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머리 뒷부분(뒷골)을 누르면 아픈데...왜 그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.머리 뒷골이 아픈 경우는 대부분 근육의 과도한 긴장이나 경직으로 인해 발생하고, 대부분 안좋은 자세나습관등으로 인해 발생합니다. 근육뿐만 아니라 신경이 밀집해 있는 곳이다 보니 굉장히 민감한 지역으로, 특히 스트레스나 긴장으로 인해 이 부위의 근육이 경직 될 수 있고, 이로 인해 두통 및 통증이 발현 될 수 있습니다.아픈 부위를 수시로 마사지 및 스트레칭 이완해주시는것은 근육의 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 지나치게 강하게 누르면 염증이나 통증을 악화 시킬 수 있습니다.만약 통증이나 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.30
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새끼 발가락 구부릴때 통증이 있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 발가락을 구부리면 오른쪽은 괜찮으나 왼쪽만 통증이 발생하는 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.외상이나 평소 일을 하시거나 일생생활중에 왼쪽 발가락쪽으로 체중 지지 및 사용을 많이 하신다면 왼쪽으로 스트레스가 심해지다 보니 왼쪽 발가락 관절의 힘줄이나 인대 혹은 근육의 손상으로 인한 관절염 등을 의심 할 수 도 있을 것 같습니다. 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
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손목이 붓고 통증이 있어요 도와주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 손목 주변부에 별다른 충격이나 외상이 없는데도 부어있는 상태라면, 과사용이나 반복적인 사용으로 인한 힘줄이나 인대 등의 연부조직의 손상으로 인한 염증으로 부어 오른것으로 추측이 됩니다.안정 및 휴식을 충분히 취해주시고, 물리치료는 당분간 받아보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면, 치료 받는 병원에서 진료를 통해 추가적인 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
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목이 안돌아가고 한쪽 팔이 안올라가요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 갑상선의 문제로 인해 기능상실 및 근육 뼈 등의 복합적인 문제를 발생 시킬 수 있습니다.통증이 발현되는 자세나 동작은 피해주시고 빠른 시일내에 가까운 병원에 내원하시어 추가적인 검사를 받아보시고상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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족저근막염으로 발이 아픈데, 할 수 있는 운동 좀 알려주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 같은 경우 발바닥에 근막이 늘어나면서 염증이 발생하는 질환으로 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 발바닥쪽을 마사지볼 같은 걸로 가볍게 마사지 해주시고, 발바닥 부터 종아리까지 온찜질 및 종아리 쪽 근육의 스트레칭을 잘해주시면 좋습니다.통증이 심하시다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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고관절 염증때문에 체외충격파를 받았는데 더 아플 수도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체외충격파 치료 같은 경우 문제가 되는 부분의 자극을 통해 혈류를 더 많이 흐르게 만들어 상처 및 회복을 촉진하는 치료기구로 치료후에 통증이 증가되는것은 자연스러운 증상으로, 치료후에 통증 같은 경우 치료 시에 강도 조절을 통해 어느정도 조절이 가능합니다. 담당선생님과 상의하시어 치료 강도를 조절해보시고, 치료 후에 냉찜질을 해주시는 것 도 통증 경감에 효과가 있습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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손가락 보호대 제대로 하는법 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 보호대 착용시 손가락의 움직임이 잘 발생 안되고 고정이 잘 되어 있다면 크게 불편감이 없으신 상태라면그대로 두셔도 크게 무방하실것 같습니다.혹시라도 고정은 잘 되었으나 다른 손가락이 움직일때 걸리고 불편하시다면, 처치 받은 병원에 방문하셔서 다시 교정 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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골육종이 손목뼈에 생길수도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골육종 같은 경우 주로 큰 뼈에 생기는 악성 종야으로 손목뼈 같이 작은 뼈에도 간혹 생기기도 한다고 합니다. 그렇지만 확률적으로 보았을때 굉장히 드문 케이스로 손목에 통증 및 증상이 지속되신다면 추가적인 검사를 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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원래 후방십자인대 파열 보존적 치료는 별다른 치료를 안하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.후방 십자인대의 부분 파열 같은 경우 수술을 안하시고 비수술적인 치료를 할 경우 보조기 착용을 통한 안정기를 거치신 이후에 재활운동치료를 통해 치료를 진행합니다. 현재 증상을 보았을때 무릎의 안정성 강화 운동이 필요한 시기로 정확한 진단 받아보시고 운동 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 확실한 방법은 역시 MRI촬영을 통해 인대의 상태를 확인 하는 것으로 정확한 진단을 받기 위해서는 촬영을 하시는게 좋을 것으로 생각 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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손목에 혹 같은것이 생겨는데요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 혹 같은 경우 인대나 힘줄 근육등의 손상으로 인한 염증으로 생길 수도 있고, 결절종 일 수도 있습니다. 통증이 크게 없으시다면 상관 없지만 눌렀을때 통증이 있거나 불편함이 있다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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