답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.재감염이 흔한것은 아닙니다. 정해진 시간이 지나면 걸린다고 보기도 어렵지요. 물론 시간이 점차 흐를 수록 예방 능력이 떨어집니다. 감염의 위험이 증가하는 것이지요. 그래서 확진후 3개월 부터 추가 예방접종이 가능하도록 한 것입니다. 3개월은 조금 짧고 6개월 정도 후에 감염될 가능성이 높다고 보셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.B형 간염 1차 접종 후 1달 뒤에 2차 접종을 하면 됩니다. 물론 1달 째 꼭 맞아야 하는 것은 아니라서 좀 더 늦게 맞으시는 것은 괜찮습니다. 예정일보다 빨리 맞는 것만 피하시면 됩니다. 문의 주신 날에 맞는 것은 피해야 하는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 어려운 문제입니다. 불면증이 오래 되었다면 수면제를 꾸준히 드시는 것이 가장 중요합니다. 이미 수면 위생을 개선하는 것은 충분히 해 보셨을 것으로 판단되구요. 만약 해보신 적이 없다면 수면 위생 개선은 불면에 도움이 될 수 있으니 시도해 보시기 바랍니다. 가급적 자고 일어나는 시간을 규칙적으로 지켜보시고, 카페인이나 음주는 피해보시기 바랍니다. 규칙적으로 운동을 해 보시고, 주무시기 전에는 가볍게 샤워를 해 보시는 것도 도움이 됩니다. 중간에 자주 깨시는 경우라면 멜라토닌 호르몬을 드셔 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.멜라토닌 호르몬은 수면 호르몬으로 알려져 있고, 나이가 들면서 분비가 감소됩니다. 그래서 잠을 잘 못 주무실 때 규칙적으로 멜라토닌 호르몬을 보충하는 것은 불면증 개선에 도움이 됩니다. 다만 3개월 이상 꾸준히 복용을 하는 것이 중요합니다. 바로 효과가 나타나는 것은 아니지만 건강에 전혀 문제가 되지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.과식을 했다고 해서 장염이 생기는 것은 아닙니다. 장염은 세균이나 바이러스 감염에 의해서 생기는 질환일 뿐이랍니다. 혹시 많이 드시면서 감염이 되었을 가능성이 있을 수는 있을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사를 조절하는 것도 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 것은 분명 맞습니다. 다만 매일 고콜레스테롤 음식을 드시는 경우만 아니라면 큰 영향을 주지는 않습니다. 물론 약을 드시지 않는 상태라면 최대한 고콜레스테롤 음식은 줄이는 것이 도움이 되겠지요. 새우나 오징어는 콜레스테롤 함량이 다소 높아서 자주 드시는 것이 좋지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 백신은 코로나 바이러스에 대한 예방을 위한 주사일 뿐입니다. 독감 주사는 인플루엔자 바이러스에 대한 백신이구요. 각각 다른 바이러스에 대한 예방을 위한 접종일 뿐이구요. 단지 올 겨울에는 독감과 코로나가 둘 다 유행 중이라서 동시 접종을 하도록 권유하는 것이지요. 동시 접종을 한다고 해서 부작용이 생기는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.심리적인 스트레스도 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 방금 한 말을 잃어 버리는 단기 기억력 저하는 치매의 증상일 수도 있기는 하구요. 아직 정확한 판단은 어렵습니다. 인지기능 검사를 받아보시는 것이 중요하고, 심리적 스트레스에 대해서는 일단 조절이 필요하다고 판단됩니다. 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다 .

안녕하세요. 서민석 의사입니다.타미플루는 구역감이 생길 수가 있습니다. 아주 드물기는 하지만 청소년에서 자살에 대한 부작용이 생겼다는 보고가 있어서 약을 복용할 때에는 이상 행동 여부에 대한 부모님들의 주의가 필요합니다. 독감에 특별히 도움이 되는 음식이라는 것은 없습니다. 식욕 자체가 떨어져 있을 수 있어서 억지로 음식을 먹지는 않도록 해 주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.벌써 무릎이 쑤시면 안 될 텐데요. 아직 젊은 나이라서 무리하면 안 됩니다. 젊을 때부터 아픈데도 불구하고 무리해서 운동을 하게 되면 나이가 더 들어서 통증이 악화될 수 있답니다. 일단 무리해서 운동을 하지는 마시고, 정형외과에 가셔서 원인 확인을 해 보시면 좋겠습니다. 걷는 정도는 통증이 없다면 하셔도 됩니다.