답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.무릎 관절염이 심하시다면 까치발로 걷는 것이 어려울겁니다. 무릎에는 더 부담이 될 것 같아요. 무릎 관절이 좋지 않을 때는 허벅지 근육을 강화시키는 운동이 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염은 증상을 자극하는 원인 물질이 코 점막에 닿으면 악화됩니다. 밤 사이에 어떤 유발 원인이 자극을 시켰는지 알 수는 없지만 감기 바이러스도 증상 악화의 원인이 될 수는 있지요. 중요한 것은 바로 약을 드시고 조절을 하는 것입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.얼굴이 붓고 이뇨제로도 조절이 잘 안되는 경우라면 심부전이 악화되었을 가능성이 높습니다. 심장 기능을 확인해보고 악화된 경우라면 이뇨제는 꾸준히 써야될 가능성이 높습니다. 가능하다면 병원 진료는 받아보셨으면 좋겠어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감은 코로나와는 달리 격리가 의무는 아닙니다. 다만 전염력이 강하기도 하고 증상도 코로나 만큼 심해서 몇일 쉬는 것이 좋기는 합니다. 학교에 다니는 학생들은 5일간 쉬는 것이 가능한 이유가 다들 고생하기 때문이랍니다. 만약 해열제를 먹지 않고도 24시간 정도 열이 없다면 전파력은 없다고 판단해서 격리는 안 해도 가능합니다. 어쨌든 격리가 의무는 아니지만 하면 좋고, 열이 안나면 일해도 문제는 없다고 이해하시면 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 피나 공포물을 잘 본다고 해도 다쳤을 때 나타나는 반응은 달라질 수가 있습니다. 몸은 반응이 나타나서 혈압이 떨어지고 어지러워서 쓰러질 수가 있답니다. 쉬면 금방 회복되기는 하지만 넘어지면서 다칠 수가 있으니 조심하셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.직장에 다니신다면 건강보험 가입이 되서 검진이 가능합니다. 학생이라고 해도 부모님께서 건강보험을 내고 계실거라서 검진이 가능하구요. 20대라면 체중이나 혈압, 혈당, 단백뇨 등에 대한 검사가 필요합니다. 여성분이라면 자궁경부암 검사도 대상이구요. 이미 1년 한번 받고 계시다면 충분합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.건강이 나빠지는 것은 순식간에 일어나지는 않습니다. 서서히 나빠지기 때문에 잘 못느끼는 것뿐이에요. 식사후에 바로 누우면 살도 찌고 역류성 식도염도 잘 생깁니다. 그래서 식사후에는 바로 눕지 말고 가급적 움직이셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.바닷물에는 비브리오 균이라는 놈이 살고 있습니다. 이 균에 감염된 어패류를 복용하거나 상처가 난 상태로 바닷물에서 놀다보면 비브리오라는 것에 감염될 수 있습니다. 문제는 면역이 정상인 경우라면 장염 정도 앓고 지나갈 수 있지만 평소 면역이 떨어진 경우, 특히 만성 간질환, 알코올 중독, 당뇨, 만성 신부전이 있는 경우라면 비브리오 균이 혈액으로 퍼지면서 패혈증이 유발되게 됩니다. 그래서 사망할 가능성이 급격히 증가하지요. 패혈증은 처음에는 구토, 설사 등의 증상으로 나타나지만 패혈증으로 진행하면 고열에 오한, 혈압 저하 등이 나타나고 피부 발진이 생길 수가 있습니다. 젊은 나이를 고려하면 패혈증까지 진행하지는 않았을 것으로 생각됩니다만, 장염으로 고생하지 않으려면 어패류는 꼭 익혀 드시는 것이 중요합니다. 특히 여름에는 꼭꼭 잘 익혀서 드셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.임신 중이라면 참 고민이 많으실 것 같습니다. 아무래도 임신 중에는 면역이 떨어져서 코로나 감염이 쉽습니다.지난 2월에 감염되었다면 가능성이 낮기는 해도 오미크론의 다른 하위 변이에 감염될 가능성이 높기는 하지요.임신 중에라도 코로나 추가 접종에 제한이 있는 것은 아닙니다. 다만 임신 초기에는 피하시는 것이 좋구요. 일부 연구에서 임신 중에 코로나 백신 접종을 했다고 해도 태아와 출산에 영향을 주지는 않았다고 이미 보고되었으니 걱정하지 마시고 접종을 하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 계단을 오르는 것이 평지를 걷는 것보다는 운동 효과가 더 크기는 하지요. 대략적으로 30분을 기준으로 가볍게 걷기는 60kcal정도 에너지를 소모하지만 계단 오르기는 220kcal가 소모됩니다. 단순히 비교해도 4배 정도의 효과를 얻을 수는 있지요. 일단 칼로리 소모의 부분에 좋고, 다리 근육에 도움이 됩니다.