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답변 내역

한가지 질병에 대한 진단서는 발급이 한번밖에 안되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.진단서의 발급 횟수는 질병의 종류 및 의료기관의 정책, 그리고 진단서의 용도에 따라 다를 수 있습니다.담당 의료기관의 문의해보시는게 가장 정확할 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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손목터널증후군 자가치료 방법이 있나요? 통증이 심각해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널 증후근 같은 경우 손목의 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 주로 반복적인 사용이나 과사용 잘못된 자세로 무리한 사용등으로 인해 발생 합니다. 손목 신경에 압박이 줄 수 있도록 휴식 및 안정을 취해주시고, 보호대나 보조기를 통해 손목을 안정시켜주시고 과도한 움직임을 방지해주시면 좋을 것 같습니다. 과도한 손목 사용 후에는 냉찜질을 해주시는 것도 좋습니다.손목과 손의 상태에 맞는 적절한 스트레칭 및 안정성을 높여 줄 수 있는 근력강화운동도 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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스트레칭하면 가슴팍 근육통? 뻐근?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 스트레칭을 통해서도 근육통이 올 수 있습니다. 지나치게 강한 힘으로 스트레칭을 오랜 시간 동안 유지하게 되면 근육의 미세한 손상을 일으킬 수 있습니다. 스트레칭 또한 근력 운동 처럼 점진적으로 조금씩 늘려주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
3.8
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어제 블록시술받고 링거맞고 팔에 피가고여있고 딱딱하게 만져지고 좀 부었는데요 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.블록 시술을 받고 팔에 피가 고여있고 딱딱하시다면, 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 부어있는 부위에 냉찜질 해보시면 좋을 것 같습니다. 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 치료받으신 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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mri 자주 찍어도 되나요?????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI장치 같은 경우 방사선을 사용하지 않기 때문에 안전한 장치 입니다. 필요한 경우 여러번 촬영 하셔도 건강에 큰 문제는 없습니다. 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시고 찍어보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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실밥 제거 후 소독 해야하나요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술이나 꿰매신 후 실밥을 제거하신 경우 일반적으로 1~2틀 정도는 소독을 해주시는 좋습니다. 실밥이 있었던 부위에 감염의 위험이 있을수도 있기에 소독 및 하루 정도는 물이 닿지 않도록 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원하니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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최근 통증의학과에 갔더니 등이 많이 굽어있다고 하는데 집에서 할 수 있는 습관이나 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.좋지 못한 자세로 인해 등이 많이 굽으신 경우 일상생활 및 습관의 개선이 굉장히 중요합니다.등이 굽은 경우 어깨도 같이 말리기때문에 등이랑 어깨 관절을 같이 보는게 중요합니다.등이 굽고 어깨가 말린경우 대흉근 및 소흉근에 스트레칭 및 흉추의 가동성을 만들어주시는게 중요합니다.흉추의 가동성 같은 경우 폼롤러 마사지를 통해 잘 풀어주시면 좋을 것 같고, 대흉근과 소흉근 같은경우노머리드릴 운동과 같은 스트레칭강화 운동을 통해 풀어주시면 좋을 것 같습니다.무엇보다 자신에게 잘 맞는 운동을 해주시는게 중요합니다.유튜브에 흉추가동성운동 및 대흉근 소흉근 스트레칭 검색하시어 본인에게 잘 맞는 운동 따라해보시면 좋을 것 같습니다.뿐만아니라 일상생활도 개선시켜주시면 좋은데, 컴퓨터 작업을 많이 하시거나 앉아있는 시간이 많으신 경우의자의 높이는 발이 바닥에 닿는 높이에서 무릎이 기역자로 꺽어져 앉아있을수 있는 높이로 조절해주시고, 모니터의 높이또한 눈높이로 높여주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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발등 뼈 살짝 골절된거라는데 뼈 언제 붙는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발등의 골절뿐만아니라 일반적인 골절 같은 경우 골절의 상태 및 개인의 회복력 및 상태에 따라 차이가 있을 수 있으나일반적으로 6~12주정도의 회복기간이 걸립니다. 깁스를 하는 것은 고정을 통해 상처부위를 보호하여 회복을 촉진 시키기위해 하는 것으로 담당주치의 선생님이 보시기에는 어느정도 안정기를 지났기에 주무실때 빼도 된다고 하시는걸로 보입니다. 활동중에는 잘 착용해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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발목 주사치료후 소염진통제 복용해도되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사치료를 받은 후 소염진통제 복용 여부는 담당 주치의 선생님과 상의를 해보시는게 가장 좋습니다.주사치료 받으신 병원에 문의해보시는게 가장 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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턱 찰과상, 부었던 곳이 딱딱하게 만져지는데 부기가덜 빠진 거 맞겠죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱 찰과상 이후에 부었던 곳이 딱딱해진 경우 여러가지 원인이 있을수도 있습니다. 찰과상으로 인한 혈액이 한곳에 고이면서 혈종이 형성되서 딱딱하게 느껴질 수도 있고, 상처 주위의 염증으로 인해 딱딱해졌을 수도 있고, 부상 후 주변 조직이 경화되면서 딱딱하게 만져질 수도 있습니다.대부분 시간이 지나면서 가라앉지만 냉찜질 및 진통소염제 복용을 통해 완화 시킬 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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