답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.LDL콜레스테롤이 약간 높기는 합니다만, 건강 기능 식품을 추가로 드시는 것보다는 식사 조절과 유산소 운동, 체중 조절을 해보시기를 권유드립니다. 오메가 3는 콜레스테롤 보다는 중성 지방을 낮추는데 도움이 되서 현재 상태에서는 권장되지는 않고, 폴리코사놀은 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되기는 해서 드셔 보실 수 있답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 생겨서 많이 불편하실 듯 합니다. 구내염이 빨리 회복되려면 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 자극적이거나 딱딱한 음식은 피해야 하지요. 구내염이 생기는 원인이 주로 물리적인 자극, 스트레스, 감염, 영양 결핍 등으로 인한 것이니 스트레스나 피로를 잘 풀어주고, 비타민이 풍부한 음식을 잘 드시는 것도 도움이 됩니다. 특정한 음식이나 약물이 구내염의 회복이 더 도움이 되는 것은 아니기에 알보칠을 바르거나 스테로이드 구강 연고를 사용해서 증상 조절을 하는 것이 좋습니다. 구내염이 심하면 패치를 붙여서 자극으로 부터 보호하는 방법도 있구요. 그래도 증상이 심하고, 자주 발생한다면 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.접종 이후에 2주 정도 경과했다면 부작용은 이미 거의 없을 거라 판단됩니다. 문의 주신 것처럼 건강 검진을 받으셔도 괜찮습니다. 수면 내시경도 특별한 문제가 되지는 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신장에 물혹은 건강 검진에서 흔히 발견되는 소견이랍니다. 건강 검진에서 발견된다는 의미는 평소 전혀 증상이 없다는 의미이지요. 특히 50세 이상에서는 50% 이상에서 발견될 정도로 흔하답니다. 물론 흔한 만큼 특별히 치료가 필요한 것은 아니랍니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고 규칙적으로 초음파 검사만 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 터널 증후군은 손목을 많이 사용해서 생기는 질환입니다. 결국 손목의 사용을 최소화 하는 것이 가장 중요한 치료이지요. 아프면 쉬고 얼음 찜질을 하면서, 진통제를 사용하는 것이 기본적인 관리 방법입니다. 특별히 도움이 되는 운동이나 스트레칭은 없답니다. 만약 밤에 잘 때 계속 아플 정도의 통증이라면 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 주사 치료 또는 수술을 받는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 마찬가지로 가슴 근육도 통증이 유발될 수 있어서 현재 불편하다 느끼는 곳에도 영향을 미칠 수가 있답니다. 일단 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움이 되니 꾸준히 해 보시기를 바랍니다. 또한 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 모든 의약품에는 유효기간이 있습니다. 당연히 코로나 백신도 유효기간이 있구요.2. 아스트라제네카와 얀센은 코로나 바이러스로 만드는 것이 아닙니다. 바이러스 벡터에 코로나 바이러스의 유전 정보를 담아 접종하는 방식입니다. 아직까지 얼마나 항체가 유지되는지는 잘 모릅니다. 그리고 변종이 새로 나오기 때문에 효과가 앞으로 계속 유지될지 알 수도 없구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로 보면 구토와 설사, 복통은 장염을 의심해 볼 수 있습니다. 일반적으로 2~3일 정도 지나면 증상이 좋아지지요. 다만 증상이 너무 심해서 식사도 못하고 배도 많이 아프시다면 가까운 병원에 가셔서 약 처방을 받으시거나 수액을 맞는 것이 도움이 됩니다. 가정의학과에서도 장염 진료는 가능합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당을 많이 올리는 것 보다는 빨리 올리는 것이 문제가 된답니다. 그래서 당뇨 환자는 당지수를 고려해서 탄수화물을 섭취하는 것이 필요하지요. 당지수가 높은 음식은 가급적 피하시는 것이 좋답니다. 그래서 흰쌀밥보다는 현미나 잡곡이 좋고, 면이나 빵은 당지수가 높아서 주의하시는 것이 필요하답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염은 생활 습관병입니다. 과식, 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것 때문에 생기지요. 그러므로 치료를 위해서는 생활 습관을 고치는 것이 도움이 됩니다. 운동을 하는 것이 도움이 되기는 하지만 식후에 바로 문의주신 근력 운동을 하는 것은 오히려 복압이 올라가서 증상을 악화시킬 수 있답니다. 그러므로 가벼운 걷기 정도만 해주시기를 권유드립니다. 만약 증상이 심하다면 생활 습관 교정과 함께 약물 치료를 받으시는 것을 권유드립니다.서민석 드림