답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3개월 전에 엄지발톱에 멍이생겼고 지금은 눌러도 안 아프다면 자연적으로 회복중이거나 회복된 상태일 가능성이 높으며 통증이 없지만 어두운 색이 남아 있을 수 이고 피를 뺄 필요는 없다고 생각됩니다.피가 굳어 섬유화된 상태일 가능성이 높으며 바늘을 뚫으면 되려 감염의 위험이 있을 수 있기에 자연적으로 새 발톱이 자라나면서 멍든 발톱이 밀려나도록 두시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1주일 전에 준비운동을 하다가 오른쪽 골반이 아팠는데 어제 심하게 아파져서 병원에 가니 오른쪽 골반이 올라갔다면 근육의 불균형이나 혹은 염증등 여러가지 원인에 의해서 통증 및 보상작용으로 인해 몸이 틀어졋을 가능성이 있습니다.적절한 치료를 통해 통증을 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이를 찍었는데 뼈에는 이상이 없다고 하고 통증이 너무 심하여 기침도 못할 만큼 통증이 심하다면 단순한 근육통이나 타박상일 문제일 수도 있지만 다른 원인일 수도 있습니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 늑간신경통을 먼저 의심해 볼 수 있고 갈비뼈 사이 근육이나 신경이 손상되거나 눌리면서 문제가 발생할 수 있고 또는 갈비뼈와 흉골사이 연골 부위에 염증이 생기면서 기침을 하거나 몸을 돌리때 통증이 발생할 수 있습니다.이 밖에도 근육의 파열 또는 심한 염좌 등에 의해서 통증이 발생하기도 하며 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고, 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 지속되시거나 심해짓니다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일하면서 무거운 물건을 자주 나르면서 손목에 염증이 생겼는지 통증이 있고 이러한 상태에서 운동 및 스트레칭을 해도 되는지 질문을 주셨는데 손목을 꺾을 때마다 통증이 있다면 염증이나 과사용으로 인한 손목 질환의 가능성이 있으며 이러한 경우 무조건 손목 강화 운동을 바로 시작하는 것은 피하는게 좋으며 현재 통증이 있다는 것은 염증이나 미세 손상이 진행중일 가능성이 있으며 무리한 손목 운동은 염증이 악화되거나 회복이 지연 될 수 있기 때문에 일단은 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 먼저 통증을 완화해주시고 어느정도 통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭부터 시작하여 점진적으로 범위를 늘려주시고 근력운동등을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치료 받고 있는 손가락 마디 부근을 누를때 뽁뽁이 처럼 기포가 터지는 느낌이 들고 통증도 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.인대나 힘줄이 손상되면 염증 반응이 생기면서 주변에 부종이나 삼출물이 생길 수 있고 이런 액체가 기포처럼 느껴지거나 누를 때 묘한 뽁뽁이 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 또한 손가락을 과도하게 쓰거나 충격 이후에 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생겨서 문제를 발생시키기도 하며 관절이나 힘줄 사이에 공기나 가스가 생겨서 터지는 느낌이 들 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 명현현상은 일반적으로 한의학에서 쓰이는 개념으로 치료 도중 일시적으로 증상이 악화되는 현상을 말하며 과학적으로 명확하게 규명된 개념이 아니라 자연스러운 치유 반응이라고 단정 짓기는 어려울 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.좌측 무릎에서 딱딱 소리가 나고 햄스트링 근육이 약해져 있다면 슬개골이 무릎을 굽혔다 펴는 과정에서 옆으로 살짝 벗어나 움직임이 부자연스러워 지면서 소리가 나거나 혹은 연골의 마모나 연골 연화증등으로 인해서 마찰음이 날 수도 있습니다.또한 햄스트링은 허벅지 뒤쪽의 근육으로 무릎을 구부릴때 작용하는 근육으로 무릎과 골반을 안정화 시키는 역할을 하는데 약할 경우 체중이 무릎 앞쪽으로 쏠리면서 슬개골의 압박 및 움직임에 불안정성을 만들 수 있습니다.햄스트링의 강화 운동 및 대퇴사두근과 밸런스를 맞춰 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아시는 분이 겨울철 길가다가 빙판길에서 넘어지면서 다리 발목이 골절되고 수술을 하고 1주일 입원 후 퇴원하여 통원치료 중이며 뼈가 아물어 정상적으로 걸을 수 있는 회복기간 관련해서 질문을 주셨는데, 일반적으로 골절 후 회복기간은 개인마다 차이가 있을 수 있으며 나이 및 골절의 위치 및 정도 수술의 방식등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.그렇지만 일반적인 골절의 유합은 6~12주 정도의 시간이 거릴며 정상적인 보행은 3~6개월 정도의 시간이 걸립니다.개인마다 차이가 있을 수 있으며 나이가 많으시다면 이보다 시간이 더 걸릴 수도 있으니 재활치료를 잘 받으셔서 회복이 잘 될 수 있도록 도와주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쭈그려 앉다가 잘못 일어나면서 그 뒤로 오른쪽 무릎이 아프다면 정확한 상태 파악을 위해 정형외과에 방문해보시는 것이 좋을 것으로 생가되며 무릎 통증의 원인이 인대의 문제인지 연골의 문제인지 등의 구조적 문제를 정형외과에 먼저 방문하시어 확인 해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산재 치료 중 복직 후에도 통증 치료는 계속 가능하고 근로복지공단 지정 병원에서 치료받으시면 여전히 전액 무료 인 것으로 알고 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체육 수업시간이 늦어서 뛰면서 계단을 올라가다가 왼쪽 무릎을 살짝 삐긋하시고 이 후에 체육시간에 열정적으로 점프를 뛰고 나서 계단을 내려가는데 통증이 발생하고 지금 현재 아파서 앉거나 일어나기도 힘들다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.체육활동이나 점프 계단 오르내림 앉았다 일어날때 무릎 앞쪽에 통증이 있다면 슬개대퇴통증증후군을 의심해 볼 수 있고 또는 갑작스럽게 무릎에 비틀림이나 충격이 가해지면서 연골에 손상을 입었을 가능성도 있으며, 혹은 반월상연골의 손상일 가능성도 존재합니다. 이밖에도 무릎 주변 인대의 경미한 손상일 가능성도 존재합니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 무릎 보호대나 보조기등을 통해 관절을 보호해주시면 좋을 것 같습니다. 외관상 이상은 없어도 내부의 손상이 있을 수도 있으니 통증이 만약 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~