답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 치료를 위해 삽입한 금속 핀 이나 플레이트 같은 경우 반드시 제거해야 하는 것은 아닙니다.제거 여부는 환자의 상태와 골절 부위 증상 등에 따라 달라질 수 있습니다.금속이 신체에 별다른 불편함이나 문제를 일으키지 않는다면, 제거하지 않고 계속 유지하는 경우도 있고, 골절이 완전히 회복되고 금속이 잘 고정되어 있다면 제거를 안하는 경우도 있습니다.혹은 고령의 환자 같은 경우 추가적인 수술로 인해 부담이 될 수 있기에 제거를 안하는 경우도 있습니다.그렇지만 불편하거나 통증이 나타난 경우에는 제거를 하고 또한 금속 삽인 부위에 염증이 생기거나 감염이 발생한 경우에 제거를 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가끔식 허리에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 비교적 흔한 증상으로, 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없지만, 그렇다고 일부러 소리를 내실 필요는 없다고 생각합니다.허리나 기타 다른 관절에서 소리가 나는 원인으로는 여러가지가 있을 수 있습니다.대표적으로 관절에서 소리가 나는 원인으로는 관절 내부에있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지면서 소리가 날 수 있고, 통증이 없이 발생할 수 있으며 이는 비정상적인 문제는 아닙니다.혹은 허리 관절에서 뼈와 뼈가 맞물리면서 마찰로 인해서 소리가 날 수 있고 이 경우 통증이 없다면 큰 문제는 없지만, 관절의 마모나 연골의 손상이 진행 된상태라면 통증이 나타나실 수도 있습니다.그 외에도 근육이나 인대가 과도하게 긴장하여 움직이면서 뼈에 걸리면서 소리가 날 수 있고, 이 또한 통증이 없다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.소리가 난다고 해서 심각한 문제는 아니며, 지속적으로 소리가 나거나 통증이 동반된다면 그때는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수영은 무릎 통증이 있을때 매우 좋은 운동중에 하나로, 관절에 부담을 주지 않으면서 전신에 자극 및 강화를 줄 수 있는 유산소 운동입니다. 특히 물속에 들어가면 무릎에 가해지는 부담을 줄일수 있어 굉장히 효과적 입니다.수영 이외에도 허벅지 대퇴사두근에 대한 강화운동을 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄여주시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골 골절로 인한 요골신경 마비는 시간이 지나면서 회복될 수 있지만, 회복 속도와 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 손목의 움직임이 60% 회복되었다고 하셨고, 손목을 평평하게 유지하는 데 어려움이 있다는 점을 보면, 신경 회복이 아직 진행 중인 것으로 보입니다.손목을 평평하게 유지할 수 없는 상태는, 아직 손목과 손의 일부 근육이나 신경이 완전히 회복되지 않았다는 뜻일 수 있습니다. 요골신경 마비는 손목과 손의 움직임에 영향을 미치기 때문에, 피지 조절 같은 세밀한 움직임에는 시간이 더 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년에 무릎 인대를 다치셨고, 지금 현재 무릎이 다시 부풀어 오르고 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.인대가 찢어진 부위가 완전히 회복되지 않았거나, 회복 중에 과도한 부하가 가해지면 인대가 다시 손상될 수 있습니다.혹은 과거의 부상 부위에 염증이 생길 수 있습니다. 이는 부어오르고 아픈 증상으로 나타날 수 있으며, 이는 인대가 회복되는 과정에서 일어날 수 있습니다.또는 인대 손상 후 관절의 안정성이 떨어져서, 관절 주변의 다른 조직에 추가적인 문제가 생길 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해볼 수 있고, 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고, 냉찜질 및 압박 및 고정을 통해 붓기 및 통증을 완화해보시면 좋을 것 같습니다.그럼에도 지속해서 통증이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 염증이 있는 상태에서 키 성장에 미칠 수 있는 영향에 대해 궁금하신 점 이해합니다. 일반적으로 무릎 염증 자체가 키 성장에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 그러나 염증이 장기간 지속되거나 치료가 제대로 이루어지지 않는 경우, 성장판에 영향을 줄 수 있어 성장에 지장을 줄 가능성도 존재합니다.성장판은 뼈 끝에 있는 연골로, 키 성장을 담당합니다. 중학생 나이에는 이 성장판이 아직 닫히지 않았고, 성장에 중요한 역할을 합니다. 무릎 염증이 심하거나 오래 지속될 경우, 성장판에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우, 염증이 가볍고 치료가 잘 이루어지면 성장판에 큰 영향을 미치지 않습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 허리를 삐긋하신 이후에 허리에 묵직한 통증이 많이 있으시고, 지금 현대 복대를 차고 있다면 크게 상관은 없지만 지속적인 복대의 착용은 허리의 근력을 약화 시켜 허리 건강에 안 좋을 수 있습니다.복대는 허리를 지지해주고, 압박을 가해주어 허리에 부담을 덜어줄 수 있습니다. 이는 급성 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그렇지만, 복대를 장시간 착용하면, 몸이 복대에 의존하게 될 수 있습니다. 즉, 복대를 계속 착용함으로써 자연스럽게 허리 근육의 강화를 돕는 운동이 부족해질 수 있습니다. 이는 장기적으로 허리 근육을 약화시킬 수 있습니다.그렇기에, 복대를 착용하는 것은 통증이 심할 때나 활동 중에 불안정함을 느낄 때 유용하지만, 장기간 착용은 권장되지 않습니다. 근육을 사용하고 강화하는 데 방해가 될 수 있기 때문입니다. 가능하면 하루에 몇 시간만 착용하고, 그 외에는 착용하지 않거나 필요한 활동에만 착용하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 심하게 다치신 이후에 치료를 받았는데도 지속적으로 접질리신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발목 부상 이후에, 회복 중에 발목을 잘 사용하지 않거나 움직임을 제한하면 그 주위 근육들이 약해질 수 있습니다. 약해진 근육은 발목을 지탱하는 데 부족할 수 있어, 발목을 잘못 디디거나 균형을 잃었을 때 쉽게 다칠 수 있습니다.뿐만아니라 발목을 다쳤을 때 적절한 치료와 재활이 이루어지지 않으면, 발목 관절의 안정성이나 운동 범위가 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 이로 인해 발목이 불안정해지고, 작은 충격이나 부주의로 쉽게 다칠 수 있습니다.혹은 발목을 다치면, 발목의 위치를 감지하는 능력인 고유수용성 감각이 저하될 수 있습니다. 이 감각이 떨어지면 발목을 잘못 디디거나 불안정한 자세에서 쉽게 접질릴 수 있습니다. 이 문제는 재활 운동을 통해 개선할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고, 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 재활 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 아래쪽에 땡기고 욱신거리는 통증이 있는 경우, 특히 자는 동안에도 통증이 지속된다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 잘못된 자세로 자거나, 장시간 앉아 있거나, 과도한 운동 후에 근육이 경직될 수 있고, 이는 스트레칭 및 따듯한 온찜질 마사지등을 통해 해결이 가능합니다.혹은 디스크가 눌리거나 탈출하여 신경을 자극하면 허리 아래쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 허리와 다리에 방사되는 통증도 발생할 수 있습니다. 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 물리치료등을 통해 완화가 가능합니다.또는 신경이 눌리거나 자극을 받으면 다리와 허리 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 자고 일어날 때 증상이 심해질 수 있습니다. 신경의 압박 또한 평소 자세와 습관 스트레칭을 통해 완화가 가능합니다.그 외에도 잘못된 자세로 오래 앉거나 서 있으면서 척추와 근육에 불균형이 생기면서 통증이 발현될 수도 있습니다.평소 올바른 자세와 습관을 유지해주시는게 중요하고 필요시 진통제를 드셔보시는것도 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신발 굽의 높이가 개인의 체형, 걸음걸이, 그리고 기존 관절 상태에 따라 영향을 줄 수는 있지만, 4cm 정도는 크게 영향이 없을 것으로 생각이 들기는 합니다.쿠셔닝 있는 신발은 걸을 때 발생하는 충격을 줄여 허리와 무릎에 부담을 덜어줄 수 있습니다. 일반적으로 추천하는 일상의 신발 높이 굽은 2~4cm 사이의 굽의 신발로 본인의 상태에 따라 다를 수는 있습니다.신발을 신고 걸을 때 발목, 무릎, 허리에 통증이나 불편함이 발생하지 않는지 확인해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~