넘어지고 근육이 멍든 것처럼 아파요 병원진료가 필요할까요?
어제 알바하다가 미끄러운 바닥에서 넘어졌어요
왼쪽 허벅지쪽으로 넘어져서 당일에는 왼쪽 허벅지만 아팠는데 아침에 일어나니까 목뒤랑 양쪽 팔이 누구한테 맞은 것처럼 아파요ㅠㅠ 근데 말그대로 완전히 멍든게 아니라 허벅지만 멍이 들었고 다른 곳은 멍든 것처럼 아픈거라.. 보기에는 멀쩡하거든요. 근데 움직이면 너무 아파요ㅠㅠㅠ 이건 며칠지나면 괜찮을까요 아님 정형외과를 가봐야할까요?ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
넘어진 이후로 근육의 타박상으로 인해 멍이 들고 근육통이 생긴것으로 보입니다.
넘어지는 순간 온몸이 긴장을 하면서 근육이 경직되고 팔을 짚으려다가 근육이 무리하게 사용되고 충격이 척추나 관절을 통해 전달 되었을 가능성이 높습니다.
해당 부위가 부어오르거나 통증이 점점 심해지거나 손이나 발에 저림 및 감각의 이상 그리고 관절이 부자연스럽게 움직이거나 뚝뚝 걸리는 느낌이 들고 목을 움직일때 신경이 당기는 느낌이 든다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일단 집에서 하실 수 있는 응급조치로는 손상의 초기에는 차가운 냉찜질 및 진통소염제등을 드셔보시는게 좋을 것으로 생각되며, 어느정도 시간이 경과된 이후 3일정도 지나신 이후부터는 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
넘어진 후 허벅지 외에 목과 팔이 아픈 것은 근육의 긴장이나 염좌로 인해서 나타나는 증상일 수 있습니다. 멍이 들지 않았더라도 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에서 제대로된 상태를 체크해보는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
넘어지시면서 허벅지 쪽 타박상과 목과 팔이 과하게 긴장을 하여 통증이 유발되신 것 같습니다.
손상정도에 따라 회복기간이 다르겠지만 단순 타박상의 경우 1주~2주 정도 회복기간이 필요할 수 있습니다.
2-3일 정도 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
넘어진건 왼쪽 허벅지이긴 하지만, 저희 몸이 근육은 하체부터 목 어깨까지 다 붙어있습니다. 그래서 목 뒤까지 전체적으로 아픈 것으로 보입니다. 개인적으로는 며칠 지나면 회복될것으로는 보이지만, 오늘 하루 지켜보시고 통증이 더 심해지거나 그대로라면 정형외과 가보시는 것을 추천드립니다. 가서 엑스레이 찍어보시고 혹시 모를 골절이나 금을 의심해볼 수도 있는 것이고, 근육을 풀어주어야 하는데, 본인이 혼자 하기에는 다소 한계가 있기 때문에 가셔서 물리치료나 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 아니면 요즘 365 병원이라고 일요일도 근무를 하는 병원들이 많이 있으니 오늘 가보셔도 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
넘어져서 허벅지에 멍이들고 다른 부위가 아픈 경우 근육이나 인대에 손상이 있을 수 있습니다 통증이 심하고 움직일 때 불편함이 크다면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다 며칠이 지나도 통증이 개선되지 않거나 악화된다면 반드시 전문가의 진단을 받아야 합니다
적절한 치료를 통해 회복을 도울 수 있으니 빠른 시일 내에 병원을 방문하는 것이 바람직합니다!
심각한 문제가 없더라도 타박상을 입고 나면 마치 멍이 든 것처럼 통증이 생기고 힘들 수 있습니다. 일단은 경과를 지켜보아도 무방할 것으로 사료되며 시간이 지나면서 서서히 증상이 호전될 가능성이 충분히 있어 보이기 때문에 대증적인 치료만 하고 지켜보아도 될 것으로 사료됩니다. 그렇지만 증상에 차도가 없거나 너무 우려스럽다거나 한다면 그냥 정형외과에서 진료 및 상태 평가를 받아보는 것도 괜찮은 생각이겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
넘어지시면서 타박상이 발생할 때, 균형을 잃지 않기 위해서 순간적인 근육긴장이 발생하거나 넘어지면서 발생하는 충격으로 인해 신체 곳곳에 통증이 발생할 수 있습니다.
충분하게 휴식을 취해주시면서, 상비약을 복용하시거나 병원에 방문하여 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받거나 약을 처방받으시는 것도 추천드립니다.
집에서는 가벼운 온찜질을 해주시거나 충분하게 휴식을 취해주시는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 넘어지면서 근육에 충격이 간 것 같아요. 이런 경우, 멍이나 통증이 생길 수 있으며, 몇 가지 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 우선 충분한 휴식을 취하고, 부상 부위를 차갑게 해주는 것이 좋습니다. 얼음찜질을 통해 붓기와 염증을 줄일 수 있습니다. 만약 통증이 심하거나 멍이 오래 지속된다면 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보는 것이 안전합니다. 특히, 다리나 팔을 움직이기 어렵다면 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다. 주의해서 살펴보시고, 빠르게 회복되길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
넘어지면서 허벅지에만 멍이 들고 다른 부위에는 멍이 없지만 아픈 증상은 근육이나 인대에 충격이 가해져서 발생한 일시적인 통증일 수 있습니다. 목뒤와 양쪽 팔이 아픈 것은 근육의 긴장이나 압박으로 인한 일시적인 통증일 가능성이 큽니다. 다만, 통증이 지속되고 움직일 때 심하게 아프다면, 단순히 시간이 지나면 나을 수도 있지만, 혹시 모를 염좌나 근육 손상 등의 우려가 있으니 정형외과나 병원에 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.