아무것도 안했는데 갑자기 오른쪽 어깨랑 겨드랑이쪽이 움직이면 살이 찢어진 것처럼 아프네요.
정말 아무것도 안하고 있었는데~ 그냥 무의식적으로 기지개를 켜려고 팔을 위로 드는데 어깨랑 겨드랑이쪽이 너무 아프네요;;; 왜 그런건지;;;
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갑자기 기지개를 펴다가 어깨와 겨드랑이에 심한 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
갑작스러운 기지개로 인해 어깨의 근육이 긴장되어 근육의 경직이나 경련이 발생했을 수도 있고 혹은 어깨를 감싸고 있는 회전근개 힘줄이 약해져 있는 상태에서 갑작스럽게 기지개를 펴면서 미세손상이 발생했을 가능성도 존재합니다.
혹은 겨드랑이 근처 신경이 눌리거나 당겨지면서 신경의 압박을 받았을 가능성도 존재하며 또는 석회가 쌓여 있는 상태에서 어깨 힘줄이 갑자기 늘어나면서 강한 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.
여러가지 원인에 의해서 통증이 나타났을수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일단 지금 당장 하실 수 있는 응급처치로는 급성기에는 냉찜질을 2~3일 후부터는 온찜질을 해보시고 팔을 너무 많이 쓰지 마시고 천천히 부드럽게 움직여 보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
아무것도 하지 않았는데, 기지개를 켤 때 어깨와 겨드랑이 부위에 통증이 발생한다면 근육이 순간적으로 긴장되었을 가능성이 높습니다.
평소 오랜시간 같은 자세로 있다가 갑자기 기지개를 펼 때, 경직된 근육이 갑자기 늘어나면서 통증이 발생할 수 있습니다.
일상생활 중 어떤 자세를 오래 하는지 살펴보는것이 중요하며, 말씀하신 증상으로 어깨부터 겨드랑이쪽까지 통증이 있다면, 광배근 스트레칭을 해보시는것을 추천드립니다.
아래 사진처럼 팔을 쭉 뻗고 손바닥이 하늘위 방향으로 가게 하면 광배근이 늘어나는 느낌을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑작스러운 어깨와 겨드랑이 통증은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 근육 긴장이나 염좌 또는 관절 문제일 수 있습니다 무리한 움직임이나 잘못된 자세도 영향을 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
너무 과하게 근육을늘리거나 갑작스러운 스트레칭을 한경우 근육이 놀라면서 통증이나 불편감이나타날수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과 근육의 가벼운 마사지가 도움이될수있습니다 어느정도 시간이지나도 호전되지않는다면 근육파열을 의심해볼수있으니 가까운병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다
자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
따로 해당 부분에 어떠한 외상이나 한게 없는데 통증이 나온다는 것은 신경학적인 문제로 야기될 수 있습니다. 해당 부분을 지배하는 신경의 문제(신경 압박 , 손상)로 인해서 해당 부분에서 그런 통증이 나타날 수 있습니다. 보통 말씀하신 부분들은 목쪽 신경에 의해서 나타날 수 있습니다. 목쪽 근육을 이완하시면 신경도 같이 이완이 됩니다. 그럼 해당 부분 통증이 감소될 수 있어 보입니다. 한번 목쪽으로 뜨거운 온찜질이나 마사지 해보시고 예후 비교해보시면 좋을거 같습니다. 그래도 통증이 비슷하다면 정형외과나 신경외과 가셔서 정확한 검진을 통해 원인 파악하시는게 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
근육이 뭉쳐 있거나 긴장 상태일 가능성이 큽니다. 오랜 시간 같은 자세를 유지했거나, 추운 환경에서 근육이 경직된 경우에도 이런 통증이 나타날 수 있습니다. 말씀하신 증상이 지속적으로 통증이 심하거나 움직이기 어려운 정도라면, 염증이나 근육 손상의 가능성도 있으니 휴식을 취하면서 경과를 지켜보는 것이 좋고, 증상이 지속되면 병원 진료를 받아보는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상으로 미루어 갑자기 기지개를 켜며 근육이 자극을 받아 생긴 근육통의 가능성이 먼저 생각됩니다.
가벼운 스트레칭과 온찜질을 해보시고 증상이 지속 또는 어깨를 움직일 때 통증이 있다면 관절 질환 가능성 배제를 위해 정형외과 진찰을 권합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨관절 부위에 염증이 발생하거나 회전근개의 손상 및 파열증상, 오십견이나 어깨충돌증후군같은 근골격계 질환이 있는 경우에 통증이 발생할 수 있습니다.
증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시는 것이 좋겠고, 열감이 특별하게 없다면 온찜질을 적용하여 통증을 완화해보시면 좋겠습니다.
