답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.성인이 되어서도 키가 크는 경우가 있지만 드뭅니다. 성장판이 닫힌 경우라면 더 크지 않으니깐요. 성장은 유전적 영향이 더 큽니다. 물론 환경적인 영향도 무시할 수는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.알보칠로 효과가 없다면 스테로이드 구강 연고를 사용해서 증상 조절을 하는 것이 좋습니다. 구내염이 심하면 패치를 붙여서 자극으로 부터 보호하는 방법도 있구요. 안 되면 병원에 가셔서 확인을 해 보셔야 하지요. 혹시 단순한 구내염이 아닐 수도 있으니깐요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염이 생겨서 많이 불편하실 듯 합니다. 구내염이 빨리 회복되려면 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 자극적이거나 딱딱한 음식은 피해야 하지요. 구내염이 생기는 원인이 주로 물리적인 자극, 스트레스, 감염, 영양 결핍 등으로 인한 것이니 스트레스나 피로를 잘 풀어주고, 비타민이 풍부한 음식을 잘 드시는 것도 도움이 됩니다. 특정한 음식이나 약물이 구내염의 회복이 더 도움이 되는 것은 아니기에 알보칠을 바르거나 스테로이드 구강 연고를 사용해서 증상 조절을 하는 것이 좋습니다. 구내염이 심하면 패치를 붙여서 자극으로 부터 보호하는 방법도 있구요. 그래도 증상이 심하고, 자주 발생한다면 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.머리를 다칠 당시의 충격이 영향을 주었을 가능성도 충분히 고려해 봐야 합니다. 지연성 출혈이라고 외상이후에 시간이 지나면서 통증이 유발되는 경우도 있으니깐요. 안전을 위해서는 병원에 가셔서 확인을 해보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.카페인은 심박 박동을 증가시킵니다. 평소에 긴장이 많이 되는 분이라면 카페인 섭취에 의해서 증상이 악화될 수 있습니다. 그래서 가급적 최소화(정해진 양은 없고 본인이 먹고 불편하지 않을 정도의 양을 찾아야 하지요.) 하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염 증상이 하루안에 심해지는 것은 아닙니다. 식사가 다소 늦어졌다면 충분히 소화가 되고 나서 주무시면 큰 문제는 없을 겁니다. 너무 걱정하지 마세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.담배를 끊은지 2주일이 되었다면 금단 증상이 생길 수가 있고, 가장 최고조일 때입니다. 짜증나고 집중도 안되고 멍하기도 하지요. 안절부절 못하기도 하고 우울감이나 불안감이 느껴지기도 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.반갑습니다. 에너지 드링크도 결국 카페인의 하루 최대 섭취량을 기준으로 정해야 겠지요. 하루 400mg까지 섭취 가능하답니다. 제품마다 포함된 카페인의 함량이 다르기는 하나 핫식스는 캔당 60mg정도 카페인이 들어 있습니다. 이론적으로는 6개까지는 가능하나 카페인의 반응은 개인마다 다르기 때문에 적당히 드셔야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.관절 통증은 가급적 충격을 덜 주는 것이 최선입니다. 가벼운 스트레칭 정도만 하고 온찜질을 하면서 소염 진통제를 복용하는 것도 필요하지요. 통증이 지속되는 경우라면 주사 치료가 필요한 경우도 있어서 재활의학과나 정형외과에 가보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동으로는 허리 통증을 줄일 수가 없습니다. 아플 때는 가벼운 걷기 정도만 하고 쉬는 것이 좋아요. 통증이 좋아지고 난 이후에야 허리 근육 강화 운동을 하면서 통증의 재발을 막는 것이 필요하구요. 보통 플랭크, 브릿지 운동을 권합니다.