답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발꿈치에 굳은 살이 생겼다면 마찰을 계속 주고 있다고 생각해야 합니다. 일단 각질 제거제를 바르고 살살 제거해 보시면서 발꿈치에 자극을 주지 말아야 해요. 운동화를 신거나 오래 걷고 서 있는 것도 줄여야 하지요.상처가 생긴 상태라면 항생제 연고를 바르면서 상처부터 해결해야 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.폐는 초음파를 하는 장기는 아니에요. 기본적으로 X-ray를 찍거나 추가로 자세하게 보려면 CT를 찍으면 됩니다.왜 찍는지가 중요한데요. 아무래도 CT검사가 가능한 병원의 내과나 가정의학과로 가시면 검사가 가능합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 발가락에 생긴 것이 티눈인지 사마귀인지 구분을 해야 될 듯 합니다. 티눈의 경우 발바닥이나 발가락에 계속 자극을 줘서 생깁니다. 주로 뽀죡구두를 신으면 발가락에 엄청나게 자극이 되지요. 그 자극이 반복되면 티눈이 생겨요. 그래서 치료를 위해서도 자극을 피하는 것이 가장 중요합니다. 운동화 신고 자주 걷거나 서 있는 것은 피해야 하지요. 이미 생겼다면 각질 제거제를 바르면서 없애주는 것도 필요해요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 아프시겠어요. 아마 이물질이 없다면 찔리면서 염증이 생겨서 붓고 아프실 겁니다. 항생제 연고를 바르고 소독하면서 지켜보시면 되는데요. 혹시 이물질이 있는지 확인하고 제거도 해야 될 수 있습니다. 피부과 좋은데요. 다만 피부과가 많지는 않을 거에요. 그냥 동네 내과나 가정의학과, 정형외과 가셔도 되요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 두피 근육이나 목 주변 근육이 뭉쳐서 나타난 증상일 겁니다. 뇌 안의 문제는 아니에요. 너무 걱정하지 마시고 목 스트레칭을 해 주시면서 지켜보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.시트는 천이나 가죽 재질이라고 봐야 하겠지요. 보통 천은 하루 정도 코로나 바이러스가 생존 가능한 것으로 되어 있습니다. 생존 가능한 기간이 지나면 전염을 시킬 가능성은 없다고 봐야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염은 시간이 가장 중요합니다. 물론 연고를 발라 주면 회복이 더 빨라지기는 하나 눈에 띄는 변화는 없을 거에요. 적어도 아이가 식사를 할 때 아프다고 하지 않는다면 회복될 때까지 기다리시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.탈모 때문에 고민이시네요. 이미 모발이 많이 빠졌다면 모발 이식을 고려해 보시면 어떨까요? 모발 이식으로 해결하기 어려운 정도라면 가발을 고민해 보셔야 하지요. 직접 두피 상태를 확인해 봐야 치료가 결정되니 지금이라도 포기하지 마시고탈모 전문 병원에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노로 바이러스 전염력이 강합니다. 그래서 여름철, 겨울철에 유행을 하는 경향을 보입니다. 결국 노로 바이러스는 오염된 음식을 잘 씻지 않고, 익혀 먹지 않아서 걸리게 됩니다. 노로 바이러스 환자를 통해서도 전염이 될 수 있지만 대변을 보고 나서 손 씻기만 잘 하면 전염될 가능성은 크지 않습니다.결론적으로 식사는 가능합니다. 음식은 잘 익혀 먹으면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨 환자분들은 피해야할 음식이 많지요. 그렇다보니 뭔가 더 먹으면 좋은 음식이 있지 않을까 고민을 하십니다.아무래도 안 먹는 것보다는 먹으면서 조절하고 싶은 것이 사람의 심리니깐요.아쉽게도 더 먹어서 도움이 되는 차, 음식은 없어요. 결국 당뇨의 관리는 '덜 먹는 것'부터 시작합니다. 특히 탄수화물이 많이 들어 있는 단 음식, 밀가루 음식을 조심해야 하지요.운동은 하루 30분 이상 해야 합니다. 유산소 운동과 함께 근력 운동도 충분히 해 줘야 혈당 관리에 도움이 됩니다. 중요한 것은 특정 운동이 가장 좋다? 이런 것은 없다는 거에요. 운동해야지? 하면 일단 헬스장부터 끊으시는 분이 있는데 그게 맞지 않다는 것이지요.질문자가 가장 재미있게, 꾸준히 할 수 있는 운동, 즉 달리기, 수영, 자전거, 배드민턴, 탁구 등등 어떤 운동이든 꾸준히 하는 것이 가장 중요해요.