전문가 프로필

답변 내역

왼쪽 엘보우가 아픕니다 어찌하면 될까요?
엘보우에도 골프엘보우가 있고 테니스엘보우가 잇습니다. 내측상과염, 외측상과염이라고 부르기도 합니다. 외측상과염이 흔해서 아마 이 경우일 거라고 생각됩니다. 아래 영상이 제가 예전에 찍은 영상인데 찬찬히 한번 보시고 시간이 없으시다면 후반부에 있는 치료파트와 세가지 운동법만 따라해보시면 큰 도움이 되겠습니다. www.youtube.com/watch?v=qYVhzOYE_2s찜질은 온찜질 하시고 한번할 때 20-30분 하시고 40-45도 온도 맞춰주시면 되겠습니다. 2사긴 이상씩 텀을 두시는게 맞겠습니다. 멘소레담은 소염진통제 성분인 NSAIDs를 피부로 흡수시키는 치료제입니다. 이것도 도움이 되니 사용해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

거북목 해결할수있는방법있을까요?
거북목이 되는 이유는 평소에 목을 자꾸 숙이기 때문입니다. 휴대폰이나 책을 볼 때 고개를 숙이고 오랫동안 보는게 가장 안좋은 행동입니다. 아래 첫번째 그림에서 보시듯이 목을 앞으로 숙이면 토크가 강해지기 때문에 목뒤의 근육들이 해야하는 일들이 많아지게 됩니다. 그래서 목을 굽히지 않는 경추전만 자세를 유지해주는게 무엇보다 중요하겠습니다. 이 자세를 유지하려면 내가 쳐다보는 물체의 높이가 내 눈높이 이상 위치해야합니다. 휴대폰, 모니터, 티비, 책 이렇게 오랫동안 쳐다보게되는 물체들의 높이를 눈높이 이상으로 위치시켜주시기 바랍니다. 세번째 그림을 보시듯이 무릎, 골반, 팔꿈치가 90도가 될 수 있게 의자와 책상 높이를 맞춰주시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

수면중 다리에 쥐가니는 이유는 뭔가요?
다리에 경련이라고 표현하셨는데 근육이 강하게 수축하고 힘이 풀리지 않는 현상이 생기신다는 말이 맞을까요?건강상에 문제가 없는 정상인들도 장딴지에 힘이 오랫동안 들어가는 활동을 하고나서 경련이 생길 수 있습니다.병적인 원인들로는 말초신경에 문제가 있으면 경련이 생길 수 있고 흔하게 디스크탈출과 관련된 신경뿌리병증에서 수면중 다리에 경련이 잘 생기는 증상이 잇을 수 있습니다.이외에 저나트륨혈증, 저칼슘혈증, 비타민 부족, 허혈같은 원인들도 생각해볼 수 있겠습니다.원인에 따라서 해결법이 달라지기 때문에 우선 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 받으시는게 먼저겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

몇년전부터 등이 많이 아픕니다 병원을 가봐도..
등 어느 부위가 아프신가요? 아래 그림중에서 몇번이 아프신지 알려주시기 바랍니다. 이전 병원에서는 뭐라고 진단해주시던가요?진단이 정확해야 치료도 적절하게 할 수 있습니다. 스테로이드 주사는 어디에 놔주시던가요?
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

다리 한쪽이 저립니다 궁금해요?l왜그걸가요
다리의 어느 부위가 저리신가요? 허리통증은 동반이 되시나요? 저림이 무릎 아래로 내려가시나요?저림이 있으면 그 원인이 혈관의 문제인지 신경의 문제인지 감별을 해야합니다. 이야기하시는 증상을 보면 신경이 원인일 가능성이 더 높아보이며 흔한 원인은 허리에서 신경이 압박되어 생기는 방사통일 가능성이 높아보입니다. 가벼운 경우는 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세로도 회복이 되기 때문에 허리 굽히지 말고 잘 생활해보시고 증상이 지속된다면 척추와 다리를 모두 진료할 수 있는 재활의학과나 정형외과 진료 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

나이가 많은 사람들의 굽은 등은 펴질 수 없는 것인가요?
지금 70-80대 어르신들이 젊었을때부터 농사일하시고 허리굽히고 오래 앉아있는 활동을 많이 하시면서 디스크가 모두 퇴행이 되어 생긴 변화이기 때문에 재활치료로 회복시킬수가 없습니다. 가뜩이나 나이가 많으시면 척추주변의 근육들도 많이 퇴화되어있기 때문에 이 근육을 아무리 강화시킨다고 해도 펼 수가 없습니다. 그래서 신경외과나 정형외과중에 척추를 펴는 수술로 해결을 하는 경우가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

길을걷다가 넘어져서 다리에 금이갔는데
골절은 고정만 하고있으면 낫는게 맞습니다. 조금 더 빨리 회복되라고 체외충격파를 해주신듯한데 사실 뼈가 잘 붙지 않는 상황에서 회복을 촉진시킬려고 체외충격파를 하는거지 골절이 있다고 무조건 체외충격파를 할 필요는 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

재활급여, 재활운동 대상자로서 구비서류 및 지급기준?
척추의 변형 기능장애 또는 신경장애라고 이야기 하셨는데 정확히 어떤 문제가 있으신건가요?척추관 협착증때문에 문제가 생기신건가요 아니면 척추골절에 의해서 척수나 마미총에 문제가 생기신건가요?아래 사이트에 보면 공무상 요양승인을 받는 방법이 안내되어있습니다. https://www.geps.or.kr/bizInformation_accidentCompensation_healthCare_careApproval
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0

재활운동을 시작한 날부터 3개월이내, 월 10만원 범위 내 실비 지급 ?
지금 궁금해하시는 3개월 이내, 월 10만원 범위 내 실비 지급이라는 문구는 어디서 확인하신건가요?월 10만원이면 너무 적습니다. 문구가 맞다면 생각하시는것과 같이 총 30만원을 이야기하는게 맞겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
4.0
1명 평가
0
0

재활치료를 하는 공상공무원에게는 어떤 종류의 서비스를 제공?
궁금해하시는 사항은 사실 의학적인 지식이 아니어서 저도 방금 검색을 해서 확인을 했습니다. 아래 사이트에 보면 어떤 치료가 가능한지 명시가 되어있습니다. https://www.geps.or.kr/bizInformation_accidentCompensation_healthCare_rehabilitation서비스 대상이라고 명시한 뇌혈관 질환은 뇌경색, 뇌출혈, 뇌종양등의 질환에 의해서 마비나 보행장애, 언어장애같은 기능저하가 있는 환자들을 이야기합니다. 근골격계의 경우 척추, 슬관절, 견관절, 고관절 질환이라고 명시해놨는데 디스크탈출, 척추관협착증, 척추분리증, 골관절염, 회전근개손상, 석회화건염, 오십견, 무혈성괴사 이런 질환들이 여기에 해당되겠습니다. 화상의 경우는 심한 화상으로 인해서 관절이 굳고 신체 변형이 생겼을 경우 회복할 수 있는 관절가동범위를 찾기 위한 재활을 이야기하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.09
0
0