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잠을 못자면 혈압이 갑자기 많이 오르기도 하나요?
잠을 잘 못자면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되고 이로 인해서 혈압이 증가할 수 있습니다. 혈압은 아주 변동성이 크기 때문에 이런 스트레스에 의해서도 증가할 수 있습니다. 혈압 측정시에 긴장을 하는것 만으로도 혈압이 많이 올라가는걸 볼 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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비오는날 오래걷기를 계속 할경우 허리나 무릎에 무리가 가나요?
아무래도 바닥이 미끄럽다보니 평소에는 사용하지 않던 작은 근육들을 사용하게 되면서 불편감이 생길 수 있겠습니다. 미끄럽지 않은 신발을 신고 미끄럽지 않은 길을 걸어주시면 되겠으며 실내 자전거나 트레드밀을 뛰시는것도 방법이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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구강호흡을 하게 되는 경우 생길 수 있는 문제점은 무엇이 있나요?
구강호흡을 하는것과 코로 숨을 쉬는것의 가장 큰 차이는 코에는 가습 기능이 있고 입에는 없다는겁니다. 그래서 건조한 공기가 기관지로 들어오게되고 이로 인해서 면역력이 떨어지게됩니다. 점막은 습도가 잘 유지되어야 면역세포들이 병균들과 잘 싸울 수 있는 환경이 됩니다. 겨울철에 감기에 잘 걸리는 이유가 단순히 온도가 떨어져서만이 아니고 기관지가 건조해져서 그런것도 있겠습니다. 가습 이외에도 코털이 이물질이나 병균들을 한번 걸러주는데 입에는 그런 기능이 없습니다. 알러지성 비염이 있으셔서 코가 막히시는거라면 스테로이드 비강 스프레이로 비염을 치료해보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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발목이 아플 때 온찜질을 해주면 효과가 있던데 온찜질은 어떤 역할을 해주나요?
온찜질의 주요 효과는 혈액순환을 올려서 조직의 회복을 촉진합니다.이외에도 통증감각과 온감은 같은 크기의 신경 (a-델타, C) 을 사용하기 때문에 통증을 가려주는 효과가 있겠습니다. 또, 인대, 근육, 힘줄을 부드럽게 풀어주는 효과가 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.27
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와이프가 손과발이 너무 친데 이유가 뭘까요?
아직 수족냉증의 정확한 원인에 대해서 밝혀져있지 않습니다. 우리 몸의 체온이 유지되는 이유는 따뜻한 피를 심장이 손발 말단으로 보내주기 때문입니다. 몸에서 열을 만들어내는 양이 적거나 자율신경계, 혈액순환 저하와 관련되어 손발로 가는 열이 적어져서 차다고 볼 수 있겠습니다. 근육량을 늘려주시는게 도움이 되겠습니다. 운동 과정에서 자율신경계의 정상화에도 도움이 되고 혈액순환도 촉진해 주겟습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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무지외반증으로 통증이 있을때 어떻게?
발을 사진으로 찍어서 보여주시면 어떤 치료가 적절한지 판단하는데 도움이 되겠습니다. 이미 많이 진행한 무지외반증이라면 수술 이외에 상태를 회복시킬 수 잇는 방법은 없고 통증을 조절하기 위해서는 온찜질이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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손가락 관절 꺾어 소리내기는 관절염 생기나여?
손가락에 관절꺽는 소리를 낸다고 관절염이 생긴다거나 관절이 상한다는걸 입증해주는 연구결과는 없습니다. 의학적인 근거도 없고 실제 관절염 발생이 해당 부위에서 생기지 않겠습니다. 아래 보시는 그림은 골관절염이 주로 발생하는 관절을 표시한 그림입니다. 손가락의 끝마디와 그 안쪽 마디에는 잘 발생하지만 knuckle이라고 하는 부위에는 잘 발생하지 않는것을 볼 수 있습니다. 끝에서 두번째 마디도 많이 꺽지만 knuckle 부위 관절도 많이 꺽는데 여기는 관절염이 생기지 않는다는겁니다.끝에서 첫번째 두번째 마디에 골관절염은 이런 관절을 많이 꺽는 사람에서 생기는건 아니고 손을 사용하는 노동을 많이 하는 경우게 생기는 문제이겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.27
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가끔 대변보고 나서 피가 조금씩 나오는데요
이런 경우 항문질환인 치질, 치루, 치열 이런 질환들일 가능성이 높습니다. 항문외과 진료를 보시고 진단을 받아보시는게 가장 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.26
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40세입니다. 대장내시경은 몇년마다 하는게 맞나요?
대장암에 대한 국가에서 시행하는 검사는 50세부터 매년 잠혈검사이고 여기서 이상소견이 있으면 대장내시경을 하는겁니다. 그런데 우리나라 사람들은 조금 더 안전한 방법을 원하고 그래서 잠혈검사 없이 대장내시경을 하시는 경우가 많습니다. 이상소견이 없었다면 5년 주기면 충분한데 용종이 있으셨으니 3년 추적관찰이 가장 적절할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.26
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잘때 베게의 올바른 위치가 있는지 궁금합니다.
목에 가장 중요한것은 경추전만을 유지하는것입니다.그래서 낮은 베개를 사용하라고 하는것이구요. 여기서 내가 불편할만큼 낮을 필요는 없으며 불편하면 숙면을 취하지 못하기 때문에 불편하지 않은 선에서 낮은 베개를 사용하시면 되겠습니다. 베개를 목부터 베든 베지않던 경추전만만 만들 수 있다면 상관 없는데 목부분을 앞으로 밀어줄 수 있는 베개의 경우 경추전만을 만드는데 조금 도움을 줄 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.26
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