답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 두피 상태를 직접 봐야 합니다. 단순히 건조해서 생길 수도 있지만 지루성 두피염이나 건선일 가능성도 고려해 봐야 하거든요. 피부가 건조해서 생기는 증상이라면 무작정 자주 감는다고 해결되지 않습니다. 감고 나서 또 생기니깐요. 두피 질환이 동반되어 가렵고, 각질이 자주 생긴다면 일단 피부과 확인을 해보셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 기름지고 자극적인 음식을 즐기지 않으시나요? 특히 육류 섭취가 많지 않으신가요? 아니면 변비가 있으시거나요. 그렇다면 배에서 가스 자체가 많이 생기거나 잘 빠져 나가지 않아서 부글거리는 느낌을 느낄 수 있습니다. 결국 장이 편해지려면 식사 조절을 하고 변비 관리를 하면 됩니다. 그래도 불편하시다면 병원에 가셔서 진찰과 배 X-ray정도는 확인해 봐도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.술은 혈압과 관련이 많지요. 과음을 하면 고혈압의 위험이 증가하는 것으로 이미 알려져 있으니깐요. 특히 음주는 야식과 관련이 있고, 야식은 살도 찌고 짜기 때문에 고혈압에는 영향을 많이 줍니다. 그래서 과음은 피해야 하지요. 문제는 금주를 해도 혈압이 높다면 그건 약을 드셔야 하는 상황이라고 이해해야 합니다. 약을 드시면서 금주를 유지하고 저염 식사, 운동, 체중 감량을 유지해야 혈압이 안정될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.소화가 잘 안된다면 억지로 드실 필요는 없어요. 소식을 하거나 자극이 적은 음식으로 조금만 드시면 속이 편하지요. 굶으면 더 편하기는 한데, 기운이 나지 않아서 권하지는 않습니다. 죽을 드시는 것도 좋기는 한데, 너무 많이 드시면 죽도 소화가 안되니 절제 하시구요. 아니면 소화제를 사서 드셔도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.행주를 쥐어 짜는 것이 손목에 안 좋은 아주 대표적인 행동입니다. 현재 증상은 결국 손목 건초염 내지는 손목 터널 증후군 상태로 가장 중요한 것은 행주 금지입니다. 손목을 쉬어줘야 더 아프지 않습니다. 너무 아프면(특히 밤에 잘 때 아파요.) 소염 진통제 드시고 주무시고, 집안일은 자녀들이나 남편 시키세요. 약을 먹어도 아프시면 정형외과 가셔서 주사 치료, 내지는 수술(간단한 시술)을 고려해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.감기 증상이 가장 의심되기는 하지요. 코로나 증상일 수도 있는데 증상으로는 구분하기는 어렵습니다. 다만 간질거리는 정도로는 검사하기는 다소 어려울 것 같고 목이 아프기 시작하거나 열, 근육통, 두통이 추가로 생기면 검사를 해 보세요. 어차피 코로나라면 초기에는 아무리 자가진단키트 해도 음성 나오거든요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.약을 드시고 나서 바로 증상이 나타난다면 약의 부작용이라고 할 수 있지만 하루 정도 지나서 나타나는 증상이라면 관련은 없을 것 같습니다. 다른 원인을 찾아보시는 것을 권유드립니다. 참고로 요즘에는 기생충 감염이 거의 없어서 구충제를 규칙적으로 드실 필요는 없답니다. 불편하시다면 구충제를 안 드시는 것도 대안이 될 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 높아요. 일단 술은 무조건 끊어야 합니다. ALT 300이상이면 심각하게 받아들이셔야 합니다. 추가로 체중 감량도 하셔야 장기적으로 간수치가 정상으로 돌아올 겁니다. LDL수치가 260정도면 가족성 고콜레스테롤혈증이라고 유전적인 영향에 의해 높은 겁니다. 콜레스테롤 약도 드셔야 하는데 현재 간수치에서는 드시기가 어렵습니다. 고지혈증 약을 드시면 간수치가 올라갈 수 있기 때문입니다. 아직 젊으시니깐 이 악물고 관리해 보세요. 그래야 노년이 편안할 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.계속 혈압이 높다고 들으셨다면 관리를 시작해야 합니다. 아직 약을 먹자고 하지 않으셨다면 저염식사, 규칙적인 유산소 운동, 체중 감량부터 3개월 열심히 해 보시기 바랍니다. 그리고 혈압을 재면 많이 좋아질 겁니다. 꾸준히 생활 습관 조절만 하셔도 10~20 정도 혈압 떨어지니 도전해 보시지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어제 무리를 많이 하셨네요. 2만 5천보를 걷는 것 자체가 무리가 된 겁니다. 아마 2시간 정도 계속 걸으셨을 것 같은데 안 아프면 이상한 것이지요. 날씨가 춥고 얼음 때문에 미끄러운 상태에서는 몸이 굳어서 더 아프다고 느낄 수 있답니다. 앞으로 아플 때까지 무리해서 걷지는 않으셨으면 좋겠습니다.