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답변 내역

마스크를 장시간 사용(착용)하면서 피부가 손상되었는 데 해결방안은 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크 착용이 의무화가 되는 요즘 피부트러블은 반갑지 않은 손님인 듯 합니다. 아무래도 오랫동안 써야 하다보니 피부도 습해지고, 마스크가 피부를 지속적으로 자극해서 피부염이나 여드름이 생기지 않을 수가 없게 되지요. 마스크를 벗고 다니지 않는 이상 달리 방법은 없답니다. 최대한 습도를 낮춰주기 위해서 실외에서 거리두기가 가능하면 마스크를 잠시 벗고 있는 것, 집에 와서는 잘 씻고 보습제도 잘 발라주는 것 정도가 도움이 될 수 있을 겁니다. 그래도 트러블이 심하다면 약을 사서 바를 수 밖에는 없지요. 결국 마스크를 벗는 것 말고는 딱히 해결책이 없어 아쉽습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.04
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어지러움증에 대해 알고싶고 이것에 좋은 것
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빙글빙글 도는 정도의 어지럼증이라면 검사에서 이상이 있을 법도 한데 참 이상하네요. 어차피 이상이 있다고 나왔다고 해도 이런 종류의 어지럼증은 완치가 목적이기 보다는 증상 조절을 하는 것이 필요하다 보니 약물 치료를 위주로 관리를 해야 한답니다. 특별한 원인이 없다면 스트레스로 인한 심리적 증상으로 봐야하겠지요. 물론 일반적으로 스트레스를 받는다고 지금 경험하시는 것처럼 어지럽지는 않을 거라 보이기는 합니다. 스트레스가 원인이 된다면 평소 스트레스 관리를 잘 하시는 것이 중요하다 보이네요. 스트레스를 받아도 잘 풀어나가도록 음악이나 명상, 근육 이완과 같은 방법을 사용하는 것이지요. 수면이나 운동도 좋은 방법이기도 합니다. 음식으로 어지럼증 자체가 좋아지지는 않습니다. 스트레스를 음식으로 푸는 것도 가능은 하지만 폭식은 주의하시는 것이 좋을 듯 합니다. 의학적으로 명확하게 설명되지는 않아도 불편함을 느끼는 분들이 많답니다. 너무 답답히 여기지 마시고 증상을 잘 조절하는 것을 목표로 관리를 해보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.04
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비타민 복용자 질문합니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.균형잡힌 식사를 잘 하신다면 추가로 영양제를 드시는 것이 더 도움이 되는 것은 아니랍니다. 드시다가 안드시다가 해도 별로 상관 없는 것이지요. 그냥 과일과 채소류를 많이 드시는 것이 더 좋답니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.04
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임신테스트기에는 정상으로 뜨는데 생리 안한지 한달..저 괜찮은걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성분들의 생리는 피로나 스트레스에 의해서 불규칙해지거나, 한번씩 건너뛰기도 한답니다. 임신 검사에서 정상이라면 생리를 건너뛰는 것으로 보는 것이 좋을 듯 합니다. 다음주에 생리가 나오는지 지켜보고 만약 이번에도 생리가 없다면 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 산부인과
21.01.04
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불면증에 좋은 음식 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증이 있다면 수면 위생 개선을 먼저 해보는 것이 중요하기는 합니다. 너무 운동을 무리해서 하기보다는 긴장이 풀릴 정도로 가볍게만 하시는것이 도움이 된답니다. 수면에 도움이 되는 것은 멜라토닌 호르몬입니다. 다만 수면약물에 비해서는 효과는 떨어지고 효과가 나오기까지 시간이 걸릴 수는 있답니다. 음식으로는 크게 도움이 되는 것은 없답니다. 만약 잠을 주무시기 너무 어렵다면 단기간 수면제를 드시는것도 괜찮답니다. 가까운 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.04
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손목 관련해서 질문드립니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 손목을 많이 쓰시는 분이라면 손목터널증후군이 생길 수 있습니다. 손목터널증후군이 맞다면 엄지부터 약지의 절반까지 손가락이 저릴겁니다. 간단하게는 손목을 구부리고 있을 때 저린다면 진단이 가능하지요. 손목운동은 크게 도움이 안된답니다. 오히려 손목을 가급적 쓰지 않아야 통증이 줄어든답니다. 증상이 심해서 밤에 잠을 주무시기 어렵다면 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.04
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물 많이 먹어서 오줌 자주 싸는거 전립선에 문제 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물을 많이 드시고 나서 소변을 자주 보는 것은 전립선에 문제가 있는 것은 아닙니다. 자연스러운 반응이지요. 전립선에 문제가 있다면 소변이 자주 나올 뿐 아니라 조금씩 나올겁니다. 또한 소변이 시원스럽게 나오지도 않구요. 소변을 자주 본다면 수분 섭취를 조절해보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.01.04
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목이 너무 아픈데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고개를 돌린 때 통증이 심하게 유발된다면 목 디스크와 같은 척추질환이 있는지 확인을 해봐야 한답니다. 운동선수라고 하셨는데 목을 무리하게 사용하셔야 하는 운동이라면 문제가 될 수도 있을 듯 합니다. 일단 척추질환에 대해 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.04
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기침을 오랫동안 지속적으로 하는데 약을 오랫동안 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침을 오랫동안 하셔서 많이 불편하실듯 합니다. 충분한 검사를 통해 이상이 없다고 느끼셨다면 지금처럼 약을 드셔도 된답니다. 아마 비염과 동반된 후비루 증후군일 듯 합니다만 생각보다 오랫동안 약을 드시는 것이 필요하답니답 특히 환절기, 겨울철에는 증상이 심해져서 약을 드시는 것이 필요하지요. 약은 오래드신다고 건강에 문제가 되는것은 아니니 필요할 때마다 드시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.04
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잠자다가 한쪽 종아리에 쥐가 났어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 다리에 쥐가 나서 많이 놀라셨을 듯 합니다. 한번 증상이 있었다고 해서 바로 병원에 가실필요는 없답니다. 아마도 낮에 오래 걷거나 서 있었던ㅈ것은 아닌가 싶습니다만, 당분간은 주무시기 전에 다리 근육을 마사지 해주시거나 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다. 증상이 자주 나타난다면 가까운 신경과로 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.04
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