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발가락에 궤양이 생겼습니다....
사진에 보면 표피가 이탈되지 않있기 때문에 궤양은 아니겠습니다. 굳은살, 티눈, 사마귀의 가능성이 있어보이며 피부과 진료를 통해서 진단받으시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.22
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제가 삼두쪽에 노란색으로 멍같은게 생긴거 같은데 왜그런건가요 딱히 아픈거 같진 않아요
사진으로 찍어서 보여주셔야 정확한 판단이 가능하겠습니다. 멍이 오래되다보면 노란색으로 보일 수 있습니다. 인지하지 못한 외상으로 멍이 들었을 가능성이 잇겠습니다. 멍이라는게 조직 내부에 출혈이 고여있는 상황으로 피부 내부에 출혈이 고일 수 있는 원인이라면 꼭 외상이 아니더라도 멍이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.22
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팔꿈치 엘보 치료에 좋은 운동이 있을까요
엘보에는 테니스엘보가 있고 골프엘보우가 있습니다. 사실 이런 별칭말고 외측상과염, 내측상과염으로 부르는게 더 정확하겠습니다. 오른손 잡이가 테니스 백핸드 때문에 오른팔 외측상과염이 생기고 골프를 하다가 오른팔 내측상과염이 잘 생기는건 맞지만 자세에 따라서 어느 운동이던 두가지가 모두 생길 수 있기 때문입니다. 통증 위치로 팔꿈치 내측인지 외측인지 구분하시면 되겠습니다. 아래 영상은 제가 외측상과염에 대해서 이전에 찍었던 영상인데 제일 마직막에 힘줄강화운동, 스트레칭, 마사지 부분을 보시고 따라하시면 도움이 되겠습니다. 이외에 14분 경에 나오는 치료들중에서 집에서 시행할 수 있는 온열찜질, counter force brace 이런것들을 적용해보시는게 도움이 되겠습니다. 내측 상과염의 경우도 원리가 완전히 똑같고 문제가 생긴 부위만 다르기 때문에 비슷하게 적용하시면 되겠습니다. 내측 상과에는 손목과 손가락을 굽히는 근육의 힘줄이 붙고 외측 상과에는 손가락과 손목을 신전시키는 근육이 붙는 차이가 있을 뿐입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.22
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아래뱃살 빼믄법 아시는 분계신가요 ??
신체의 특정부위에만 살을 빼는 운동법은 없습니다. 복근운동한다고 해서 복부의 지방만 빠지지는 않습니다. 나이가 들면서 신체 다른 부위보다 복부에 지방이 더 잘 축정되는 경향이 있는건 맞습니다. 효율적으로 운동을 하려면 큰 근육 위주의 운동을 해주시기 바라며 하체>등>가슴>어깨 순으로 큰 근육이라서 이 네가지 근육 위주로 운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.22
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사람이 숨을 쉴때에는 건조할때와 습할때 2가지 중에서는 어떤 경우가 더 숨쉬기가 어렵나요?
두가지 다 적절한 범위를 넘어가면 호흡에 불편감이 있겠습니다. 하지만 두가지중에서 고르라고 하면 건조한게 호흡기 점막에 더 좋지 않고 호흡이 불편하겠습니다. 그래서 병원에서 환자에서 산소를 투여할때 반드시 가습이 된 공기를 투여하게 되어있습니다. 기관지가 마르면 굉장히 불편감이 생기고 심지어 점막에서 피가 나기도 합니다. 또, 건조한 점막에서는 백혈구들이 병균과 싸우기 힘들어져서 호흡기 감염에 취약해지게 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.22
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복싱초보 손목,손바닥 통증으로 외과 방문
외과가 아니라 정형외과 진료를 보시는게 맞겠습니다. 단순 진료는 몇천원이겠지만 어떤 검사를 하게되냐에 따라 진료비는 크게 달라질 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.22
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발목을 삐끗해서 다쳤는데요~ 찜질하려는데 온찜질 or 냉찜질~ 어떤 원리죠?
냉찜질은 혈액순환을 줄여서 부종 및 염증을 줄이는 기능을합니다. 온찜질은 혈액순환을 증가시켜서 조직의 회복력을 촉진해줍니다.냉찜질, 온찜질 모두 통증을 줄이는 기능은 공통으로 가지고 있습니다. 아래 보시면 냉찜질은 1978년에 gabe mirkin이라는 박사가 가장 먼저 논문으로 발표를 했었습니다. 그런데 2014년 mirkin 박사가 직접 자신이 발표했던 이 냉찜질이라는게 다치고 초기에 무조건 적용하는게 아니라 염증과 붓기가 심한 경우에 국한적으로 적용하는것이 맞다는걸 다시 발표했습니다. 그 이유가 냉찜질을 하게되면 혈액순환이 줄어들고 insulin-like growth factor-1 이라고 하는 조직의 회복이 꼭 필요한 물질이 분비가 줄어든다는걸 확인했기 때문입니다. 그래서 발목이 삐끗해서 염좌가 있다고 하더라도 초기에는 무조건 냉찜질을 해라 이건 잘못된 이야기이고 붓기와 염증이 많이 심하다면 냉찜질을 하는게 맞지만 그게 아니라면 온찜질을 하는게 맞겠습니다. 만약 온찜질을 해서 붓기가 더 심해진다면 차라리 찜질을 하지 않는게 맞겠습니다. 논문이 발표된지 10년이 지났는데도 아직도 다치면 무조건 냉찜질해라 하고 이야기하시는 분들이 있는것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.22
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코어 운동만으로 디스크문제 개선될까요?
MRI로 디스크 상태를 봐야 설명이 가능하겠습니다. 그리고 지금 증상과 진찰을 자세하게 해야합니다. 증상은 목과 허리통증만 있으신가요 아니면 팔다리로 방사통이 동반되시나요?진찰시에는 팔다리에 감각저하, 근력저하, 건반사의 저하 같은 신경학적 이상소견이 있는지를 면밀히 관찰해야합니다. 디스크탈출이 심해서 수술을 해야할 정도가 아니라면 경추전만 요추전만 자세의 유지만으로도 회복됩니다. 하나 오해를 하시는 경우가 많은데 코어운동을 한다고 디스크가 회복되지 않습니다. 코어운동을 척추를 잡아줄 복근과 척추기립근을 강화시키겠다는 이야기인데 디스크가 아물지 않고 찢어진 상태에서는 오히려 이런 운동을 하는게 디스크 내압을 증가시키고 디시크를 더 찢고 탈출도 악화시킵니다. 그래서 요추전만, 경추전만 자세의 유지를 통해서 디스크가 거의 아물고 통증이 거의 없어졌을때쯤 다시 디스크가 손상되지 않게 해줘야하는게 코어운동이겠습니다. 이때도 지켜야할게 목이나 허리를 굽히는 방식으로 코어운동을 해서는 절대 안되겠고 경추전만, 요추전만을 지킨 상태로 운동을 해주셔야합니다. 그래서 플랭크라던가 버드독 운동같은걸 하게되는겁니다. 아래 두개영상 보시고 목, 허리를 어떻게 관리해야하는지 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.22
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근육이 찢어져서 다시 봉합하면 원래 재기능을 할수 있나요?
근육 봉합할 수 있습니다. 회복도 가능하구요. 하지만 피부에 깊은 상처가 나면 흉터조직이 남듯이 근육도 완전히 이전과 같이 회복되지는 못하겠습니다. 하지만 일상생활을 하는데는 지장이 없겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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피부알러지와 흉부엑스레이 (빠른답변바랍니다.)
알러지는 어떤 물질이 과민반응을 한다는 이야기인데 어떤 물질에 알러지가 있으신건가요?피부 건조증은 나이가 들면서 피지분비가 줄어서 간지러움이 생기는 질환이고 피부알러지와는 상관이 없겠습니다.흉부엑스레이 촬영을 한다고 피부알러지 증상이나 피부 건조증 증상이 심해지지 않겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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