답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염이 생기는 원인이 주로 물리적인 자극, 스트레스, 감염, 영양 결핍 등으로 인한 것이니 스트레스나 피로를 잘 풀어주고, 비타민이 풍부한 음식을 잘 드시는 것도 도움이 됩니다. 특정한 음식이나 약물이 구내염의 회복이 더 도움이 되는 것은 아닙니다. 물론 맵고, 짜고, 뜨거운 음식은 드셔보셔서 아시겠지만 너무 아프잖아요. 상처에 자극이 되어 회복이 더딜 수 있으니 피하는 것이 좋지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만 들어도 참 힘들 것 같다고 느껴지네요. 정상적인 반응은 아니에요. 역류성 식도염이 동반되어 나타나는 증상입니다. 음주 후에 구토를 자주 한다면 가능성이 더 높구요. 일단 과식과 폭식은 피해야 합니다. 평소에도 증상이 자주 나타난다면 4~8주 정도 약물 치료를 해 보는 것도 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮잠은 정말 꿀맛같지요. 식사 후에 바로 눕는 것이 참 좋지 않아요. 그나마 왼쪽으로 누워서 자는것이 더 좋습니다만, 그냥 의자를 조금 뒤로 젖혀서 자는 것이 더 낫습니다. 즉, 상체를 올리고 자는 것이 역류 증상이 덜하다는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.생리가 시작하고 나서는 원래 불규칙한 것이 자연스러운 겁니다. 아마 코로나 때문에 부정 출혈이 있지는 않을 겁니다. 생리가 없는 사람에서는 출혈 자체를 유발할 수 없거든요. 결국 초경은 맞지만, 다음 생리는 언제 나올지 아직 알 수 없답니다. 요즘에 초경의 나이가 점차 낮아지고 있기도 하답니다. 걱정이 되신다면 산부인과에 가셔서 한번 확인을 해 보셔도 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.호흡기 바이러스는 변이도 심하고 다양합니다. 그래서 한 번 걸린다고 면역이 생기는 것은 아니에요. 수두와 다른 바이러스들과는 관리의 방법이 다르답니다. 다른 바이러스들은 한 번 걸리거나 예방 접종이 가능하지만 호흡기 바이러스는 그게 참 안 되요. 독감 접종도 매년 맞는 이유가 매년 유행하는 종류가 바뀌는 것 때문이랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대상 포진보다 더 무서운 것이 만성 합병증입니다. 신경 통증이 오래 가면 참 괴롭지요. 현재 증상이 대상 포진 후 신경통이라면 신경 통증 약물을 드시는 것이 필요합니다. 일반 소염 진통제로는 효과가 다소 떨어질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아...아프면 이상한 거랍니다. 의자에 오래 앉아 있어서 아프다면 허리 디스크 질환일 수도 있습니다. 허리에서부터 신경이 눌려서 다리로 저린 것이지요. 30분만 앉아도 저리다면 오래 앉아서 일을 하기 어려우실 것 같습니다. 신경외과나 정형외과에 가보시기를 바랍니다. 그래야 앞으로 관리를 위해서 현재 상태를 확인하고 치료가 시작될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.카페인 부작용이 심하신 것 같습니다. 줄여도 증상이 계속된다면 일단 끊어야 합니다. 끊어도 계속 가슴이 두근거린다면 심장 자체의 문제나 빈혈, 저혈압, 갑상선 기능 항진일 가능성에 대해서 확인을 해 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체중 감량에서 가장 중요한 것은 식사를 줄이는 겁니다. 운동은 보조적인 효과를 기대해 볼 수 있는 겁니다. 운동 전혀 하지 않아도 식사만 잘 줄여도 뱃살은 빠집니다. 그러므로 일단 식사부터 조금씩 줄이시구요. 허리가 아플 때는 그냥 걷기만 하셔도 됩니다. 통증이 없다면 척추 근력 강화 운동을 해 주시면 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.전형적인 구내염입니다. 성병 가능성은 매우 떨어집니다. 당분간 자극적인 음식을 피하고 가글을 하면서 기다리시면 저절로 좋아질 겁니다. 피곤하거나 스트레스를 받으면 자주 생기니 평소 건강 관리를 잘 하시면 좋겠습니다.