침대서 엎드리는 자세를 하면 안되는 이유에 대해서 알 수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

29

안녕하세요 의사 선생님들이 꼭 하지 말아야 하는 자세 중 하나가 엎드리는 자세라고 하는데요. 저는 그 이유에 대해 잘 몰라서 여쭙니다. 침대서 엎드리는 자세를 하면 안되는 이유에 대해서 알 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

엎드려 잔다고 특별히 나쁠 것은 없을 것입니다. 그러나 푹신한 침대에 엎드려 잘 때는 척추가 볼록한 곳이 앞쪽인데 그 볼록함이 더 심해져서 척추협착과 같은 것이 있는 분은 통증이 더 심해질 수 있을 것입니다. 따라서 엎드려 잤는데 통증이 악화하는 경우가 아니라면 특별히 신경 쓸 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

엎드려서 자면 척추가 틀어져서 결국 통증을 유발할 수 있기 때문에 가급적 피하라고 하는 겁니다. 바른 자세로 천장 보고 자는 것이 가장 좋습니다.