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boxer’s fracture 중수골 골절
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 후에 깁스나 반깁스를 하는 이유는 관절의 고정을 통해 골절이 더 잘 회복 될 수 있도록 하기 위해서 진행하는 것으로, 고정이 잘 안되면 부정유합이나 불유합등에 위험이 있습니다. 회복기한 또한 아무래도 고정을 했을때보다는 사용을 하기 때문에 길어질수밖에 없고 그로 인한 통증 또한 더 심할수 있을 것으로 예상 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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오른쪽 가운데 손가락 미세골절로 중간 관절 부분이 부어있는데 최근에 통증이 생겼어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.미세골절이어도 회복을 하는데 시간이 4~8주 정도 걸립니다. 회복하는 중에 붓기와 통증이 지속 되실 수 있습니다. 특히 손가락 같은 경우 움직임 많이 일어나는 관절로, 다른 관절들에 비해 회복이 더디게 될 수 있습니다.손가락을 구부리거나 필때 이물감이나 통증은 회복기간에 일반적으로 나타나는 증상으로 관절 주변의 연부조직이 손상에서 회복되면서 생기는 증상입니다. 휴식 및 안정을 취해주시면 통증은 많이 경감되실 겁니다.혹시라도 통증이 오랫동안 지속 되신다면 병원에 내원하셔서 진료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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족저근막염이 있는 왼쪽발에 종아리 알이 크게 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭 및 뒷꿈치 운동을 꾸준히 해주시고 계시다면, 온찜질 및 가벼운 마사지를 추가적으로 해주시면 더 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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근골격계 진단에 몸이 너무아파서 휴직
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무급휴직 같은 경우 노동법에 따라 특정 조건에서 신청할 수 있는 걸로 알고 있습니다. 의학 카테고리보다는 노무사 같은 직군에 조언을 구하시거나 노동청에 전화걸어보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다. 힘내세요 화이팅!감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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삼성의 투수 코너가 견갑골 부상이라고 하는데 어떤부상이고 치료방법은 어떻게 되나요,
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.큰 부상은 아닌것 같습니다 근육의 문제나 힘줄 또는 다른 연부조직의 염증 으로 인한 부상으로 생각됩니다. 치료는 부상 부위의 원인에 따라 다르지만, 염증에 대한 치료 및 가벼운 스트레칭 및 근 이완을 안정화 운동을 하지 않았을 까 싶습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.21
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인대가 늘어나서 손가락이 부어 있으면 어떻게 해야 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.깁스나 부목 보조기를 하는 경우는 손가락의 보호를 통해 인대의 회복을 돕기위해 하는 것으로 가능하시다면 고정을 통해 회복에 집중 될 수 있도록 해주시면 좋기는 합니다. 가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.21
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엄지발가락이 갑자기 좀 아픈데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱으로 인한 통증일 수도 있고 통풍일수도 있고 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 발가락이 붓거나 하지는 않으셨는지 본인에게 맞지 않는 신발을 신고 장시간 걷거나 하지는 않으셨는지 확인해보시고 통증이 심하시다면 근처에 있는 정형외과 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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넘어져서 생긴 골절과 멍, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이미 치료부위 치료 중 이시니 집에서는 무리한 운동이나 활동은 자제 해주시고 충분한 휴식 및 안정 취해주시면서 다리는 심장 보다 높게 올려놓고 지내보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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허리 수술을 고려 중인데 정말 필요한지 고민됩니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 수술 같은 경우 시술보다는 회복 기간이 아무래도 오래 걸릴 수 밖에 없습니다. 수술같은 경우 회복하는데 수개월이 걸리고 시술도 마찬가지지만 수술 또한 재활 및 운동도 꼭 해주셔야 합니다. 장점은 통증을 잡아주고 일상생활이나 운동기능의 개선 및 근본적인 치료가 가능합니다. 그러나 단점으로는 감염, 출혈, 신경손상 등의 합병증을 유발 할 수 있고, 앞에서도 말씀 드린것처럼 회복기간이 상대적으로 길 수 있습니다.허리 같은경우 수술을 하시던 비수술치료를 하시던 관리가 굉장히 중요합니다. 그만큼 재발의 가능성 또한 높은 관절로 꾸준히 허리 안정화운동을 해주신다면 허리 건강에 좋을 것으로 생각됩니다.허리 안정화운동으로는 대표적으로 코어근육운동을 해주시면 좋은데요. 유튜브에 플랭크, 버드독, 데드버그등 검색하시어 본인에 상태에 맞는 운동을 꾸준히 해주시면 좋을 것같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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허리협착 개선에 도움이 되는 코어 운동좀 알려주세요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리협창증 같은 경우 신경관이 좁아지면서 신경을 압박에 증상이 나타나는 질환으로, 허리를 지지 및 안정성을 높여줄 수 있는 운동을 해주시면 좋은데요. 허리의 안정 및 지지를 해주기 위해서는 허리의 중립상태를 유지 할 수 있는 코어근육 운동을 해주시는게 중요합니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 버드독, 데드버그등이 있고 유튜브에 검색하시면 자세히 나오실 겁니다.물론 가장 좋은것은 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료 및 운동등을 배우셔서 진행해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.21
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