답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.환절기의 문제는 일교차가 커서 기온 변화에 대처할 때 힘들다는 것이지요. 가장 중요한 것은 보온이 아닐까 싶습니다. 그 외에는 평소의 건강 관리와 큰 차이는 없습니다. 충분한 휴식, 수분 섭취, 균형 잡힌 식사(비타민이 풍부한 음식), 규칙적인 운동이 중요하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우울증의 진단 기준에 가장 부합하는 것은 최근 2주동안 계속 우울함을 느꼈느냐입니다. 간단한 이 질문을 실제 진료에도 사용하고 연구에도 사용합니다. 우울감 이외에도 무기력함, 흥미가 없다. 체중이나 식욕이 많이 줄었다는 증상 등으로 대충 알 수는 있습니다. 아래 신뢰할 만한 사이트를 링크하니 일단 자가 진단 부터 해보시면 좋겠습니다. (서울 삼성병원 우울증 클리닉입니다.)http://www.samsunghospital.com/dept/common/self_check01.do?DP_CODE=DEP&MENU_ID=003011

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위염이나 궤양 증상이 아닐까 싶기도 합니다. 속쓰림부터 증상이 시작되었다면 가능성이 높은데요. 일단 제산제를 복용하면 증상은 다소 가라앉기는 하나 효과는 병원 처방약보다는 떨어집니다. 근처 병원에 가서 약 처방을 받으시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.그 정도 증상이라면 일상 생활을 할 때 지장이 아주 많을 것 같습니다. 척추 질환으로 인한 증상 같아 보입니다. 대소변이 문제일 정도라면 심각한 상태로 보이구요. 꼭 신경외과나 정형외과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 소변검사를 받아봐야 될 것 같습니다. 방광염 증상이 의심됩니다. 항생제 치료를 받고 나면 괜찮아질 겁니다. 근처 동네 의원(내과, 가정의학과)에 가시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발톱에 충격이 가해지지 않으면 색이 검게 나오기는 다소 어렵답니다. 일단 발톱의 상태는 직접 확인해 봐야 될 듯 하고, 발톱 색깔은 발톱 자체의 이상 여부만 알 수 있고, 전반적인 건강 상태를 알 수있는 것은 아니라서 걱정하실 필요는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압과 당뇨는 정상 혈압과 정상 혈당을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇게 하려면 어쩔 수 없이 약은 평생 복용해야 합니다. 현재 정상으로 유지되는 것은 약물 치료와 함께 생활 습관 관리를 잘해서 나타난 것일 뿐, 약을 중단하면 다시 올라갈 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.굳은살은 물리적인 자극이 있으면 생기는 겁니다. 꼭 딱딱한 신발을 신어서 생기는 것은 아니지요. 당연히 계속 자극을 주면 통증도 생기구요. 깔창을 신는 것도 좋지만 굳은 살은 제거하는 것이 좋습니다. 피부과에 가서 상담부터 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단순히 스트레스 때문에 손과 발이 떨리지는 않습니다. 만성 음주로 인해서 생긴 금단 증상으로 손이 떨릴 수는 있구요. 제 생각에는 떨림증에 대해서 신경과 진료가 필요할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 거북목은 자세때문에 생기고 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.