답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동을 하는 것이 좋지만, 운동 후에 통증이 유발된다면 '무리해서 운동 했다.'고 이해해야 합니다. 운동 강도를 조금 줄여야 될 것 같습니다. 평소 소리가 나는 것 자체가 문제는 아닙니다만, 통증과 함께 소리가 나는 것은 관절에 문제가 생긴다는 신호입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑자기 무리한 근력 운동을 하게 되면 운동 후 통증이 유발되게 됩니다. 현재로서는 가볍게 스트레칭과 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 통증이 너무 심하다면 소염 진통제, 근육 이완제를 드셔도 도움이 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.반복되고 무리한 일을 하다보면 근육통이 생길 수 있습니다. 현재 상태만 보면 근육통 가능성이 높다고 생각됩니다. 어깨를 움츠릴 때 가슴 근육이 수축을 하기 때문에 통증을 유발하게 되는 겁니다. 몇 일은 가볍게 스트레칭 정도만 해주시고 무리한 일은 피하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 정확한 확인이 우선이지요. 증상은 디스크 질환일 가능성이 높기는 하나, 정확한 판단은 진찰과 검사가 필요합니다. 또한 얼마나 심하냐에 따라 간단히 주사 치료, 물리치료를 하면서 지켜봐도 될지, 수술도 고려해야 될지 결정해야 되니깐요. 결국 신경외과나 정형외과에 가보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.무인도에서 혼자 살면서 사람과 접촉 자체가 없는 것이 아니라면 코로나는 언제든 노출될 수 있지요. 요즘 확진자가 10만명이 넘게 나오니 언제 어디에서 감염되었는지 알 수는 없지만요. 어쨌든 잠복기는 보통 2일, 최대 4일로 되어 있습니다. 물론 그 이상 무증상으로 지낼 가능성도 있어요. 요즘은 코로나 확진자 역학 조사도 하지 않습니다. 언제 어디에서 걸렸는지 알 수 없다는 의미이지요. 그냥 마음 편히 7일 격리하면서 몸조리 잘 하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 드시던 약은 건강 검진에 상관 없이 드시고 검사 받으시면 됩니다. 검사 결과에 영향을 주지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가위 눌리는 것을 수면 마비라고 합니다. 너무 자주 증상이 있다면 정신건강의학과에서 진료를 받으시는 것이 필요합니다. 연세를 고려하면 수면이 불규칙하거나 모자란 경우, 심리적 스트레스나 피로 등이 유발 원인 될 수 있을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.큰 신경의 경우 접합 수술을 하고 난 이후에도 회복이 되지 않는 경우가 많습니다. 현재로서는 특별한 방법이 없을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.격리 기간만 끝나면 전파력은 거의 없다고 봐도 됩니다. 물론 이후 3일 정도는 주의하는 것이 더 좋습니다. 참고로 증상은 2~3주 정도 지속될 수 있답니다. 감기약을 드시면서 지켜보셔도 됩니다. 왜 3일 뒤에 오라고 하셨는지 알 수는 없지만 마스크 잘끼고 가시면 됩니다.