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디스크는 수술하는게 더 안좋은게 맞나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크가 탈출되어 신경을 압박하면서 통증 및 저린증상, 근력저하등의 증상이 나타나신다면 수술을 고려해볼 수도 있겠지만, 모든 디스크 환자들이 수술이 필요한 것은 아닙니다. 수술 없이도 자연치유나 보존적 치료를 통해 증상이 완화 되실 수 있습니다. 그렇지만 환자분의 디스크 상태 및 증상에 따라 달라 질 수 있습니다.자연치유가 어느정도 가능한 이유는 디스크가 탈출을 하여도 시간이 지나면서 체내의 염증 반응으로 인해 탈출된 삼출액이 흡수되거나 디스크 주변 근육의 근력 강화 및 평소 자세 습관 교정을 통해 척추의 안정성을 높여 통증을 완화 시킬 수 있기 때문입니다. 물론 치료 과정에서 통증도 심할 수 있고, 기간이 오래 걸릴수도 있습니다.자연치유 과정에서 통증 및 기간 또한 사람마다 차이가 있어 정확히 말씀드리기는 어렵습니다.물론 수술 이후에도 척추질환 같은 경우 지속적인 재활 및 운동이 필요하긴 합니다.하지만 다리나 팔의 신경 마비 같은 신경의 손상이 발생한 경우라면 반드시 수술이 필요 합니다.질문자분의 정확한 상태를 알 수 없기에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 전문가와충분한 상담을 가져보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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급성 어깨 통증 해소 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.타자를 많이 쳐서 어깨가 아프고 손이 살짝 저리다면 어깨와 목의 근육의 과도한 긴장으로 인해근육의 경련 및 신경의 압박으로 인한 통증으로 생각 됩니다.이와 같은 증상이 있을 경우 말린 어깨관절에 치료 뿐만아니라 경추 및 흉추에 대한 스트레칭 및 이완 등에 치료도함께 해주시는게 훨씬 효과가 좋은데요.스트레칭 전 온찜질이 가능하시다면 온찜질을 해주시어 혈액순환을 촉진 및 근육 이완을 해주시면 좋을 것 같습니다.일단 목과 어깨를 가볍게 좌우로 돌리거나 위아래로 천천히 움직이면서 근육을 풀어주시면 좋습니다.그러고 난 후 가슴 안쪽에 근육 및 흉추의 움직임을 만들어 주기 위해 대흉근 및 소흉근에 대한 스트레칭을해주시면 좋을 것 같습니다. 말린 어깨 및 굽은등을 펴주기 위해서 필수적으로 들어가야 하는 스트레칭으로 자주 해주시면 좋습니다.이후에 목을 양옆으로 당겨서 상부승모근의 스트레칭 및 흉쇄유돌근에 대한 스트레칭을 해주시고,마무리로 노머니드릴 운동이나 맥켄지 신전운동등을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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경추성 두통에대해서 궁금합니다 도대체 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.경추성 두통은 목의 척추 경추의 문제로 인해 발생하는 두통으로, 일반적인 두통과는 달리 목관절 주변에 있는연부조직들 근육, 신경, 인대 힘줄 관절등 연부조직의 문제로 인해 두통이 발생하는 질환 입니다.흔히 거북목이나 일자목 등과 같은 자세의 불균형 및 습관의 문제로 인해 경추 관절의 안정성이 떨어지게 되고 이로 인해 경추 관절 주변의 신경이나 근육이 압박 혹은 스트레스 및 손상이 발생하면서 두통이 발현됩니다.경추성 두통은 머리의 뒷부분에서 부터 이마나 눈까지 퍼져 나가는 특징이 있으며, 목과 어깨의 통증도 함께나타나는 경우도 많습니다. 이로인해 목을 움직일때 두통이 심해지고 목의 가동범위 제한이 생기기도 합니다.현대인들 같은 경우 컴퓨터 작업이나 스마트폰 등 각종 고개를 숙이고 하는 일을 많이 하게 되다 보니 많이 발병하게 됩니다.평소 자세와 습관등을 고쳐주시려고 노력해주시고 일하시다가 중간에 자주자주 스트레칭 및 쉬는시간을 가져주시면좋을 것 같습니다. 물리치료나 도수치료등을 통한 통증 및 자세교정을 받아보시는 것도 좋은 방법중에 하나고,만약 통증이 심할 경우 진통제나 근이완제를 드시는 것도 좋은 방법 입니다.가까운 병원에 내원하시어 도수치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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앉고 일어 설 때마다 꼬리뻐 부분에 통증~~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.높은 곳에서 뛰어내린 이후 부터 꼬리뼈 부분쪽에 통증이 있으셨다면 꼬리뼈의 타박상 혹은 미세한 골절등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 꼬리뼈 같은 경우 앉거나 일어날 때 압박을 받기 쉬운 부분으로 작은 충격이나 외상으로도 통증 및 증상이 나올 수 있습니다. 뿐만 아니라 꼬리뼈 주변부위의 근육이나 인대가 늘어나거 하면서 염증으로 인해 통증이 발현 되셨을 수도 있습니다.이러한 경우 정형외과나 신경외과를 방문하시어 진료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.가까운 정형외과나 신경외과 방문하시어 상태 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.병원에서는 필요에 따라 엑스레이 혹은 MRI 검사를 진행 할 것으로 예상 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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허리타박상 후 통증이 계속되는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 타박상 후 지속적인 통증이 있는 경우, 일단 휴식 및 안정을 취해주시고, 부상 직후에는 냉찜질로 염증과 붓기를 줄여 주시고 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와 근육 이완 및 회복을 촉진시켜주시면 좋습니다.통증이 조금 완화 되시면 가벼운 스트레칭 및 운동을 통해 근육을 부드럽게 해주시면 좋은데 무리한 동작이나 몸에 부담이 될만한 동작들은 피해주시는게 좋습니다.평소 자세와 습관등을 바꿔주시는 것도 중요합니다. 의자에 높이는 발이 바닥에 닿는 높이에서 무릎이 기역자로 될수 있는 높이로 조절해주시면 좋을 것 같고 허리와 등이 일직선이 될수 있도록 등 받이도 조절해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 심하시다면 진통제나 근이완제를 복욕해주시는것도 도움이 될것으로 생각 됩니다.여러 가지 관리를 통해 회복 속도를 높일 수 있지만 통증이 오래 지속되거나 심해지면 반드시 가까운 병원에 가셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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무릎 연골 파열 됐을때수술 꼭 필요한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 파열 같은 경우 나이를 먹으면서 자연스럽게 발병하는 질환 중에 하나로 연골파열 상태 및 환자분의 나이 및 건강 상태등에 따라 치료 방법이 나뉘게 됩니다. 수술이 아닌 비수술치료인 약물 및 주사치료 및 물리치료로도 치료가 가능하나 자연치유는 조금 어렵고 손상의 정도가 심하다면 주사나 약물이 아닌 수술이 필요하실 수도 있습니다.연골 같은경우 주변에 혈관들이 많이 분포가 되어있는 연부조직은 아니다 보니 혈액 및 영양공급이 상대적으로 적을 수 밖에 없는 연부조직 중에 하나 입니다.진료 받으신 병원에서 수술을 권유 받으셨다면, 다른 병원 2~3군데 더 가셔서 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이기는 하지만 아마 나이나 질문자분의 상태를 고려 해보았을때 수술을 진행하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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양옆 척추뼈에 통증이 있어요 왜이런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리쪽에 지속적인 스트레스로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.허리주변에 근육들이 많이 긴장을 하게되면 멍이든 것처럼 아프거나 찌릿한 통증등이 발생 할 수 있습니다.이럴때는 허리 주변 근육의 긴장을 풀어주고 척추중립을 유지하는 근육들이 잘 일을 할 수 있도록 만들어 주시는게 중요합니다. 허리의 스트레스 및 긴장도가 높을때는 억지로 몸을 구부리거나 젖히는 등에 동작을 피해 주시고 가벼운 마사지 및 온찜질을 통해 근육을 이완 시켜주시고 허리를 척추중립상태로 잡아 줄 수 있는 코어 근육에 대한 운동을 해주시면 좋습니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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발가락이 부었어요. 왜그런건지 모르겠어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이의 발가락이 붓고 아프다고 하니 많이 걱정이 되시겠습니다.사진상으로는 정확히 확인이 어려우나 아이의 발가락이 부풀고 통증이 발생하는 경우는 일반적으로 벌레 물림 혹은알레르기 반응 혹은 염증등을 의심할 수 있을 것 같습니다. 특별한 외상이 없으셨다면 벌레 물림 혹은 알레르기 반응을의심해 볼 수 있을것 같은데요. 열감 및 통증이 심하다면 일단 냉찜질 해주시고발가락 부위에 자극이 최대한 안 갈 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다. 충분한 휴식 및 안정 취해주시고 만약 증상이 지속되거나 심해지신다면가까운 의료기관에 방문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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무릎 연골재생수술 후 저주파마사지기 사용 가능한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 재생 수술 이후에는 저주파 마사지 사용시 일반적으로 주의가 필요합니다. 저주파 마사지기는 통증 완화 및 근육이완에 도움을 줄 수는 있지만, 수술 직후 사용 시에는 회복에 영향을 줄 수 있기때문에, 연골재생 및 회복기에는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.수술 부위에 자극을 주어 염증을 유발 시킬수도 있기 때문입니다.수술하신 병원 담당 주치의 선생님과의 충분한 상담을 통해 재활치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
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부산이나 양산에 손등, 손목 관련 수술 잘하는 병원 알려주세요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.커뮤니티 특성상 특정 의료기관을 추천 하거나 소개해드릴 수는 없을 것 같습니다.그렇지만 현재 질문자분 상태에 관련한 수술 같은 경우 관절 전문병원에서는 어렵지 않은 수술이기 때문에,집 근처 재활이 가능한 거리에 있는 병원에 내원하시어 상담 받아보시면 좋을 것 같습니다.수술도 중요하지만 수술 이후 추후 관리도 중요하기에 재활을 잘 받을수 있는 곳으로 가시는 것도 좋은 방법이라고생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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