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머리는 자연바람으로 말리는 것이 좋나요 드라이기가 좋나요.
자연바람으로 말리려면 머리가 다 마를때까지 두피가 습한 상태로 너무 오래 방치되겠습니다. 시원한 바람을 사용해서 드라이기로 말려주시는게 가장 좋겠고 그다음이 뜨거운 바람 드라이기 마지막이 드라이기를 사용하지 않는것이 되겠습니다. 뜨거운 바람을 사용하면 오히려 두피가 너무 건조해질 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.18
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오락실에서 펀치기계를 했는데요...
우선 펀치기계를 친것고 심박수는 전혀 연관이 없겠습니다. 손목뼈나 인대, 힘줄에 문제가 생겨서 통증이 있을수는 있지만 수면중에 잘못될 가능성은 전혀 없겠습니다. 타박상이나 염좌일 가능성이 높아서 온찜질 해주면서 기다리면 좋아질 가능성이 높지만 통증이 심하다면 정형외과 방문하시고 X-ray를 찍어서 골절이 없는지 확인하고 진찰을 한번 받아보시는게 안전하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.18
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좀 깊게 베인 상처에 바로 치료를 받아야 할까요?
사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 만약 상처를 벌렸을때 상처가 벌어진다면 봉합을 하는게 맞습니다. 다리의 열상이라면 정형외과에서 꼬매시면 됩니다. 사실 지금같은 시간이면 대학병원 외에 봉합을 하는 병원이 잘 없는데 요즘같은 시국에는 바로 봉합이 가능한 병원 찾기가 쉽지 않을겁니다. 내일 아침정도에 꼬매신다고 문제가 되지 않으니 상처를 거즈나 드레싱 용품으로 잘 덮어놓으시고 내일 아침 정형외과 방문하셔서 봉합하시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.18
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콜라가 안좋아서 탄산수를 매일 마시는데요
당뇨 측면에서는 당분이 없는 탄산수를 콜라대신 마시는건 좋은 선택입니다. 하지만 탄산수도 위에서 탄산가스를 만들어서 자꾸 트름이 나오게 한다던가, 약하지만 산이기 때문에 속이 쓰리다거나 소화불량, 위식도역류에 좋지 않을 수 있어 섭취를 조절하는게 좋습니다. 가장 좋은건 그냥 물이겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.18
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버섯목 증후군의 혹은 제거가 안되나요?
사진으로 찍어서 보여주시기 바랍니다. 버섯목이라는 표현은 피부에 무언가 생긴 상황을 이야기하는게 아니라 목이 앞으로 휘다보니 해당 부위가 튀어나와보이는 상황이겠습니다. 시술로 해결할 수 없고 자세교정만이 해결방법이겠습니다. 원인이 목을 앞으로 굽히는 나쁜 자세니까 자세교정이 답이지 어떤 운동을 해준다고 해결되지 않습니다. 물론 목을 앞으로 굽히지 않고 목을 신전시키는 자세를 자주 취해주는것을 운동이라고 표현한다면 이게 도움이 되는건 맞겠습니다. 두번째 세번째 그림을 보시고 자세를 교정해주시기 바랍니다. 무릎과 골반, 팔꿈치가 90도가 되도록 의자와 책상 높이를 맞춰주셔야합니다. 목만 편다고 자세가 교정되지 않습니다. 오히려 허리과 가슴이 굽혀진 상태로 목을 신전 (뒤로 꺽는 자세)시키면 거북목, 버섯목 자세가 됩니다. 허리부터 가슴, 목을 모두 펴줘야합니다. 이때, 턱을 위로 들어서 고개를 위로 든다고 생각해주시면 되겠습니다. 내가 쳐다보는 물체가 높이 있으면 좋은 경추전만 자세를 만들고 유지하기 쉬움으로 티비, 모니터, 휴대폰, 책의 높이를 눈높이 이상으로 높여주시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.18
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엄지발가락 아래 튀어나온 것 무지외반증인가요?
무지외반증은 이름에도 나와있듯이 무지=엄지발가락이 외반=밖으로 휨 (발가락 끝이 바깥쪽으로)을 의미합니다. 발가락이 조금 휘어있지만 이정도는 누구나 다 가지고있는 정도이고 무지외반증이라고 볼 수 없겠습니다. 피부나 피하조직에 뭔가 생긴건지 아니면 관절낭안에 뭐가 생긴건지 확인하기 위해서 초음파로 검사를 해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.18
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발가락골절로인한 불균형이 생겼습니다
몇번째 발가락이신가요? 엄지발가락은 어느정도 기능이 있지만 다른 발가락이라면 기능이 굉장히 작습니다. 실제로 뼈에 변형이 있는지 X-ray를 찍어서 확인할 수 있겠습니다. 어지간하면 지금 다시 뼈의 변형을 교정하는 수술을 하지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.18
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손가락 베임 봉합 후 실밥을 5주차에 제거한다는데
외국이라고 하셨는데 어느 나라에 있으신건가요?사진으로 봉합한 부위를 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 국내에서는 봉합사를 제거하는 기간의 기준을 아래와같이 두고있는게 맞습니다. 너무 오래 실밥을 남겨두면 실밥이 들어있는 부위에 상처가 많이 남을 수 있겠습니다. 손톱부위는 조금 더 시간이 오래 걸릴 수 있지만 5주나 걸린다는 이야기는 듣지도 보지도 못했습니다. 정확한건 정형외과 전문의 선생님들 이야기를 한번 더 들어보시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.18
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도수치료와 마사지샾에서 하는 마사지의 차이가 있낀있을까요?
도수치료를 적절한 질환에 맞게 적절한 기법을 사용해야 효과가 있겠습니다. 의학적으로 마사지는 피부와 피하지방층에만 압력이 전달되게 문지르는 기술입니다. 근육까지 압력이 전달되는 치료가 아닙니다. 그런데, 마사지샾에는 이런 의학적인 마사지의 정의를 넘어서서 근육을 풀어주는 치료를 많이 하게됩니다. 그래서 도수치료와 그 경계가 무너지는 상황이 많이 생기는거죠. 도수치료에는 근육을 풀어주기위한 근막이완 기술이 존재합니다. 이외에도 articulation, thrust thechnique 이라고 해서 관절을 꺽어주는 카이로프락틱 기술들, strain-counter strian, PNF 같은 여러가지 기술들이 있습니다. 만약 통증의 원인이 단순 근육의 긴장에만 있다면 주변 마사지샵에서 근육을 풀어주셔도 도수치료와 다르지 않겠습니다. 하지만 통증의 원인이 근육이 아닌 다른 문제라면 마사지샾에서 마사지를 받아봐야 효과가 없을것이고 도수치료를 정확한 진단하에 정확한 기법을 사용해서 해주는 치료와 차이가 나겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.18
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왼쪽 골반쪽에 지속적으로 통증이 있습니다
디스크와 관련된 통증에서 가장 중요한 원칙은 허리를 굽히지 않는겁니다. 디스크는 항상 뒤로 찢어지거나 탈출하면서 통증을 유발하고 신경을 압박하게 되기 때문입니다. 심할때는 머리도 서서 샤워하면서 감아야할 정도로 허리를 앞으로 굽히는 자세를 없애주셔야합니다. 아래 두개 영상 보시고 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.18
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