답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.두통이 좌우중 한쪽에만 있고 박동성을 띈다면 편두통의 가능성이 높겠습니다. 하지만 편두통이 양쪽에 생길 수 없는건 아닙니다. 좌우중 한쪽에 통증이 있다고 무조건 편두통인것도 아니구요. 일단 편두통이 맞다는 전제하에 이걸 절대로 참으실 필요는 없습니다. 편두통은 증상이 시작되고 30분 이내에 약을 먹어야 잘 듣고 그 이후에 먹으면 약효가 잘 나오지 않는 특징이 있습니다. 그렇기 때문에 두통이 시작되면 타이레놀이라도 바로 복용을 하시는게 적절하겠습니다. 이외에 편두통을 예방할 수 있는 방법에는 스트레스와 피로를 줄이고 규칙적인 수면 (수면이 너무 적어도, 과도해도 안됨), 적절한 식사, 운동이 도움이 되겠습니다. 또, 카페인이나 음주를 줄이시고 다른 느껴지는 유발인자가 있다면 이것도 줄여주시는게 맞겠습니다. 이런 방법으로 조절이 되지 않는다면 신경과 방문하시고 두통에 대해서 진료 보고 정확한 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.입술에 난 수포에는 HSV1형의 감염이 흔합니다. 1형은 주로 입술에 감염되고 2형은 성기에 감염이 됩니다. 바이러스가 어느 바이러스인가가 중요하지 이 바이러스가 어디에 감염되는가가 1형, 2형을 결정하지 않습니다. 예를들어 작성자분이 만약에 상대방의 1형 바이러스에 감염되어 성기에 수포가 생기더라도 이건 1형 헤르페스이지 2형이 아닙니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.자고 일어나서 처음 발을 디딜때 아프진 않으신가요?통증의 위치를 보면 족저근막염이 가장 흔한 원인입니다. 이 질환은 근막에 뻣뻣하게 굳으면 증상이 심해지기 때문에 휴식으로 증상이 심해집니다. 그래서 자고 일어나서 첫발을 디딜때, 집에서 휴식하다가 다시 걸으려고 디딜때 통증이 심해집니다. 걸으실때는 오히려 뻣뻣함이 풀린 상태라서 통증이 없어질 수 있습니다. 아래 보이시틑 근막 스트레칭을 해주시고 자연적으로도 치유가 되는 병이지만 필요하다면 재활의학과나 정형외과 진료 보시고 치료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.장염은 바이러스나 세균에 대장이 감염되면서 생기는 질환입니다. 설사가 자주 생기는걸 장염이 자주 생기는것같다고 이야기 하시는거라면 혹시나 과민성 대장 증후군이나 기능성 설사를 고려해보셔야겠습니다. 내과 진료를 보시면 확인이 가능합니다. 진단에 내시경이 꼭 필요하지는 않지만 내시경을 통해서 다른 질환이 없는걸 확인하는 절차가 필요할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.공기가 많이 건조해져서 그렇겠습니다. 특히 수면시 구강호흡을 하는건 아닌지 확인해보시기 바랍니다. 우리 코는 들이마시는 공기를 가습해주는 기능을 가지고 있는데 입은 그 기능을 가지고 있지 않습니다. 수면시 가습기를 사용하시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.뇌전증 (epilepsy) 이라는건 반복적인 발작 (seizure) 을 하는 병입니다. 발작은 뇌에서의 의도하지 않은 이상 전기신호를 시작으로 의식소실이나 팔다리의 근육 수축, 근긴장을 동반할 수 있습니다. 뇌에서 나오는 이상 전기신호를 뇌파로 진단하는데 이게 진단이 어려운 경우가 많으며 치료도 어렵기 때문에 충분히 군면제 사유가 될 수 있습니다. 보초를 선다거나 총을 들고 있는데 갑자기 발작이 온다면 큰 문제가 될 수 있겠습니다. 그런데 뇌파 검사로 진단이 잘 안되는 경우가 있다는 점을 노리고 군면제 수단으로 사용하는데 참 악질이라고 생각합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이게 옛날부터 잘못 와전되어서 물만 2L를 먹으라고 잘못 퍼진 정보입니다. 실제로는 음식으로 섭취하는 전체 양을 이야기 하는거고 그래서 물만 치면 500mL~1L 정도라고 보시면 되겠습니다. 우리 몸은 수분이 부족하면 뇌에서 목마름을 느끼게 되어있습니다. 굳이 억지로 수분을 과도하게 섭취할 필요가 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.당연히 증가합니다. 하지만 남성호르몬이 젊었을때만큼 없기 때문에 근육이 늘어나는 속도나 양이 더뎌지는건 사실입니다.보디빌더들이 사용하는 아나볼릭 스테로이드가 남성호르몬과 같은 역할을 합니다. 60세 정도의 연세에서는 무리한 근력운동을 하기 보다는 한번 근력운동을 하면 2일정도 쉬어주시는게 맞으며 일주일에 2-3회 정도만 근력운동하시는게 맞겠습니다. 그리고 무게설정시 내가 도저히 못 들어올리는 반복횟수를 12-20회 정도로 하시는게 맞습니다. 젊은 사람들은 8-12회 정도로 조금 더 무겁게 드는걸 추천합니다. 20회 이상 반복할 수 있는 무게는 너무 가벼워서 근육을 키우기에 적절하지 않습니다. 식사에 단백질을 충분히 먹어주시는것도 잊지 마시구요.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 코로나 예방접종과 독감접종 모두 생백신이 아니기 때문에 하루에 동시에 접종하셔도 됩니다. 동시접종이 안되는건 생백신끼리입니다. 코로나와 독감 예방접종은 동시 접종해도 문제가 되지 않는다는 연구결과도 이미 나와있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.감기 바이러스가 우리몸에 들어와서 일정량 증식하기 전에는 증상이 없습니다. 그러다가 바이러스가 증식하고 우리 면역세포들이 이 바이러스들과 싸우기 시작하면서 염증이 생기고 염증물질이 분비되면서 목통증, 발열, 기침, 가래 같은 증상들이 생기는거죠. 전조증상은 따로 없고 증상은 서서히 생기지만 가벼울때는 우리가 인지하지 못하다가 어느 순간부터 느껴진다고 보시는게 맞겠습니다.