내장지방은 왜쌓이며, 어떻게 제거할수있나요??
나이
31
성별
남성
복용중인 약
기저질환
내장지방은 왜쌓이며, 어떻게 제거할수있나요??
내장지방이 많이 있다고 높게 나왔는데
이는 왜 쌓이게 되는거며
어떤식으로 제거할수있나요? 병원치료를 받아야하나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
내장지방도 결국 비만이지요. 복부 비만이니깐요.
비만은 많이 먹고, 안 움직이면 생기게 됩니다. 복부 비만도 마찬가지입니다.
없애는 방법도 간단합니다. 탄수화물 섭취를 조금씩 줄이면서 유산소 운동을 하루 30분 이상 꾸준히 하면
없어집니다. 비만은 질병이기는 합니다만, 꼭 병원 치료가 필요한 것은 아닙니다. 생활 습관 조절을 잘 하면
스스로 충분히 할 수 있습니다.
