답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우유를 드시는 것은 크게 제한이 되지 않습니다. 산양유도 마찬가지입니다. 건강 기능 식품과 관련해서는 굳이 드셔야 하나 생각되네요. 드셔도 신장 기능에 문제가 되지는 않을 듯 하나, 안그래도 약이 많을텐데 약이 너무 많아 보이네요. 미접종자라면 노바백스로 맞아도 됩니다. 화이자나 모더나보다는 부작용이 덜할 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동을 언제 해야 되는지 정해진 것은 없습니다. 질문자가 빼먹지 않고 할 수 있는 시간이면 괜찮습니다. 운동 강도는 약간 빠른 걸음으로 걸어야 합니다. 속옷이 땀에 약간 젖을 정도가 괜찮고 시간은 최소 30분이면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮잠을 자는 것이 건강에 나쁘지 않습니다. 오히려 잠시 낮잠을 자는 것은 일에 능률을 올릴 수 있어서 좋습니다. 낮잠을 1~2시간 자는 경우라면 밤에 숙면에 영향을 주지만 문의 주신 것같은 짧은 잠은 괜찮습니다. 당뇨가 있는 분들은 자주 움직이는 것이 좋기는 하나 식사 후에 잠시 산책을 하고 낮잠 자면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목이 마르면 실내가 건조하다고만 먼저 생각한답니다. 특히 겨울에는 실내 건조가 심해서 목이 마를 수 있지요. 목이 마른 상태에서 억지로 가래를 뱉어내려고 하면 점막에 상처가 나면서 피가 약간 묻어 나올 수도 있구요. 일단 가습기를 잘 쓰시고, 물도 자주 드셔보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.음주로 인한 뇌손상은 일시적인 것은 아닙니다. 반복적으로 손상을 유발해서 결국은 알코올성 뇌질환이 유발될 가능성이 높아집니다. 그래서 평소 과음 이후에 기억을 자주 잃는 것은 위험한 신호라 볼 수 있고 절주 내지는 금주가 필요한 겁니다. 참고로 손상된 세포는 회복되지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뇌전증은 원인이 다양합니다. 출생시의 뇌송상이나 유전적 이상, 외상이나 염증 등 다양하지요. 발작이 자주 나타나는 경우라면 아마 항경련제를 꾸준히 복용할 겁니다. 발작이 일어나는 것은 빛 자극이나 수면 부족, 외상 등의 자극이 있을 때라 볼 수 있습니다. 그래서 자극이 있을 때 증상이 있고 평소에는 괜찮은 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.저혈당이 잦다면 주치의와 상의하여 인슐린 용량을 줄여야 합니다. 임의로 줄이는 것은 위험합니다. 일단 저혈당 증상에 대해서는 인슐린 용량을 줄이는 것이 맞기는 합니다. 얼마나 줄여야 할지는 혈당 검사를 해보고 저혈당을 유발하는 다른 원인이 있는지 확인을 해 봐야 하구요. 제 생각에는 저혈당이 왔을 때(의식이 없을 때) 응급실을 통해서 입원을 해서 인슐린 조절을 하는 것이 가장 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.다래끼는 눈의 분비샘이 막히고 세균 감염이 되어 생기는 질환이라서 평소 깨끗하게 씻고, 가급적이면 만지지 않는 것이 좋습니다. 저절로 고름이 터져서 회복된다면 온찜질 정도만 하고 지켜보셔도 됩니다. 비립종은 원인이 없는 경우도 많습니다. 일부 피부 외상에서 생기기도 하지만 가능성은 떨어지구요. 그냥 놔두셔도 없어진다면 치료는 필요 없을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.배가 아프기도 하고 변도 약간 묽게 내지는 설사처럼 나오는 것이 아닐까 싶습니다. 임의로 중단하기보다는 처방 받은 병원에 전화로 문의하고 결정을 하는 것이 좋을 듯 합니다. 변비약인 마그밀만 끊어 보는 것도 좋을 듯 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노바백스 백신 자체의 문제가 있어서라기보다는 임상 시험의 결과를 분석하는데 시간이 다소 걸려서 승인이 지연 된 것으로 보입니다. 화이자나 모더나가 있어서 사실 급하게 허가를 할 필요가 없는 상태라고 보이기도 하구요. 시간은 걸려도 결국 승인은 해 주지 않을까 싶습니다.