹은 스트레칭 시 가슴 부위의 근육이나 인대가 서로 마찰을 일으키면서 나는 소리 일 수도 있습니다. 소리가 나더라도 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.사람들 마다 관절과 근육의 상태가 다르기 때문에, 다른 사람들도 비슷한 소리가 날 수도 있지만 소리가 나지 않을 수도 있습니다.감사합니다 수고하세요~