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종아리쥐나는거 해결방법이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 다리에 쥐가 나서 자주 깨시나 봅니다. 원인은 여러가지일 수 있지만, 가장 흔한 것은 낮 동안 다리 근육에 무리가 되었는데 충분히 자기 전에 풀어주지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 낮에 무리하지 않은 것 같아 보이셔도 주무시기 전에 다리 마사지를 해주시고 근육을 풀어주시는 것은 어떨까요? 만약 그래도 증상이 지속된다면 하지정맥류와 같은 다른 원인이 있는지 가까운 신경과나 가정의학과에서 진료를 보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.12
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아침에 일어나면 뒷목이 당기는데 고혈압 증상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압이 있으시다면 혈압약을 드시는 것이 가장 중요하고 안전한 치료인데, 아직 안 드신다면 가급적 드셔보시면 좋겠습니다. 뒷목이 당긴다고 느낄 때 혈압으로 인해서 아프다고 생각하시는 경우가 많습니다만, 실제로는 혈압으로 인한 증상보다는 뒷목의 근육이 경직되어 생기는 증상일 가능성이 높답니다. 물론 고혈압이 있고 조절이 잘 안 되는 분들이라면 고혈압 때문에 뒷목이 뻐근한 경우도 있기는 하지요. 두통도 마찬가지입니다. 지금으로서는 고혈압이 있는 분이 두통과 뒷목 뻐근함이 있다면 고혈압약을 드시는 것은 가장 중요하답니다. 혹시라도 혈압이 많이 높으면 뇌출혈이나 뇌졸중으로 쓰러질 가능성도 있으니 바로 병원에 가셔서 고혈압 약을 드시기를 다시 한번 부탁드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.12
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손에 포진이 생겼다가 없어졌는데 예방할 수 있는 생활 습관은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손에 수포가 생겼나 봅니다. 고생하셨다면 많이 가려우셨을 거라 보입니다. 일반적으로 손에 생기는 수포는 손이 습해서 생기는 경우가 많습니다. 또한 손에 자극이 강한 세제가 자주 묻었을 때도 생길 수가 있지요. 그래서 가급적 손에 물을 묻히지 않고, 바로 건조시켜 주는 것이 필요하답니다. 또한 자극이 적은 비누나 세제를 사용하는 것이 필요하지요. 설겆이가 필요하면 고무 장갑을 끼고 하는 것도 도움이 될 수 있답니다. 일단 지금은 약이 없이도 잘 해결되어 다행입니다만, 증상이 다시 생기면 꼭 가까운 피부과에 가셔서 진료를 받고 연고 처방을 받으시면 좋겠습니다. 연고를 바르면 가려움증이나 수포가 더 빨리 가라앉을 수 있으니깐요. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.12
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눈에 보이지 않는 가시에 대한 문의
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.작은 가시가 박혔다면 많이 따가우실 듯 합니다. 가시가 눈으로 보인다면 병원에서도 제거할 수는 있지만, 보이지 않을 정도로 작다면 제거하기는 쉽지 않습니다. 인터넷에 나와 있는 대로, 시간이 지나면서 각질과 함께 가시도 떨어져 나오는 것은 맞습니다. 상처가 나지 않을 정도로 가시가 박힌 깊이가 깊지 않다면 저절로 빠져 나올 겁니다. 다소 불편하시더라도 조금 기다려 보시면 어떨까 싶습니다. 혹시 너무 불편하면 가까운 병원에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다. 다만 너무 작아서 보이지 않으면 병원에서도 뽑을 수 없을 수 있으니 실망하지는 않으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.12
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요즘 입마름이 너무심한데 왜그렇까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기가 있으면 입 마름이 잘 나타날 수 있답니다. 먼저 식욕이 떨어지면서 식사, 수분 섭취가 줄어서 입이 마를 수 있습니다. 또한 코막힘 증상이 있다면 입으로 숨을 쉬게 되면서도 입이 마르거나 코막힘 약의 부작용으로 입마름이 생길 수 있답니다. 열이 나는 경우 탈수가 되면서 입이 마르는 경우도 있습니다. 이런 여러 상황으로 인해 감기가 있을 때는 입이 마를 수가 있기 때문에 물을 자주 드시라고 권해 드리는 것이랍니다. 모쪼록 감기에서 잘 회복하시길 바라고, 감기 증상이 좋아지면 입마름도 괜찮아질 테니 조금만 더 기다리시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.12
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실질적으로 금연 하는 방법이 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연을 하기 어려운 이유가 니코틴 금단과 습관 때문이지요. 그 중 더 힘든 것이 금단 증상입니다. 경험해보셔서 아시겠지만 금연을 하고 2~4주 정도까지는 금단 증상 때문에 많이 힘드실 수 있습니다. 물론 노력을 하면 금연에 성공하는 경우도 있지만 일부 연구에 따르면 본인 스스로의 노력만으로 1년간 금연이 유지되는 경우가 100명 중 2명일 정도로 참 어려운 일입니다. 그래서 금단증상을 줄이기 위해서 약물 치료가 필요한 것이지요. 금단 증상이 줄어들고 난 이후에는 습관적인 흡연에 대한 노력을 하셔야 합니다. 금연을 성공하고 나서도 수년, 수십년이 지나도 힘들 때 담배 생각이 난다고 많이 말씀을 하십니다. 예전의 습관, 기억이 있어서 그렇지요. 다만 잠시만 다른 곳에 집중하면 금방 담배 생각을 잊을 수는 있답니다. 결국 성공적인 금연을 위해서는 최소 3개월 정도의 약물 치료와 습관 바꾸기 노력이 있어야 하기에 금연 클리닉을 가셔서 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 가까운 내과나 가정의학과 의원에 가시면 금연 치료를 받으실 수 있으니 금연을 결심하신 김에 꼭 한 번 가보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.12
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고혈압인데 약을 안먹고 지내다보면 어떻게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 어려서부터 약을 드셨나봅니다. 고혈압이 무서운 것은 자각증상이 없다는 것이지요. 그러다가 갑자기 혈관이 막히거나 터지면 중풍, 뇌졸중, 심근경색이 생겨서 죽을 수가 있답니다. 혈압약을 드시다가 중단해도 당장은 큰 변화를 못 느낄수가 있는데 그러다보니 약을 중단해도 괜찮다고 오해하시는 경우가 있습니다. 결국 특별히 약을 드셔도 몸이 좋아지는 것을 못 느끼신다고 해도 혈압약을 꾸준히 드시는 것이 중요하다 볼 수 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.12
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최근에 2주에 2~3kg빠졌는데요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 빠져서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 단기간 2~3kg정도의 체중변화는 충분히 생길 수 있답니다. 특히 식사량을 줄이고 운동을 시작했다면 생길 수 있는 변화이지요. 다만 조금 노력을 해서 체중이 줄었다고 안심하시기 보다는 꾸준히 관리하셔서 1달마다의 변화를 관찰하시기 바랍니다. 암은 체중감소를 위한 노력이 전혀 없을 때도 체중이 빠진다면 생각을 해볼수 있답니다. 지금은 암일 가능성은 떨어져 보이니 너무 걱정하지는 마시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.12
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일찍자거나 늦게 자거나 전부 일어나면 머리가 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 일어나서 두통이 생긴다면 수면의 시간이 부족해서라기 보다는 코골이, 수면무호흡증과 같은 수면의 질이 떨어져서 생기는 두통일 가능성도 생각해 봐야 합니다. 또한 수면의 자세가 좋지 않아서 목 근육의 경직으로 인한 두통의 가능성도 생각해야 하지요. 아침마다 계속 머리가 아프시다면 가급적 가까운 신경과에서 정확히 진단을 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.12
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여성갱년기 증상인지 궁금하네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 힘드실 듯 합니다. 불면증상이 갱년기 증후군의 한 증상이 맞기는 합니다만 다른 원인에 의해서도 나타날 수 있답니다. 만약 안면홍조, 식은 땀, 심리적 불안이나 우울등의 다른 증상과 동반되어 있다면 갱년기 증상으로 볼 수 있지요. 다른 증상이 없다면 그냥 불면증상이랍니다. 많이 힘드시다면 단기간 수면 약물 사용도 고려해볼 수 있으니 가까운 가정의학과나 산부인과에 가보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.11
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