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갈비뼈 모양이 달라요 진료받아봐야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈의 모양같은 경우 선천적인 뼈의 기형일 수도 있지만, 갈비뼈는 척추뼈에 연결되어 붙어 있기 때문에 척추뼈의 틀어짐등으로 인해서 모양이 다르게 보일 수도 있습니다.척추의 측만으로 인해서 갈비뼈의 변형이 왔을 수도 있기 때문에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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무릎 연골 미세골절술........
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골의 미세골절술 같은 경우 수술 이후에 적절할 재활 치료를 받으시면 스포츠 활동이 가능하며, 보통 수술 이후에 6개월에서~1년 정도까지는 무리한 운동은 피해주시면서 회복에 집중을 해주시는게 좋습니다.특히나 재활 과정에서는 근력 강화 및 유연성 균형 훈련등을 잘해주셔서 무릎 주변 근육을 잘 강화 시켜 주셔서 무릎에 가해지는 부담을 줄여 주시는게 무엇보다 중요합니다.군 복무에 관한 건강 판정 같은 경우 군의관이 직접 평가를 하며 보통 무릎 연골 손상이나 수술 후에는 일반적으로 4급 판정을 받는 걸로 알고 있으나 군의관마다 보는 관점에 차이가 있을 수 는 있습니다.4급 판정 같은 경우 신체적으로 많은 제약이 있는 상태를 의미하며, 군 복무가 어렵거나 제한적인 경우에 해당 하므로, 재활 후 상태와 회복 정도에 따라 군대에서 최종적으로 판정을 내리게 되어 있습니다.재활 상태가 좋아지면 4급 판정이 바뀔수도 있습니다.충분한 회복을 위해 충격을 주는 동작들은 피해주시는게 좋습니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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목디스크에 좋은 운동 제발알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통 사고 이후에 목디스크 때문에 고생이 많으실 것 같습니다.목디스크 같은 경우 신경의 압박으로 인해 통증 및 저린 증상으로 불편하실 텐데 이럴 경우 평소 올바른 자세 유지가 무엇보다 중요합니다. 더이상 목의 디스크에 압박력이 가해지지 않도록 고개를 앞으로 내밀거나 숙지는 자세등을 피해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 평소 턱을 약간 당기고 고개가 뒤로 가게 목을 길게 펴주는 습관을 가져주시면 좋을 것 같습니다.운동 같은 경우 엉덩이부터 머리까지 벽에 기대어 뒷통수가 떨어지지 않도록 고개를 잘 당겨주는 자세를 취해보는 연습을 해보시면 좋을 것 같습니다. 특히 뒷통수가 벽에 닿을때 턱이 들리지 않도록 주의해주시면서 연습해보시면 좋을 것 같고, 대부분 나이를 먹으면서 등이 굽기 때문에 등을 펴주려는 연습을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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발등 볼록한 부분 불편함? 질문합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기 어려우나, 발목의 바깥쪽에 있는 인대가 늘어나거나 염증으로 인한 부종 및 압통등이 있는 것으로 판단됩니다. 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발을 심장보다 높게 올리고 계셔서 붓기를 제거해주시면 좋을 것 같습니다. 급성기라면 냉찜질을 해주시고 어느정도 손상시기가 지나셨다면 따듯한 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통소염제등을 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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고관절을 다치면 치명적인가요?? 아는 지인이 고관절을 다쳤는 데... 아예 움직이질 못 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인체의 모든 뼈들이 다 중요하긴 하지만, 특히나 고관절 같은 경우 우리 몸에서 굉장히 중요한 뼈 관절중에 하나로 손상시 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 고관절 같은 경우 신체의 중심을 지탱하고, 걷기 및 앉기 서기등 여러 기본적인 활동을 가능하게 하는 중요한 관절입니다. 특히나 고관절의 골절은 심각한 결과를 초래 할수 있는데, 아무래도 체중 지지에 많은 영향을 끼치는 관절이다 보니 골절시 기능 저하 및 걷기 앉기 서기 등의 기본적인 동작이 어려워지고 근육의 위축 및 관절의 경직등이 발생 할 수 있으며, 이러한 증상들로 인해 혈류차단 혈전형성등 여러가지 합병증을 발생 시킬 수 있으며 장기적으로 누워 있는 상태가 길어지면 폐렴이나 심혈관 질환등의 문제를 일으킬 수도 있습니다.골절의 경우 대부분 수술이 필요할 수 있으며, 수술 이후에도 적절한 물리치료 및 재활 치료 등이 필요합니다.담당 주치의 선생님과의 충분한 상담을 통해 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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태생적으로 척추가약한 사람도많나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.태생적으로 선천적으로 척추뼈가 약한 사람들이 있을 수 있으며, 척추의 기형 이나 유전적인 요인등이 있을 수 있으며 척추가 약하면 신경의 압박이나 디스크의 문제로 인해 온몸에 저림 및 통증 불편감이 올 수 있습니다. 또한 자세 무넺나 근육의 불균형 때문에 몸 전체에 영향을 줄 수 있으며, 이는 자세불균형으로 인해 척추 주변의 근육이나 인대가 긴장하여 팔, 다리, 목 허리 등에 저림이나 통증이 발생 할 수 있습니다.척추가 약한 경우 적절한 운동을 통해 척추 주변을 둘러싼 근육을 강화시켜주시는게 무엇보다 중요합니다.특히나 척추의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요합니다.플랭크나 사이드플랭크 버드독 데드버그 브릿지등을 통한 코어근육 강화 운동 뿐만 아니라 평소 자세와 습관등을 잘 유지해주시는게 무엇보다 중요합니다. 적절한 스트레칭 및 휴식 그리고 물리치료 및 도수치료등을 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.증상이 지속 되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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어깨 조영제 MRI 검사를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 MRI 검사시 조영제를 투여하는 이유는 어깨의 세부 구조와 병변을 더 정확히 판단하기 위해서 조영제를 주입하며, 어깨의 복잡한 구조와 미세한 손상을 확인하는데 매우 유용한 방벙중에 하나입니다.특히나 회전근개의 손상 평가 및 관절 내부 구조 평가 SLAP병변 및 어꺠의 탈구 후 관절 손상 및 관절염 및 염증 상태등을 확인하기에 좋으며 조영제를 투입할 경우 관절강에 더 명확히 대비가 생기므로 병변의 경계와 세부 구조를 더 잘 관찰 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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골강내 주사는 어떨때 놔주는것인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골강내 주사는 약물을 골수강 즉 뼈 속의 공간에 직접 주입하는 것으로 이는 흔히 사용하는 치료 방법은 아닙니다.골강내 주사 같은 경우 정맥 접근이 어려운 응급상황이나 소아 응급상황 화상이나 외상 및 심각한 부종으로 인한 정맥 주사가 불가능 할 경우 및 정맥 주사 실패시에 시도하는 경우가 대부분 이며, 주 주사부위 같은 경우 질문자분이 말씀하신대로 경골이나 대퇴골에 주로 많이 시행하며 드물게 상완골에 주사를 하기도 합니다. 골강내 주사의 장점으로는 약물의 전달이 빠르며 골수는 혈관망이 풍부해 약물이 빠르게 전신으로 퍼지며 정맥 주사보다는 감염의 위험이 낮은것이 특징입니다.그러나 골절이나 감염, 뼈 이상이 있는 경우에는 사용이 불가 하며 장기적인 사용에는 적합하지 않은게 특징으로 응급실이나 구급차 혹은 전쟁상황같이 긴급한 경우가 아니라면 사용은 드뭅니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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승모근이 뭉쳤을 때 쉽게 푸는 방법이 있을가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.승모근이 자주 뭉치는 경우 평소 자세의 문제일 수도 있기 때문에 일단 평소 자세와 습관등을 고쳐주시는게 좋고 이완 같은 경우 바로 스트레칭 및 마사지를 하기 보다는 온열요법 즉 따듯한 찜질을 통해 먼저 근육의 긴장을 낮춰 주신 이후에 마사지 및 스트레칭등을 해보시는게 좋고 긴장도가 높으신 상태에서는 무리하게 강한 압력 및 스트레칭 보다는 낮은 강도의 스트레칭 및 마사지등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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술 마시고 뼈마디가 시려운건 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.음주 이후에 뼈마디가 시리고 통증이 느껴지는 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 술을 마실 경우 혈관이 확장되었다가 수축하면서 혈액순환의 저하를 일으켜 손끝이나 관절로 가는 말단부위의 혈액 순환이 더 원활하지 않게 만들어 시리거나 통증을 유발 할 수도 있고, 알코올은 체내 염증 반응을 악화시켜 관절 주변 조직에 부종 및 염증 반응을 증가 시켜 통증을 발생 시킬 수 있습니다.뿐만 아니라 술은 이뇨작용을 촉진 시켜 체내 수분과 전해질을 감소 시키고 이로 인해 관절에 수분이 부족해지면서 쿠션 역할이 약해지면서 통증이 발생할 수도 있고, 체내에 요산을 증가시켜 통풍 증상을 악화 시켜 손 발에 통증 및 저린 증상등을 유발 할 수도 있습니다.그 밖에도 알코올 같은 경우 대사과정에서 생기는 부산물들이 근육과 관절의 피로를 유발 시키기도 하며, 관절염 및 근골격계 질환 및 저체온증등을 유발 할 수 있기에 지나친 과음 및 음주는 좋지 않습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 일단 술 섭취량을 줄여 보시고 충분한 수분 섭취 및 온열 요법 및 체중관리를 해보시면 좋을 것 같습니다. 혹은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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