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갑자기 몸이 무겁고 축쳐지는 날이 있는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑자기 몸이 무겁고 축쳐지는 날들이 있는데요. 몸이 피로하거나 수분이 부족하거나 혈당이 급격히 떨어지거나, 급격한 스트레스나 불안이 있는 경우 그럴 수 있습니다. 충분한 휴식 및 안정 따듯한 차들을 이용해 몸과 마음의 편안을 주시면서 쉬어보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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제가 항문불편감 천골쪽 미미한성기불편감.? 골반위허리양옆 쪼그리고앉을때 땡기거나 뭉치는증상이 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.혹시 방사통은 없으신가요? 허리 주변에 통증을 호소 하시는것 같은데, 허리 디스크 주변 신경의 압박이나 손상으로 인한 염증으로 인해 발생했을 가능성도 있다고 생각합니다. 가까운 병원에 방문하시어 담당주치의 선생님과 상담 받아보시고 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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니삭스 착용하면 혈액순환에 좋나요 안좋나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지정맥이 있다면 압박 스타킹 같은 경우 혈액순환에 도움이 될 수 있지만, 패션용 니삭스는 압박이 상대적으로 낮기 때문에 하지정맥에는 크게 도움이 되지는 않을 것으로 생각됩니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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숨쉴 때마다 오른쪽 어깨가 아픈데 심각한 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.숨을 쉴때마다 어깨가 아프신 경우 어깨 주변부의 과도한 긴장으로 인해 통증이 발생 할 수 있습니다.정상적인 호흡을 할 경우 일반적으로 흉곽 및 갈비뼈가 확장 되면서 호흡을 하여야 하는데 목 및 어깨 주변부의 근육이 과도하게 긴장이 되어있는 상태라면 복식호흡이 잘 안되고 흉식호흡이 이루어지면서 목이나 어깨쪽 근육이 과도하게 긴장을 하면서 통증을 유발 할 수 있습니다.목 과 어깨의 스트레칭 및 온찜질 휴식을 통해 근육의 긴장을 완화 및 이완 시켜보시고, 그래도 계속 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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금이 갔던 손가락 관절 회복 후 뻑뻑해짐
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손을 다치시면서 미세한 골절이 발생 하셨고 골절이 회복되는 과정에서 주변 근육이나 힘줄 인대등 연부조직등의 유착이 발생하면 가동범위에 제한이 생겼을 가능성이 높습니다.가동범위의 감소로 인해 통증이 발생 할 수 있고, 이는 가동범위제한이 있는 경우 가동범위를 늘리기 위한 운동 및 스트레칭 치료를 받으시는게 중요합니다.가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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이것도 안면비대칭인가요? 한번 확인
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사람들은 누구나 안면의 비대칭을 조금씩은 가지고 있습니다.실제로 양쪽을 반씩 촬영 후 대칭을 비교해보면 대칭인 사람을 찾기가 힘듭니다.안면 비대칭이 걱정되신다면 안면교정을 전문으로 하는 병원에 방문하셔서 상담 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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손목뼈 부러졌을때 통증은 며칠가나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목뼈 골절 같은 경우 다른 부위보다 통증이 더 심할 수 있습니다. 손쪽에는 다른 신체의 부위보다 신경이 많이 발달 되어있어 통증이나 감각이 더 예민한 편입니다. 깁스나 보호대 보조기를 이용해 관절을 잘 보호해주셔서 회복이 잘 될수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다. 캠핑 같은 경우 깁스를 이미 하신 상태라면 고정 및 보호가 잘 되어있는 상태일 것이라 생각되어, 무리만 하시지 않는다면 크게 부담은 안될 것으로 생각되나, 그래도 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋기는 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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무릎 연골 수술, 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 수술 같은 경우 여러가지 종류 및 수술 방법이 있다보니 수술의 종류에 따라서 회복하는 기간이 차이가 있을 수 있습니다. 관절경을 이용한 수술을 기준으로 말씀드리게 되면, 일반적인 수술에 비해 관절경 수술 같은 경우 개복을 해서 수술을 하지 않기 때문에 회복이 더 빠른데요.수술 후 초기 1~2주는 통증 관리 및 붓기를 낮춰야 하는 시기로 이 때는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 해주시는게 좋습니다. 그 이후 3주차부터는 담당주치의 선생님들마다 차이가 있을 수 있으나 재활이 들어가는 시기로 관절의 가동범위 제한이 있다면 가동범위를 점차 늘려가면서 서서히 근력을 늘려가는 시기 입니다. 근력이 돌아오면서 점차 통증 은 경감 되실 겁니다. 사람의 따라 차이가 있을수 있으나 완전한 회복까지 3~6개월 정도 시간이 소요 되며, 더 오래 걸리는 경우도 있습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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안녕하세요 자주 어깨가 결리고 이것때문에 자주 두통이생깁니다 디스크일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 근육이 자주 뭉치고 뒷목이 타들어가는 느낌이 있으시다면 체형적으로 보았을때 등이 굽고 목이 앞으로 나오면서 목이 일자목 혹은 거북목이 되었을 확률이 높습니다. 거북목이나 일자목이 되게대면 목의 C커브가 상대적으로 줄어들게 되어 목에 있는 디스크 들이 뒤로 돌출될 가능성이올라가기는 하지만 무조건적으로 디스크가 발생하지는 않습니다.MRI 상 큰 문제가 없다니 다행입니다.평소 자세와 습관을 교정해주시면 좋을 것 같습니다. 특히나 등이 굽어 있으시다면 등의 움직임을 잘 만들어주셔서목에 근육들이 긴장을 덜 할 수 있도록 만들어주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.가까운 병원에 내원하시어 도수치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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턱걸이후 편두통 뇌출혈일까요? ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱걸이 후 편두통이 있으신 상태라면 근육의 긴장으로 인한 두통일 것으로 예상됩니다.뇌출혈일 가능성은 낮다고 생각합니다. 뇌출혈의 전조증상으로 두통, 어지럼증, 시야가 흐려지고, 언어 장애 및 구토 등이 있습니다.물론 뭐든 증상이 다 나타나는 것은 아니지만, 턱걸이 후 목이나 어깨의 근육의 과도한 긴장으로 두통이 오셨을 가능성이 더 크다고 생각합니다.충분한 휴식 및 안정을 취해보시고, 가벼운 마사지나 스트레칭 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 시간이 지나도 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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