내장지방은 어떻게 구분하고 뺄수있나요?

Question

안녕하세요.

내장지방이 있으면 안좋다는 말을 듣곤 하는데요.

어떻게 해당 내장지방이 있는지 구분하나요?

그리고 그냥 식이조절하고 운동하면되는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 화려한까치162입니다.

본인의 뱃살을 잡았을때

뱃살 안에가 딱딱하다 혹은 뱃살 잡았을때

안에 많이 잡히는 것 같다 그러면 내장지방이 많은겁니다.