답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동을 하고 나서 아프지 않다면 괜찮습니다. 걷기는 무릎에 충격이 상대적으로는 적어서 괜찮습니다. 뛰는 것은 쿵쿵 거리는 충격 때문에 피하라고 설명 드리는 겁니다. 무릎이 안 좋으시다면 허벅지 근력 강화운동도 꾸준히 해 보시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 흔히 사용하는 먹는 무좀약은 간독성이 거의 없어서 피검사도 필요가 없습니다. 바르는 약으로 효과가 없다면 먹는 약으로 바꿔봐야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구토에 대해서는 위의 이상 여부를 확인하는 것이 필요할 것 같습니다. 물론 어지럼증이 더 심한 경우라면 이비인후과나 신경과 진료를 받아봐야 할 것 같은데, 적힌 증상만으로는 구토가 먼저인지, 어지럼증이 먼저인지 구분이 어렵네요. 일단 소화기 내과부터 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.골다공증의 관리에 규칙적인 운동은 중요합니다. 약물 치료를 하면서 조심히 운동을 하는 것은 괜찮습니다. 천천히 걷는 정도의 운동이라면 문제 없을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.헬리코박터균은 저절로 없어지지 않습니다. 불편하지 않아도 추후 위염, 위궤양, 위암의 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 그래서 치료하는 겁니다. 참고로 헬리코박터균보다는 과음이 더 나쁩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.만성 변비는 아니신가 봅니다. 변비가 심해서 변이 잘 안나온다면 단기간 변비약을 드셔도 효과는 좋습니다. 약국에 가셔서 변비약 사서 드세요. 변을 제대로 한 번 보고 나면 다시 쾌변 하실 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하체 근육이 부실한 것은 지금 당장은 보기 싫은 정도이지만 나이가 들면 각종 만성질환의 위험이 증가하고 낙상으로 인한 골절의 위험성으로 간단히 생각할 문제가 아닙니다. 영양제로 하체 근육을 키울수 있다면 참 편할 것 같습니다. 운동을 할 필요도 없으니깐요. 아쉽게도 단백질을 충분히 섭취하고 근력운동을 해야 하체 근육이 발달합니다. 번거롭고 시간과 노력이 들지만 다른 방법은 없습니다. 앞으로의 건강을 위해서 지금부터 운동을 시작해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.파상풍 균은 피부 장벽을 뚫고 인체로 침투할 수 없답니다. 문의 주신 상황에서 파상풍에 걸리는 것은 불가능합니다. 파상풍 예방 접종을 왜 못 하시는지 알 수는 없지만 걱정이 많으신 경우라면 맞는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.햄스트링 손상은 근육이 찢어진 겁니다. 그래서 휴식이 최선이지요. 근육이 회복될 때까지는 쉬어야 하거든요. 음식은 큰 도움이 되지는 않고 스트레칭도 무리해서 하지 말아야 합니다. 손상정도에 따라 다르지만 2달 정도는 푹 쉬세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.담석증을 진단 받으셨나봅니다. 크기가 크지 않고 불편한 증상이 없다면 특별한 치료가 필요하지는 않습니다. 약물치료로 크기를 줄여볼 수도 있지만 효과가 그리 크지는 않구요. 특별한 말이 없었다면 그냥 지켜보시고 운동, 식사조졸,체중 감량을 하시면서 관리하시기 바랍니다.