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답변 내역

20개월 아이 비타민D 복용 용량 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.12개월 미만은 400, 소아 청소년은 하루 600IU의 비타민 D가 필요합니다. 1000IU는 권장량보다 다소 많습니다. 오히려 400IU로 조금 부족하게 드시는 것이 오히려 더 안전할 것으로 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.22
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오랜만의 운동 후 가랑이 옆 근육이 매우 당깁니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 참 많이, 오랜만에 하셨나 봅니다. 운동 후 근육통이 맞고 특별히 걱정할 부분은 아니랍니다. 그냥 가볍게 스트레칭을 해주시거나 가벼운 운동으로 근육을 풀어주시면 됩니다. 통증이 심하다면 소염 진통제를 드시거나 얼음찜질을 해주시는 것도 도움이 되구요. 그냥 단순 근육통이니 걱정 하지 마세요. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.22
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변의 색은 건강과 관련이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변 색을 가지고 건강 상태에 대해 간접적으로 확인을 할 수는 있답니다. 초록색 변은 담즙이 섞여져서 나오는 것으로 잠깐 나오는 것은 별로 문제가 되지는 않습니다. 크게 염려할 증상은 아닙니다. 다만 햄버거를 자주 드시는 것이 건강에 그리 좋아 보이지는 않습니다. 지금 녹색변과는 별로 관련 없어 보이기는 하지만 건강을 위해서 피해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.22
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눈이 나빠지는 것과 실명의 차이가 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력의 저하와 실명은 다른 문제랍니다. 시력의 저하는 대부분 시력과 관련된 수정체를 조절하는 기능이 떨어져서 나타나는 반면에 실명까지 가는 경우는 각막, 수정체, 유리체, 시신경, 망막 등에 이상이 생겨서 나타나지요. 앞서 말씀드린 눈의 이상이 없다면 아무리 시력이 떨어져도 실명까지 갈 수는 없답니다. 그래도 전자기기를 너무 오랜 시간 가까이 보는 것은 피하시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
21.01.22
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구내염때문에 열이랑 몸살이 나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 일반적으로 열이나 몸살이 나지 않습니다. 만약 구내염도 있고 열과 몸살이 있다면 열/몸살은 바이러스 감염에 의한 증상이고 구내염은 동반된 것으로 보는 것이 좋을 듯 합니다. 어쨌든 타이레놀과 같은 진통제는 구내염이나 열, 몸살에 대해서는 효과적이라서 드셔보실 수 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.22
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꼬리뼈가 왼쪽으로 불균형있는데 몸전체 불균형과 관련이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 꼬리뼈부터 목 뼈까지의 척추는 1자로 잘 유지되어야 합니다. 다만 자세가 좋지 않아서 약간씩 틀어지는 경우가 있습니다. 자세 교정을 하고 도수 치료를 받으면서 꾸준히 관리를 하면 좋아질 수 있습니다. 다만 오래 걸립니다. 허리의 자세가 좋아지면 등, 목도 자연스럽게 자세가 좋아질 겁니다. 8년 전 외상으로 골절되었을 가능성도 전혀 없지는 않으나 심하게 아프지 않았다면 가능성은 많이 낮습니다. 만약 골절이 되었었다고 해도 이미 치료를 되었을 거라 생각됩니다. 2. 목을 돌리다가 통증이 유발되는 것은 흔히 경험하는 증상이고, 일시적인 증상일 뿐 현재의 자세까지 영향을 주지는 않습니다. 얼굴의 불균형을 느끼는 것은 목이 약간 옆으로 치우쳐져 느끼는 증상이라 보입니다. 일단 자세 교정을 해보시면 좋을 듯 합니다. 가까운 재활의학과에 가시는 것이 가장 적절하다 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.22
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호흡하기가 불편해서 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 직접 진찰을 하고 검사를 해보지는 않았지만 아마 폐나 심장에는 특별한 이상은 없을 거라 보입니다. 잠 자기 전에는 숨이 차고 힘들지만 일단 잠이 들고 나면 적어도 숨이 차서 깨지는 않을 거구요. 역류성 식도염도 평소 위가 불편하고 신물이 넘어와서 답답하다 느낄 수 있어서 호흡 곤란을 유발할 가능성이 높지만 현재 불편한 증상은 역류성 식도염에 의한 증상이라기 보다는 심리적인 원인에 의해서 답답하다 느끼시는 듯 보입니다. 우리가 호흡을 할 때는 숨을 쉬어야 한다고 인식하지는 않습니다. 무의식중에 1분에 12~20회 정도 숨을 쉬고 있지요. 우리가 숨 쉬는 것을 의식하다 보면 오히려 숨이 잘 안쉬어 진다고 느낄 수가 있습니다. 특히 숨을 깊게 들이 쉬는 것이 잘 안된다 느끼는 경우가 많지요. 숨을 더 깊게 쉬다 보면 오히려 증상은 더 심해질 겁니다. 그럴 때는 정신없이 다른 것에 집중 하시면 됩니다. 그러면 답답한 것이 좋아질 겁니다. 혼자서 조절하는 것이 어렵다면 가까운 병원에 가셔서 신경 안정제는 사서 단기간 드시는 것도 좋습니다. 너무 걱정하지 마시고, 제가 의견 드린대로 일단 따라 해보시기 바랍니다. 많이 불안하시면 꼭 가까운 병원에 가서 확인을 해보시구요.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.22
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소양증은 해결 방법이 없나요 ???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가려움증 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 몇 년째 증상이 있다면 만성 두드러기라고 생각이 됩니다만...두드러기라는 질환 자체가 원인을 찾기는 다소 어렵다 보니 증상에 대한 조절을 하는 것이 가장 중요하지요. 특히 만성 두드러기는 꾸준히 항히스타민제를 드시는 것이 최선이라 볼 수 있습니다. 지금으로서는 더 좋은 방법을 말씀드리기가 어려울 듯 합니다. 다만 시간이 지날 수록 점차 좋아져서 10년이 넘어가서도 증상이 유지되는 경우는 5% 미만인 것으로 되어 있으니 다소 불편하시더라도 좀 더 관리를 잘 하시면 좋겠습니다. 힘내세요!서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.22
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오른쪽 무릎주변이 아파요 해결해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양반 다리를 하고 앉는 것 자체는 무릎에 무리가 되는 자세랍니다. 아픈 것은 어찌 보면 당연한 증상일 수 있습니다. 물론 조금만 앉아 있어도 아프다면 무릎 관절에 문제가 있는 것은 아닌지 X-ray도 찍어보고, 어디에서 통증이 유발되는지 진찰도 해봐야 한답니다. 질문자께서도 무릎의 안쪽인지 바깥쪽인지 통증의 위치를 잘 구별하지 못하시는 상황이라면 직접 확인을 해보는 것이 더욱 필요하다 보이구요. 어쨌든 무릎 통증은 최대한 자극을 줄이는 것이 필요하므로 양반 다리는 피하시고 가급적 의자에 앉으시기를 바랍니다. 약은 소염 진통제 정도가 통증 완화에 도움이 되고 다른 약들은 크게 필요 없을 듯 합니다. 음식으로는 도움을 받을 수 있지 않답니다. 가까운 정형외과에 가셔서 꼭 확인을 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.22
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잠을 잘때 코고는게 심한데 치료해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이는 본인도 자고 일어나서 피곤함을 느껴서 힘들고, 주변 사람도 잠을 못자서 힘들고 참 불편한 질환이지요. 코골이를 해결하려면 원인을 정확히 찾는 것이 중요합니다. 평소 비염이 있다면 코막힘이 있고, 동반되어 코골이가 생겼을 가능성도 생각해 봐야 하지요. 결국 코 안쪽을 들여다 보고 구조적인 문제가 있다면 수술적 방법을, 비염 증상이 심해서 그렇다면 약물 치료를 하는 것이 도움이 된답니다. 그 외에 편도가 큰지, 비만으로 목이 많이 눌려서 코를 고는지도 확인해 볼 필요가 있어서 진료를 한 번 받아보시는 것은 중요하다 판단됩니다. 혼자서 너무 고민하지 마시고 가까운 이비인후과에 가셔서 상의를 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.21
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