전문가 프로필

답변 내역

겨드랑이 팔뚝이 많이 무겁고 아플때는
살이 많이 찐다고 아플 이유는 없겠습니다.재활의학과 정형외과 방문하시고 통증의 원인에 대한 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
0
0

철분제 부작용중에 메스꺼움이 있나요
네 그래서 복용을 꺼리시는 분들이 많습니다.철분제가 액상형태도 있고 알약형태도 있고 여러가지라서 불편감이 덜한 제품을 찾으시는게 사장 현명한 방법이겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
0
0

코에서 썩은내가 난다고 하는 사람??
네 축농증이 있을 가능성이 높겠습니다. 부비강 안에 고름이 쌓이고 이게 오래되면 이야기하시는것과 같은 악취가 날 수 있습니다. 이비인후과 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
0
0

손, 손가락, 마디 통증 치료 및 재활 방법 질문드립니다.
이렇게 손을 많이 사용해서 생기는 불편감이라면 손을 쉬어주는게 치료가 되겠습니다. 이런식으로 자꾸 반복되면 나이가 들어서 손에 관절염이 생기실겁니다. 물론 일을 하는데 손을 사용할 수 없는건 맞지만 충분한 휴식 없이 자꾸 관절에 부담이 쌓이면 결국 골관절염이 되는겁니다. 붓기가 생길 정도라면 냉찜질이 맞겠지만 그렇지 않다면 온찜질이 맞겠습니다. 냉찜질은 혈액순환을 떨어트리기 때문에 오히려 조직의 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 통증이 있다면 소염진통제 크림을 바르는게 통증 조절에 도움이 되겠지만 오히려 조직 재생을 늦출 수 있습니다. 스트레칭은 오히려 휴식이 필요한 관절에 자극이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0

어깨가 아파 치료를 받는데 효과를 잘 모르겠습니다.
정확히 어깨 어느부위가 아프신가요? 어깨 관절이 아프신건가요 아니면 목이 시작되는 승모근 부위가 아프신건가요?목이 아프신 경우 디스크내장증인지 근육통인지 어깨관절통의 경우 회전근개손상인지, 석회화건염인지 확인을 하고 그에 맞는 치료를 하시는게 맞겠습니다. 단순 근육통이 의심되거나 간혹 진단 없이 그냥 물리치료를 하는 경우가 있는데 이건 적절하지 않은 치료가 되겠습니다. 온열치료나 전기치료같은 물리치료는 병의 원인을 해결하는 치료가 아니라 증상만 일시적으로 줄여주는 치료방법입니다. 병의 원인 자체가 자연적으로 잘 회복되는 근육통인 경우는 이런 물리치료만 해도 자연적으로 회복이 되겠지만 그렇지 않은 경우는 정확한 진단 후에 그에 맞는 치료를 받는게 적절합니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 먼저 정확히 받아보시는게 적절하지 않을까 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0

허리가 많이 아프면 디스크 수술 받아야되나요?
단순 허리통증만 가지고는 절대로 절대로 디스크탈출증 수술을 할 필요가 없습니다. 디스크탈출에서 수술이 필요한 기준은 1년이상 여러번 주사치료와 요추전만 자세유지를 햇음에도 조절되지 않는 통증이 있을때, 근력저하가 심해서 중력을 이기지 못할때 (다리를 위로 들어올리지 못할때), 대소변조절이 되지 않을때 이 세가지가 절대적인 기준이 되겠습니다. 허리통증만 있는 경우에는 요추전만 자세만 잘 유지하고 있더라도 시간이 오래 걸릴 수 있지만 좋아질 수 있습니다. 허리를 하루에 한번도 굽히지 않으시는게 중요하며 머리 감을때도 허리 숙이지 말고 샤워하면서 감으시는게 맞겠습니다. 아래 영상 보시고 허리관리하는법에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0

EMS(저주파 마사지기)가 뼈 혹은 근육에 악영향을 끼치나요?
시중에서 EMS 저주파 전기기구를 가지고 마사지 기구라고 광고를 하고 판매하지만 의학적으로 마사지 기구가 아닙니다. 전기치료기구는 두가지 목적으로 사용되는데 하나는 통증을 줄이기 위한 용도, 하나는 마비된 근육을 수축시켜서 근력을 회복시키기 위한 용도입니다. 통증을 조절하는 목적으로 저주파 전기치료인 TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation)와 중주파인 간섭파치료 (ICT)가 있습니다. 근력회복에는 중추신경계 문제로 인한 마비에 적용하는 FES (functional electrical stimulation), 말초신경계 문제로 인한 마비에 적용하는 EST (electrical stimulation therapy)가 있겠습니다. 이런 정확한 전기치료의 기전을 따지지 않고 시중에 파는 전기치료기는 저주파인 TENS 치료기인데 통증 조절 치료기를 마사지 기구라고 설명하고 팔고있습니다. 물론 전기가 통하면 근육이 수축하는 모습이 있으니 이걸 사람들은 마사지처럼 생각할 수 있겟지만 실제 손으로 하는 마사지와 전혀 다른 치료법입니다. 전기 치료기 사용하셔도 되지만 이 치료기구는 통증을 줄이기 위한 기구이며 근육을 이완시켜주지 않는다는걸 아셨으면 좋겠습니다. 근육이나 뼈에 악영향이 있지는 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0

목디스크가 있습니다. 목디스크 관리는 어떻게 하나요?
목디스에서 가장 중요한것은 첫째도 자세 둘째도 자세입니다. 목은 앞으로 굽히기 때문에 고장이 나는겁니다. 디스크가 뒤쪽으로 찢어지고 수핵이 뒤로 빠져나가면서 신경을 압박하게 되기 때문입니다. 그래서 24시간중에 24시간 경추전만 자세를 유지해주는게 가장 중요하며 디스크가 심한 경우에는 머리도 서서 샤워를 하면서 감으라고 할 정도로 목을 굽히지 않는게 중요하겠습니다. 아래 첫번째 그림 보시듯 목이 앞으로 숙여지면 토크가 커져서 목 뒤 근육에 걸리는 부하가 많아지고 근육이 긴장하게되면 디스크 내압이 올라가서 디스크에 좋지 않겠습니다. 세번째 네번째 그림과 같이 자세를 잡아주시기 바라며 무릎, 골반, 팔꿈치가 90도가 되게 의자와 책상 높이를 맞춰주시기 바랍니다. 네번째 그림처럼 무릎은 90도 이상으로 굽혀지는게 오히려 허리를 펼 수 있는 자세를 만들어줍니다. 척추는 목만 펼 수가 없기 때문에 허리, 흉추, 목을 다 함께 펴주시는게 바람직 하겠습니다. 경추전만 유지에서 도움이 많이 되는것이 내가 오랫동안 쳐다보는 책, 모니터, 티비, 휴대폰 이런 물체들의 높이를 눈높이 이상으로 높여주는게 되겟습니다. 네번째 사진에서도 노트북을 높이긴 했지만 저것보다도 더 높여주시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0

다리에 있는 근육이 어떤것들이 있는지 궁금합니다.
복숭아뼈가 내측이 있고 외측이 있습니다. 보통 생각하시는 복숭아뼈는 fibular라고 뼈의 끝부분인 외측 복숭아뼈이실겁니다. 여기 뒤편으로 peroneus longus, brevis라고 하는 근육이 지나갑니다. 이 근육의 몸통이 무릎 외측 조금 아래 부분에 존재합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0

무거운거 들고나서 허리 삐끗에 고주파해도 되나요
이런 경우에 단순 근육통이 아니라 디스크내증일 수 있습니다. 근육통과 디스크내장증을 모두 고려하면 요추전만 자세를 유지해주면서 근육의 긴장을 풀어줄 온찜질과 마사지를 해주시는게 적절하겠습니다. 근육을 스트레칭한다고 허리를 앞으로 굽히는 자세를 취하면 디스크를 더 찢는 자세가 될 수 잇으니 주의하시기 바랍니다. 고주파치료라고 표현하셨는데 전기치료, 초음파, 레이저 등등 여러가지 기구가 주파수를 설정하기 때문에 고주파 전기치료 이런식으로 어떤 치료기구를 이야기하시는건지 알려주셔야 설명이 가능하겠습니다. 열치료는 지금 상황에서 적용하시면 도움이 많이 되겠습니다. 다치고 초기에는 무조건 냉찜질 해라 이런 옜날 개념을 이야기하시는 경우가 있는데 붓기와 염증이 심한 경우가 아니라면 냉찜질이 오히려 치유속도를 늦추기 때문에 적절하지 않겠습니다. 아래 그림에 보시듯이 디스크 내장증이 있으면 찢어진 부위가 아물기 위해서 허리를 절대 구부리지 않는 요추전만 자세의 유지가 필요합니다. 피부가 찢어지면서 봉합을 해서 상처를 오므려놓듯이 요추전만을 해야 찢어진 부위가 오므라드러서 회복에 용이한 상태가 됩니다. 잘 낫고 있는데 허리를 구부리면 아물던 부분이 불어진다고 생각하시고 절대 허리 구부리지 마시기 바랍니다. 디스크내장증 초기에는 1-2주면 디스크가 붙고 회복이 되기 때문에 단순 근육통이라고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 그런데 이게 여러번 반복되다보면 결국 디스크탈출이 되기 때문에 지금부터 허리 자세 관리를 철저히 해주시는게 중요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
0
0