답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체형 교정을 통해 숨은 키를 찾을 수 있는지는 개인의 상태에 따라 약간의 키 변화가 일어날 가능성이 있고 특히, 말씀하신 체형 문제를 개선을 통해 자세가 바르게 되면서 척추의 압박이 줄어들면서, 자연스럽게 키가 조금 더 길어 보이는 효과를 얻을 수 있습니다.일자목은 머리가 앞으로 빠지면서 척추를 압박하고 상체를 더 짧아 보이게 만들고, 자세 교정과 스트레칭등을 통해 개선이 가능합니다.경미한 척추 측만증은 체형 교정 운동이나 물리치료로 개선될 수 있습니다. 심한 경우는 수술을 고려해볼 수도 있습니다.개선 시 상체가 더 펴져 키에 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 골반이 앞으로 기울면 허리가 과도하게 휘어지고, 하체의 비율이 왜곡되어 키가 더 작아 보일 수 있고, 엉덩이와 복부 근육 강화, 허벅지 뒤 근육인 햄스트링 스트레칭을 통해 개선이 가능합니다.그 외에도 다리 모양이 개선되면 걸음걸이가 좋아지고 체형 균형이 잡히며 시각적으로 키가 더 커 보일 수 있습니다.사람마다 체형의 차이 및 근육불균형등의 차이가 있다 보니 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 승모근 통증은 무거운 가방을 메거나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 근육 과부하나 만성 근육 긴장일 가능성이 높습니다. 폼롤러와 마사지건은 통증 완화에 효과적인 도구일 수 있습니다.두 도구의 장단점으로는 폼롤러 같은 경우 넓은 근육 부위를 풀어주는 데 적합하며, 몸 전체를 사용할 수 있는 장점이 있으나, 너무 강하게 누르면 근육이 더 긴장할 수 있으니 천천히 압력을 조절해보시는게 좋습니다.마사지건 같은 경우 특정 통증 지점을 깊게 자극할 수 있는 장점이 있으나, 뼈가 튀어나온 부위나 통증이 심한 부위에는 너무 강하지 않게 사용하시는게 좋습니다.폼롤러와 마사지건 이 외에도 온열치료 및 스트레칭등을 해보시면 좋을것 같고, 평소 자세와 습관등을 고쳐보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추와 목의 길이를 줄이는 수술은 존재하지 않는 것으로 알고 있습니다.의료적으로 척추나 목의 길이를 줄이는 수술은 기능적 문제나 건강상의 이유로 시행되지 않으며, 미용적인 이유로도 권장되지 않습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잘못된 자세나 수면 중 경추 주변 근육이 긴장하여 근막 통증 증후군이 발생했을 수 있고, 승모근과 날개뼈 주변의 근육이 과도하게 긴장하면서 통증과 움직임의 제한이 생긴 것으로 보입니다.얼굴이 오른쪽으로 틀어진 이유는 한쪽 근육이 더 긴장하여 불균형이 생겼기 때문일 가능성이 높습니다.혹은 경추 디스크 탈출증의 초기 증상일 가능성도 있고, 신경이 압박을 받으면 목과 어깨 통증 및 얼굴을 돌릴 때 심한 통증을 발생 시킬 수 있으며, 특정 자세에서 근육이 긴장되는 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 부위에 찌릿한 통증이 계속된다면, 단순 타박상 외에도 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.타박상으로 인해 부근의 연부 조직인 피부, 근육, 힘줄등이 손상되었을 가능성이 있고, 멍, 붓기, 또는 국소적인 염증으로 인해 통증이 발생 했을 수도 잇습니다.혹은 힘줄의 염증이나 과사용으로 인한 통증일 수 있고, 팔을 완전히 펴거나 무거운 물건 들기, 손목 구부리기 등을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.또는 팔꿈치 안쪽을 지나가는 신경이 손상되거나 자극받으면 찌릿한 통증이나 저림 증상이 나타날 수 있고, 척골신경이 눌리면 특히 새끼손가락과 약지까지 저릿한 느낌이 전달되기도 합니다.그 외에도 팔꿈치 관절 주변에 염증이 생겼거나 관절면이 미세하게 손상되었다면 팔을 완전히 펼 때 통증이 나타날 수 있습니다.일단 안정 및 휴식을 취해주시고 염증과 붓기를 줄이기 위해 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 붓기가 심하지 않다면 온찜질을 통해 혈액순환을 도와주시는것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스톤치료, 핫스톤 테라피는 따뜻한 돌을 사용하여 근육을 이완하고 혈액 순환을 촉진하는 마사지 요법으로,주로 스파에서는 스톤치료를 제공하며, 온열 요법과 결합된 마사지 서비스를 받을 수 있습니다.고급 스파에서는 핫스톤 테라피 외에도 아로마 테라피나 디톡스 프로그램과 함께 제공되기도 합니다.혹은 마사지 클리닉이나 힐링 마사지 전문점에서 스톤치료를 받을 수 있습니다.일부 피트니스 센터나 요가 스튜디오의 부속 웰니스 공간에서 스톤치료를 하기도 하며, 일부 재활 병원이나 물리치료 클리닉에서 스톤치료를 추가적인 요법으로 사용하기도 합니다.그 외에도 고급 호텔에 부속된 스파에서 스톤치료를 제공하는 경우가 많으며, 스톤치료는 아로마 오일과 함께 사용하는 경우가 많아, 아로마 테라피 전문 센터에서도 종종 하기도 합니다.치료를 받기 전에 해당 시설이 적절한 인증을 받았는지 확인하시고, 특정 피부 질환, 혈액 순환 문제 등이 있다면 치료 전 전문가와 충분한 상담 해보시고 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기지개를 켜거나 어깨를 펴는 동작에서 날개뼈,견갑골 주변에 통증이 느껴지는 경우, 보통 승모근, 능형근, 혹은 극하근과 같은 근육의 긴장이나 피로가 원인일 가능성이 높습니다. 적절한 근육의 스트레칭 및 마사지가 중요합니다.테니스 공이나 폼롤러를 사용하여 눌러주는 것도 효과적이며, 머리를 한쪽으로 기울여 목 근육을 늘려줍니다.뿐만 아니라 테니스 공을 사용해 벽에 기대고 견갑골 사이를 천천히 눌러 마사지해주시고, 양손을 앞으로 뻗어 팔을 교차하고 등을 둥글게 말아 견갑골 사이를 늘려줍니다.이 외에도 테니스 공을 어깨 뒤 견갑골 아래쪽에 놓고, 벽에 기대거나 바닥에서 눌러서 풀어주시고, 팔을 몸통 앞으로 교차하여 견갑골 뒷부분을 스트레칭합니다.어깨 뿐만 아니라 등도 같이 풀어주시면 좋은데, 폼롤러를 등을 대고 누운상태에서 견갑골 부위를 천천히 굴리면서 긴장된 부위를 마사지해주시면 좋을 것 같습니다.마사지 후에도 통증이 줄어들지 않거나 통증이 지속되거나 움직임에 제한이 생긴다면, 근육 이상 외에 관절 문제나 신경 압박일 가능성도 있으므로 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태를 확인 할 수는 없으나, 핀 고정 수술 후 핀이 움직였거나 각도가 달라진 것 같다면 해당 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.외부로 노출된 핀은 예상보다 쉽게 움직일 수 있습니다. 약간의 움직임은 흔히 발생하며, 반드시 큰 문제가 되지는 않고, 핀이 움직이면서 뼈에 약간의 마찰음을 낼 수는 있습니다. 하지만 통증이 없고 손가락의 기능이 유지된다면 뼈에 큰 손상이 없을 가능성이 높습니다.그렇지만 부딪힌 이후 통증이 생기거나, 손가락에 붓기 및 감염 등의 증상 및 움직임에 제한이 생기거나, 핀의 위치가 계속해서 변하거나 하신다면 반드시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인공관절 수술 주로 무릎 고관절의 퇴행성 질환이나 심각한 관절염으로 인해 통증이 극심하거나 일상생활이 어려운 경우 시행됩니다. 일반적으로 이 수술은 매우 성공적인 치료법으로 평가되며, 성공률이 높은 편입니다.무릎 인공관절 치환술(TKR)은 90~95%의 환자가 통증 완화 및 기능 개선을 할 수있고, 고관절 인공관절 치환술(THR)은 성공률이 95% 이상으로 매우 높습니다.수술 후 재활과 물리치료를 통해 기능을 회복하는 것이 중요하며, 정상적인 일상생활 및 가벼운 운동은 대부분 가능하지만, 과도한 무리한 운동 및 행동은 피해야 합니다.성공확률을 높이기 위해서는 적절한 체중관리 및 의료진의 숙련도 수술 후 재활 등이 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.CT(컴퓨터단층촬영)와 MRI(자기공명영상)는 모두 비급여와 급여 항목이 있을 수 있습니다. 다만, 두 검사 모두 기본적으로 비급여 항목으로 취급되는 경우가 많습니다.반적으로 의료보험 적용을 받는 CT는 진단 목적으로 필요하다고 인정된 경우에 급여로 적용됩니다. 암, 외상, 뇌졸중, 폐질환 등의 질환이 의심될 경우, CT가 급여 항목으로 적용될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~